YOBA - zdravie a energia inak

Kamaráti, jogíni,
Rada by som vás pozvala na Workshop Pozdrav slnku zdravo, ktorý budem viesť túto nedeľu v bratislavskom jogovom štúdiu Yoga House. Workshop je vhodný pre každého, začiatočníkov aj pokročilých jogínov. Dozviete sa na ňom, ako cvičiť bezpečne a efektívne, zostavíme si na ňom sekvenciu, ktorá bude prispôsobená potrebám každého individuálne a naučíte sa ju tak, aby ste mohli kedykoľvek cvičiť aj doma. Prihlasovanie a ďalšie info https://www.yogahouse.sk/events/pozdrav-slnku-zdravo/
Teším sa na vás!
Alex

Pozdrav slnku zdravo – YogaHouse S pozdravom slnku (Surya namaskar A) sa vo svojej jogovej praxi určite stretneš často. Vieš ale, ako jednotlivé pozície a prechody medzi nimi robiť správne tak, aby tvoja prax bola bezpečná a efektívna?

Milí kamaráti jogíni,

Dlho sme sa nevideli. Rada by som vám teda touto cestou dala vedieť, že opäť precvičujem skupinové lekcie jogy v Bratislave v štúdiu Yoga House na Panenskej, konkrétne lekcie Vinyasa jogy v stredu o 10.00 a Zdravý chrbát v sobotu o 9.00.
Pokiaľ vám termíny nevyhovujú a ste na Instagrame, pozývam vás na môj IG profil . Uverejňujem na ňom jogové tipy, návody a sekvencie a info o mojich lekciách.
Taktiež plánujem rozšíriť ponuku lekcií aj do online sveta 😊
Teším sa na vás osobne alebo online 😘
Krásny deň!
Alex
Link na IG: https://instagram.com/alexzibrinova?igshid=ZDdkNTZiNTM=

Milí priatelia,
Dlho sme sa nevideli a nepočuli... O niečo dlhšie, ako bolo pôvodne v pláne 🙈 Ako sa máte? Pokračujte v svojej jogovej praxi? Ako sa vám v nej darí?
Od zatvorenia nášho/vášho jogového štúdia YOBA sa (nie len) jogový svet veľmi zmenil. A práve o tom je joga; nelpieť na našich plánoch a našej predstave budúcnosti. Počas mojej neprítomnosti aj tu na tejto stránke som všeličo plánovala, predstavovala si, ako bude YOBA (v pozmenenej) forme pokračovať. Doba sa zmenila a moje plány tiež 🙃 Rada by som kvalitnú a zdravú jogu urobila prístupnou všetkým. Preto som sa rozhodla jogovanie a precvičovanie preniesť na Instagram. Na profile nájdete rady, "návody" ako na domácu jogovú prax a postupne aj pravidelné lekcie s rôznym zameraním vo forme videí. Nájdete tam Jogu pre zdravý chrbát, Restorative yogu, ale aj dynamické lekcie💃 Toto nové miesto bude venované aj každodennej joge mimo podložky. Rada vás na ňom uvidím 😘
Alex (mackova_mama)

Milí priatelia,
od januára by sme Vám radi opäť ponúkli skupinové lekcie jogy s Alex. Bol by o ne záujem? Keďže Vám chceme čo najviac vyhovieť, prosíme, aby ste sem v prípade záujmu o takéto cvičenie hlasovali, aký termín Vám najviac vyhovuje. Pracovný deň o 17.00, resp. 17.30? Alebo radšej víkend doobeda? Taktiež sa môžete vyjadriť, aký štýl jogy Vám najviac chýba ;-) ĎAKUJEME

Drahí priatelia,
ďakujem Vám za vytváranie užasnej atmosféry, vďaka ktorej bola pre mňa každá jedna lekcia jogy s Vami radosťou.
Na skupinových lekciách sa na Vás teším opäť na jeseň. O všetkom Vás budeme včas informovať tu na stránke a v newsletteroch. A pokiaľ by ste mali záujem vybehnúť spolu na čaj (alebo zmrzlinu ;-) ), neváhajte sa ozvať.

Cvičíme aj na veľkonočný PONDELOK
18.00 Zdravý chrbát s Alex
Bude to posledná skupinová lekcia, radi Vás všetkých uvidíme ;-) Rezerujte si svoje miesto na www.yoba.sk v sekcii Skupinové cvičenie - Rezervácia. Tešíme sa na Vás!