Meníme pot, drinu a disciplínu na lásku k pohybu ❤🏃
Posledný tréning leta. 🌅
uzavrel letnú prípravu v HP pod vedením 📈
Veľa síl do sezóny 💪
Deň, keď tréneri trénovali len rozbaľovanie.
Ďakujeme
20/08/2026
Čím viac cvik vyzerá ako šport, tým menej športovcovi dáva.
Znie to ako nezmysel. Nie je.
Špecifickosť nie je o tom, ako cvik vyzerá. Ale akú adaptáciu vyvolá.
Gym má pripraviť športovca na šport. Nie šport nahrádzať.
Zvyšok nájdeš v karuseli.
A teraz vy: aký najabsurdnejší „športovo špecifický” cvik ste videli v posilňovni?
Letná príprava v plnom prúde. 🏒
NHL sezóna sa nevyhráva v októbri — buduje sa teraz, v lete, keď sa nikto nepozerá.
fehervary otvára off-season prípravu u nás v HP pod vedením .
Sila, výbušnosť, telo, ktoré vydrží každý súboj.
Palivo do tréningu: 💪
13 % všetkých športových zranení je v oblasti bedier a priťahovačov. 🎯
A pritom je to oblasť, ktorá sa diagnostikuje najčastejšie „naslepo“.
Presne preto sme do Bratislavy pozvali Jamesa Moorea — odborníka, ktorý hip & groin problematiku skúma už 20 rokov a pracoval s olympionikmi aj hráčmi v NBA.
Dva dni, v ktorých si prejdeš celý systém krok za krokom:
🔹 diferenciálna diagnostika
🔹 silové testovanie
🔹 loading stratégie od akútnej fázy až po návrat do športu
🔹 pooperačné protokoly
Žiadna teória do zásuvky — všetko si vyskúšaš v praxi. Ten istý systém, ktorý James používa pri vrcholových športovcoch. 💪
📅 26. a 27. septembra, Bratislava
👉 Napíš do komentárov JAMES a pošleme ti všetky info, kde a ako sa prihlásiš. 📩
| Monday | 06:00 - 20:00 |
| Tuesday | 06:00 - 20:00 |
| Wednesday | 06:00 - 20:00 |
| Thursday | 06:00 - 20:00 |
| Friday | 06:00 - 20:00 |
| Saturday | 06:00 - 20:00 |