Iron Gym Bratislava

Predstavujeme vám našu trénerku Patríciu! 💪

Vo svojom prístupe sa zameriava na silový a kondičný tréning, redukciu hmotnosti a budovanie dlhodobo udržateľných návykov.

Dôraz kladie na správnu techniku, individuálny prístup a postupný progres podľa cieľov každého klienta. Skúsenosti čerpá zo štúdia trénerstva na FTVŠ UK aj z aktívnej súťažnej prípravy v bikini fitness.

Ak hľadáš trénerku, ktorá ti pomôže zlepšiť kondíciu, silu aj sebavedomie, Patrícia je pripravená sprevádzať ťa na tvojej ceste. 🔥

Nie je to len o nových strojoch. Je to o pocite, keď prídeš do gymu a máš chuť makať. 💪

Nové vybavenie, modernejšie priestory a atmosféra, ktorá ťa nakopne pri každom tréningu. To všetko preto, aby si sa u nás mohol sústrediť len na jedno - svoj progres.

Už si ich bol vyskúšať? 🔥

„Čím viac bielkovín zješ, tým viac svalov narastie.“

Bielkoviny sú dôležité, ale nie sú jediným faktorom rastu svalov. Bez správne nastaveného tréningu, regenerácie a dostatočného príjmu energie sa výsledky nedostavia. 💪

Svaly rastú vďaka správnej kombinácii všetkých týchto faktorov, nie len vyššiemu príjmu bielkovín. 🔥

Nové stroje, vynovené priestory a ešte lepšia atmosféra. 🔥

Chceme, aby bol každý tréning nielen efektívny, ale aj príjemný. Preto neustále investujeme do moderného vybavenia aj prostredia, v ktorom sa budete cítiť motivovane od prvého opakovania až po posledné.

Príď si nové priestory pozrieť na vlastné oči a zaži Iron Gym naplno. 💪

📢 Pripomienka pre všetkých, ktorí dnes plánovali „náhodou“ vynechať nohy.

Leg day sa neodkladá. 😎

Silné nohy sú základom výkonu, stability aj celkovej postavy. Navyše tréning dolnej časti tela patrí medzi najnáročnejšie a energeticky najvýdatnejšie tréningy.

Tak čo, prijímaš alebo odmietaš túto pripomienku? 👇

👍 Prijímam
😂 Odmietam (ale aj tak prídem)

Predstavujeme vám Simu - trénerku, ktorá sa zameriava na správne prevedenie cvikov, budovanie sily a vytváranie zdravých návykov. 💪

Vo svojej práci kladie dôraz na individuálny prístup a pravidelnosť, pretože práve tie sú základom dlhodobých výsledkov. 👊

Okrem tréningov vám ochotne poradí aj v oblasti stravovania, ktoré je neoddeliteľnou súčasťou progresu. Ak chcete na sebe pracovať efektívne a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele, Sima je pripravená pomôcť vám na tejto ceste. 🔥