Proton CrossFit

Pomaly ďalej zájdeš...platí v živote a rovnako aj v tréningovom procese. Pretože ak budeš chcieť za týždeň dobehnúť roky sedenia na gauči, bude to mať presne opačný efekt ako by si chcel/a.

➡️ https://www.protoncrossfit.sk/

Začínaš s CrossFitom?

Prvý mesiac nie je o rekordoch, ťažkých váhach ani o tom, aby si sa porovnával/a s ostatnými.

Najprv si musíš osvojiť správnu techniku, nájsť tempo, v ktorom ju dokážeš udržať a hlavne pochopiť, že konzistentnosť je základ úspechu.

V článku nájdeš 5 jednoduchých pravidiel, ktoré Ti pomôžu začať tým správnym spôsobom.

👉 https://www.protoncrossfit.sk/novinky/prvych-30-dni-v-crossfite-konkretny-plan-pre-novacika/

Oooo tak Ty nie si vo forme?! To nie je výhovorka, ale dôvod prečo by si mal/a začať s tréningami u nás ešte dnes. A mimochodom, 90% našich členov začalo s CrossFitom presne kvôli tej istej výhovorke, resp. dôvodu.
⬇️⬇️⬇️

Proton CrossFit - oficiálny CrossFit™ gym v Bratislave 12 rokov trénujeme CrossFit denne desiatky ľudí ako si TY s L3 trénermi ako jediní na Slovensku. Turbínova 1 (odbočka z Rožňavskej), Bratislava.

Tvoje telo nepotrebuje tréning, po ktorom ostaneš nehybne ležať na zemi a lapať po dychu. Tvoje telo potrebuje konzistentný tréning, ktorým ho budeš pravidelne vystavovať rôznym stimulom a budovať tak svoje zdravšie, silnejšie a sebavedomejšie JA.
⬇️⬇️⬇️
https://www.protoncrossfit.sk/

Jedno vynechané opakovanie, nedostatočne hlboký drep, wallball bez toho aby lopta trafila terč, zhyb, pri ktorom sa brada v skutočnosti nedostala nad hrazdu, thruster, pri ktorom si tak úplne nedopol lakte. Alebo jednoducho každodenné situácie, keď si na konci workoutu zapíšeš skóre, o ktorom veľmi dobre vieš, že nie je úplne pravým odrazom Tvojej snahy a výkonnosti. Je to všetko cheating? A prečo to vlastne ľudia robia?

⬇️⬇️⬇️
Spotify: https://open.spotify.com/episode/0UckpoFSW6bA5WSBCskLRu?si=5a207371b8fc4d67

Apple: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/cheating-chlieb-n%C3%A1%C5%A1-ka%C5%BEdodenn%C3%BD/id1713745758?i=1000785948023&l=sk

YouTube: https://youtu.be/b4af5mdQL6M?si=l1U0S9GWvGD8oHhG

Po 35ke sa Tvoje telo neozýva častejšie, ale hlasnejšie, pretože potrebuje zdravú stravu, pravidelný pohyb a dostatočnú regeneráciu.
⬇️⬇️⬇️

Proton CrossFit - oficiálny CrossFit™ gym v Bratislave 12 rokov trénujeme CrossFit denne desiatky ľudí ako si TY s L3 trénermi ako jediní na Slovensku. Turbínova 1 (odbočka z Rožňavskej), Bratislava.

Pravidelný pohyb totiž nie je len o kondícii. Pomáha deťom rozvíjať sebadôveru, sústredenie, koordináciu a zdravý vzťah k vlastnému telu. 💪

A práve preto má v detstve svoje pevné miesto.

⬇️⬇️⬇️
https://www.protoncrossfit.sk/kids/deti-na-telefonoch-preco-viac-pohybu-znamena-menej-mobilu-a-vyrovnanejsie-deti/

Vieš, ktorý tréning bude pre Teba tým najťažším? Vždy ten prvý, lebo po ňom zistíš, že dokážeš viac ako si si myslel/a.
⬇️⬇️⬇️

Proton CrossFit - oficiálny CrossFit™ gym v Bratislave 12 rokov trénujeme CrossFit denne desiatky ľudí ako si TY s L3 trénermi ako jediní na Slovensku. Turbínova 1 (odbočka z Rožňavskej), Bratislava.

Nie si športový typ? 90% našich členov pred vstupom k nám nebolo, no pochopili, že pravidelný pohyb je kľúčom k zdravému životnému štýlu a k dlhovekosti.
⬇️⬇️⬇️

Proton CrossFit - oficiálny CrossFit™ gym v Bratislave 12 rokov trénujeme CrossFit denne desiatky ľudí ako si TY s L3 trénermi ako jediní na Slovensku. Turbínova 1 (odbočka z Rožňavskej), Bratislava.

CrossFit je nebezpečný...Tvrdia tí, ktorí nikdy nezažili štrukturovaný, organizovaný tréning vedený kompetentným a empatickým trénerom.
⬇️⬇️⬇️

Proton CrossFit - oficiálny CrossFit™ gym v Bratislave 12 rokov trénujeme CrossFit denne desiatky ľudí ako si TY s L3 trénermi ako jediní na Slovensku. Turbínova 1 (odbočka z Rožňavskej), Bratislava.