Nikoleta Šubová Personal Trainer

Tak a ideme na moje Predvianocne pecenie - Low Carb 🤣
Cukrovi napecene ano klasika musi byt, ale pre seba si vzdy tvorim Low carb and zero sugar 🦾❤️
na a najdete siroky sortiment 🥰 ale POZOR ⚠️‼️‼️‼️ Ich produkty su vysoko navykove 🛑😻🙏🏻

Najma Arasidaky a Nutwhey natierky 😫🤤🤤

Protaky klasika 👍

A vy ako? Už Mate Vanoční cukrovi pripravene ? 🥰😻

Actual Shape 💪

This is a time that is harder for me than diet. Not because I had an appetite for junk food. But because I miss my ultra thin and small body. 🥲 I have two demons in me right now. 😈👿

On the one hand, I like how the body fills up and my ass grows. How we progress and improve shortcomings.

But on the other hand, I miss my poor, outlined, thin figure 💀

But I know - this is time for my progress. I cant wait for next season , for next competition in the Spring 2022 ❤️🥰😍😍😘
Let´s go ❤️💪💪 I am ready to shine next Year !!! 😈 My dream is to have a body like than because She is goddess and Queen 😻🥰💪🏆🥇🎖🏅💣

Suplements :
Clothes: .cz

Krásny Piatok prajem ❤️🥰

Tak opäť o rok staršia 🤨😒😭😅 26 na krku 🤔😬🤭 pre niekoho málo pre niekoho veľa ( ved teprve teď mi bylo 20 let ) 😂🤣

Ďakujem všetkym, kt. Ste si spomenuli. Niekto prekvapil v dobrom niekto v “zlom” . Niekto sklamal , že si nespomenul. Ale všetko beriem ako život dáva. Ludia do života pridu a ak si niekto nevazi druheho ako priatela tak aj odide . 💪💁🏽‍♀️🙅🏽‍♀️ jednoducha rovnica. Najviac som vdacna za par priatelov kt naozaj stoja zato a spocitam ich na ruke/ rukach. A za moju rodinu ❤️🙏🏻

Prajem Vam vsetko dobre hlavne zdravie v tejto dobe, stastie laska a déngi pridu. 😘

#26

Aku suplementaciu pred/ pocas a po treningu ?

Okrem vitaminov použivam toto trojkombo ❤️ pred tréningom výborná káva, počas si dávam BCAA a po tréningu samozrejme chutný protein. A u mňa momentálne frčí Prichut Kokos 🤤🤤 tento protein je trošku hustejší tlže ak ho zmiešate s Almond Milk alebo date menej vody urobi sa pudingova konzinstencia a je to megaaa 🤪❤️

S kodom Nikoleta mate aj zlavu na cely sortiment na ❤️ určite ich výrobky budete milovat 🙏🏻

**t

Este si dajme trochu tepla 😌❤️

Time in Holiday 😊

Posúťažné mega raňajky? 😍
Biely odtučneny jogurt , proteinova granola + nutlove oriešky ❤️🙏🏻 kombooo 🙏🏻❤️❤️

Zlavovy kod - nikoleta



**t **tness **tfood

Krasny začiatok týždňa 😍😘

O pár dní znovu na stagi 😍 I feel so happy 👊❤️🙏🏻

Dáme do toho znovu raz všetko a jedeme si to naplno užít 😍

Veľmi sa teším na formu tejto sezóny číslo 4 😅👊💪

Let´s go 🙏🏻💪😍

Coach
Leggins : .cz

**t

Momentalne preferujem v priprave Protein Isolate 💪
Moja oblubena prichut je biela čoko v kombinácii s nejakým sviežim ovocim ako maliny, jahody, černice atď… 😍

Okrem toho Raňajky robia deň 🙏🏻 Biely jogurt , protein a proteinová Granola sú pre mna Top pre štart v Novom dni 😍👊

A to Vam nepoviem o tej chuti NutLove pretože mi všetko vykúpite 😅

Na nájdete všetky chutné hodnotovo kvalitné produkty. Promo kód na zľavu- Nikoleta

Krásny dnik 😘

Coach :
Suplements:

**t

Beautiful place, 🌊, sunny day 😎 free time, chill, beach 🏝, Yacht 🛥, drinks 🍹all very nice 👍 😊

But I love my home, my food, my diet plane, my gym, my routine…

And I hate Pharaoh's revenge 😂🥲

All holiday you eat only healthy food ( vegetables, low carb fruits, oatmeal, fish, chicken and beef meat , rice, potatoes) but more or less vegetables 🥗 but you get punished 😅 very nice … 5 days I was treated 🙃 Today I feel better ❤️🙏🏻

a few days until the competition 🙏🏻💪

Let’s go !!! 😈😈😈✊🤛🏽👊

Coach
Place