Dream Gym Dúbravka

Príď si dnes skočiť na jumping light záskok s Lenkou. 🩷 Bude to fasaaa. 👌🏼🥳🙌🏼.

🩵🩷ROZVRH🩷🩵

⭐️Pondelok⭐️
10:00 Mama gym Alica
11:30 Tabata Alica
17:00 Kruhový tréning Betka
18:00 Jumping Betka
19:00 Jumping Suzy

⭐️Utorok⭐️
17:00 Jumping Lenka
18:00 Jumping Domi P.
19:00 Fit&Srong Alica

⭐️Streda⭐️
10:00 Mama gym Alica
11:30 Tabata Alica
17:00 Kruhový tréning Betka
18:00 Jumping Betka
19:00 Power yoga Sisa

⭐️Štvrtok⭐️
17:00 Jumping light Lucia
18:00 Jumping Veron
19:00 Dream body Veron

⭐️Piatok⭐️
10:00 Mama gym Alica
18:00 Jumping Lenka

⭐️Sobota⭐️
10:00 Jumping Domča G.

⭐️Nedeľa⭐️
17:00 Jumping Domča g.
18:00 Jumping Alica
19:00 Power yoga Sisa

Na tréning sa prihlás na našom webe www.cvicenieavyziva.sk 🙌🏼

Sobota 10:00. Jumping s Alicou. Pridáš sa k nám aj ty a naštartuješ víkend tým najlepším možným spôsobom? 🥰 Máme miesta. Vidíme sa? 👁️👁️

Sme úplne seriózna skupinka tréneriek a tešíme sa na vás na tréningoch. 🤩

ŠNR, kamošiii. 🤩🎉 Ak by ste chceli mať v novom roku viac pohybu, sme tu pre vás. 🙌🏼 Či už ste si dali predsavzatie viac sa hýbať, alebo nie, my vás podržíme. 😊🪅 Veríme, že v roku 2024 budeme cvičiť najviac, ako sme kedy cvičili. 👯‍♀️

Posledný tréning tohto roka je za nami a my sa na vás neskutočne tešíme v roku 2024. 🫶🏻
Čaká nás ešte viac pohybu ako v roku 2023 a aj nejaké novinky. 🤩 Chystáme pre vás 2 nové cvičenia, pridajú sa k nám 2 nové trénerky.

Ďakujeme vám zo srdca za vašu vernosť v roku 2023. Ďakujeme vám za každú návštevu, každý úsmev, každý skok, každý jeden tréning. 🩵

Rok 2024 bude MEGA SUPER! Dúfame, že ho strávite s nami a že sa vidíme na tréningoch. 🥰

ĎAKUJEME.

Ahojte milí naši klienti. Asi vám nemusíme vysvetľovať, prečo od Nového roka musíme zvýšiť cenu tréningu na 6 eur.

Cena energií, náhradných dielov, zvýšenie všetkch nákladov jednoducho nepustí. 🙂 Nakoľko sa chceme pre vás neustále zlepšovať, zvýšenie ceny je logický krok.

Od 1.1. teda bude cena tréningov 6 eur (na mama gym ostáva cena 7 eur) a cena 11 vstupovej permanentky bude 60 eur.

Dnes a zajtra si ešte môžte zakúpiť permanentky za starú cenu. 🙂

Ďakujeme za pochopenie a tešíme sa na vás na tréningoch. 🩷🙌🏼

Prajeme vám krásne sviatky. ❤️ Oddýchnite si a vidíme sa opäť o pár dní. My vás nenecháme v štichu ani medzi sviatkami. 😊 Takže sa vidíme na tréningu. Hlavne buďte zdraví a v pokoji. Doprajte si všetky vianočné pochutiny do sýtosti, veď to spolu vyskáčeme, nemusíte si nič odopierať. 😇 Užite si voľno, pohodu, svetielka, koláčiky a čas s blízkymi. 🥰🎄

Nedeľa - dnes budeme skákať len o 17:00 a to so Zdenkou. 😊 Príďte si vyskúšať opäť niečo nové, veríme, že sa vám bude páčiť a jumping so Zdenkou si patrične užijete. 🩵

Pozdravujeme vás z Dream gymu a čakáme vás na tréningu. 💜🥰

Výhovorky bokom a ide sa. 🤩 Dá sa cvičiť aj s deťmi, aj bez detí, aj po práci, aj pred prácou, aj po žúre, aj pred žúrom, aj so svalovicou, aj bez svalovice, aj s kondičkou, aj bez kondičky, aj v legínach, aj v teplákoch. 😁 Takže sa vidíme, hľadaj spôsob, ako sa to dá. U nás sa to dá! 🥰 Tešíme sa na teba na ktoromkoľvek tréningu. 🫶🏻

NOVÁ POSILA, NOVÁ TVÁR, NOVÁ ENERGIA v Dream gyme. 🤩 Je ňou SUZY!

🧨“Neriadená strela” či “endorfínová banka” sú prirovnania, ktoré si vyslúžila od svojich klientiek.

🐸Inštruktorkou jumpingu je od roku 2019. Do tréningov vnáša kusisko seba, lebo je presvedčená, že iba úprimne od srdca vie odovzdať to najlepšie!

💃Na jumping sa pozerá ako na ZDRAVÚ PÁRTY😁🥳:
”vypotíme nepotrebné, zlepšíme kondičku, zabavíme sa, posilníme telo a prečistíme myseľ.”💪🧠

Možno si poviete aj, že “taká malá a taká uziapaná”😂…keď započuje dynamickú hudbu a vidí vaše tváre - klientiek, ktoré si prišli zamakať a vypustiť paru, má pocit, že exploduje ak sa okamžite nedá do pohybu 🤭🔥… pridáte sa k nej?

Svojou energiou vás prvýkrát nakazí už tento pondelok o 19:00. 💓 Tréning bude promo, to znamená, že si ho môžete vyskúšť zdarma, resp. len za spätnú vazby na našu novú trénerku Suzy. 😊 Veríme, že sa vám tréningy s ňou budú páčiť a užijete si ich na maximum. 🙏🏼

Happy Halloween! 🎃 Ďakujeme krásne všetkým zúčastneným. 🧡👻👹

Či už s maskou a či bez, vidíme sa v nedeľu na strašidelnej skákačke. 👻 Kto sa bojí, nech nechodí, a kto je odvážny, toho čakáme. 🎃

Čo vás čaká? Halloweenska výzdoba, tématická hudba, masky, súťaž o najlepší halloweensky kostým a hlavne veľa zábavy a dobrá spoločnosť. 👽

Vyber si čas: o 10:00 začíname jumpingom light s Luckou, na ktorý pozývame aj staršie aj mladšie ročníky 🙂
17:00 bude jumping s Domi a o 18:00 bude jumping s Alicou.

Všetky tréningy stoja klasicky 5 eur alebo si môžete uplatniť Multisport vstup, prípadne Balansea alebo Benefia systém. 🙂

Doskákania a dostrašenia, kamoši! 🤩

Do more of what makes you happy.. 🩵

Guten morgen! ☀️ Nastavuj budík, ležať budeš na dôchodku, kým môžeš, tak vstávaj a cvič. ⏰

7:00 sa spoločne zobudíme a nabudíme na jumpingu s našou energickou Domi. 🔋👩🏻‍🦰

Vieš ako sa ti bude potom dobre pracovať? Priam najlepšie! Budeš rada/rád, že môžeš sedieť na zadku a robiť. 🤩🍑💻

Príď si to vyskúšať. Určite si to zamiluješ. Počiatočnú nechuť po zazvonení budíka musíš prekonať, veci si musíš už večer nachystať a ráno už len do sveta vykročiť a do Dream gymu nacupkať. 🤩🛏️☀️

Na prvom rannom tréningu nás skákalo 12. Na druhom rannom tréningu sa nazbieralo 14 ranných makačov. Má to stúpajúci charakter. 🤩

Bude nás túto stredu ešte viac? 🩵

DREAM BODY s Veron. Novinka v našom gyme aj dnes o 19:00. Poď vyskúšať, budú sa posilňovať naše obľúbené ženské partie : nohy, zadok, brucho. 🤩 Nech sme sexy a nech máme to vysnívané telo.

Okrem toho nás čaká aj úplne fresh nový jumping light s Luckou o 17:00 vhodný aj pre začiatočníkov a pre tých, ktorí si chcú príjemne zaskákať a primerane zamakať. 😊

A samozrejme nesmie chýbať ani klasický jumping s Veron o 18:00 obľúbený medzi našimi cvičencami. Ten už je skoro plný, tak ak váhaš, rýchlo bookuj miesto.

Dnes toho máme veľa na programe, stačí si len vybrať. 🩷

Aj dnes si môžeš vybrať, či máš chuť na niečo troška silovejšie (kruhový tréning o 17:00) alebo na kardio kondičnú makačku (jumping o 18:00). Poď s nami do toho, neboj sa ty ničoho! 💪🏼😊

Fit&Strong si dnes spolu dáme a máme naň voľné miesto aj pre teba! 🤩 Pridaj sa k nám, lebo spolu sa nám bude cvičiť lepšie. 😊🩷
Prihlás sa na našom webe (link nájdeš v profile) a ideme na to, precvičíme celé telo. 💪🏼

Kruhový tréning v pondelok o 17:00 🙂 Držíme ti miesto, tak sa ku nám pridaj. 🩷

Chceme vám predstaviť Lucku, ktorá sa pridáva do nášho Dream teamu a po novom si s vami odskáče každý štvrtok o 17:00 jumping LIGHT. 🩷

Prvá hodina jumpingu light vás čaká už najbližší štvrtok (14.septembra) a bude to PROMO hodina, ktorá bude ZDARMA. Príďte si vyskúšať o čosi miernejšiu makačku s Luckou. A nebojte sa, nebude to žiadna ulievačka, ani nuda. 🤩 Aj si dupneme, aj sa spotíme, ale všetko s rozumom. 🧠

Prihláste sa v systéme a vyskúšajte si to na vlastnú kožu. 😊

Jumping light, je pre vás vhodný ak:

-JE PRE VÁS TEMPO BEŽNÉHO JUMPINGU PRÍLIŠ VYSOKÉ
-ste unavení po práci a chcete sa ajtak rozhýbať
-máte slabšiu kondičku
-opäť začínate po dlhšej pauze
-máte svalovicu
-cvičíte denne a nechcete sa presiliť
-chcete spaľovať tuky v kardio
zóne
-ste po chorobe
-máte slabší deň
-sa vám nechce úplne sa doraziť
-si chcete užiť príjemný a zábavný druh cvičenia
-chcete opäť začať po pôrode
-už máte viac rozumu a skúseností (alebo rokov 😜)

P.S.: Na jumpingu vždy skáčeme obutí, tu je Lucka naboso len pre účel rýchlej foto. 😋📸

Štvrtková dávka jumpingu s Veron o 18:00 🤩 Kto skáče s nami? 🩵

V sobotu o 10:00 skáčeme s našou DOMI. 🩵 Poď s nami naštartovať víkend najlepšie, ako sa len dá. 🙌🏼
Nehľadaj dôvody, prečo nie, ale spôsoby, ako áno. 🙂

Piatoček s Lenkou ťa čaká,
parádny jumping ťa láka! 🤩
18:00 skočíme na to, pridaj sa. 🩵

Jupí jou, dnes skáčeme s Veron o 18:00. 🩵 Kto neskáče s nami, ten je hnilé vajce. 🥚😁

Naša Betka je mimoriadne kreatívna a vymýšľa tie najlepšie kruháče. ⭕️ Bežne bývajú beznádejne vybookované už dlho vopred, ale na tento pondelok o 17:00 ešte máme miesta! 🤩

Asi úraduje uhorková sezóna, tak to využi a bookni si svoje miesto. 🥒

Alebo ťa viac láka jumping o 18:00? Vyber si, čo len chceš. A pamätaj, že PONDELKY VÔBEC NIE SÚ ZLÉ. Príď si s nami zacvičiť a hneď budeš mať krajší deň. 🩷 Tešíme sa na teba.

Ešte sa prenesme v spomienkach na našu ALOHA párty. 🥰🌺🦩🍍

Bola by to škoda, nepodeliť sa s vami o túto fotku našich šikovných usmiatych jumperiek. 😉

Za foto ďakujeme:

Dnes skáčeme s Miškou o 18:00 a ty sa k nám môžeš pridať! 🙂 Potom si zacvičíme na Fit&Strong o 19:00 s Alicou, aj tu máme voľné miesta. 🩵

Dream gym smúti za stratou tejto krásnej bytosti. 💔 Dianka bola úžasná trénerka a najmä úžasný človek.
Svojou krásnou a čistou energiou nechala nasiaknuť aj naše priestory.
Di bola naša kamarátka, inšpirácia, jedným slovom to bola (nielen fitness) bohyňa.

Dianka, naozaj si bola jedinečná krásna duša, ako si mala napísané na svojej podložke na cvičenie. Budeš nám neskutočne chýbať a budeme aj my cvičiť v zmysle tvojho hesla: “Šport je vášeň” 🖤 Navždy zostaneš v našich srdciach. ♾️