Martin Babinec - Kondičný Tréner

Kritéria - systém - progresia

Ak je pre tvoj výkon limitujúca sila určitých segmentov, fancy cvičenia z instagramu, ktoré tvoria vrchol pyramídy nebudú pre tvoj rozvoj najefektívnejšie.

Za každým tréningom treba hľadať konkrétne adaptácie, nie cvičenia, ktoré tvoria väčšej diely skladačky.

Absolútna výkonnost môže aj nemusí znamenat
vela. Rovnako tak ako každý další diel pri skladaní profilu športovca.
Individualizácia zataženia a tréningového procesu je preto vel’mi dôležitá. Na základe diagnostiky teda vieme zostavit tréningový
proces, ktorý rešpektuje individuálne potreby športovca a rovnako tak aj fyziologické princípy, ktoré platia pre všetkých
rovnako.
Základom progresu je tréningový proces, ktorý je kvalitný a
najmä konzistentný.

Absolútna výkonnosť môže aj nemusí znamenať veľa. Rovnako tak ako každý ďalší diel pri skladaní profilu športovca. Individualizácia zaťaženia a tréningového procesu je preto veľmi dôležitá. Na základe diagnostiky teda vieme zostaviť tréningový proces, ktorý rešpektuje individuálne potreby športovca a rovnako tak aj fyziologické princípy, ktoré platia pre všetkých rovnako. Základom progresu je tréningový proces, ktorý je kvalitný a najmä konzistentný.