Refreš

Refreš

Share

Pohyb môže pomôcť žiť lepšie. Našim cieľom je naučiť iných, že pohyb sa môže spája? Trénerom ide často len o rýchly zisk. U nás za cvičenie neplatíš.

Občianske združenie REFREŠ vzniklo z potreby zlepšiť stav súčasného trendu cvičenia, kedy sú hodnotami veľké svaly, sila a štíhle telo. Stáva sa potom, že nesprávne cvičenie môže byť nebezpečné. Uvedomili sme si, že život je viac ako len o tom, byť krásny. Našim cieľom je naučiť iných, že pohyb sa môže spájať aj so silným zážitkom z prekonávania vlastných hraníc. Náš tím REFREŠákov tvoria fyzioter

05/09/2026

ACCESS BARS® – keď potrebujete na chvíľu vypnúť 💆‍♀️

Máte pocit, že vám hlava ide na plné obrátky? Stres, množstvo povinností, neustále premýšľanie a minimum času pre seba? 🤯

Access Bars® je jemná dotyková relaxačná technika, pri ktorej sa pracuje s konkrétnymi bodmi na hlave. Počas procedúry nemusíte nič robiť – jednoducho si ľahnete, zavriete oči a necháte telo aj myseľ spomaliť. 🧘‍♀️

Procedúra je vhodná pre každého, kto si chce dopriať:
• hlbokú relaxáciu
• chvíľu pokoja bez mobilu a povinností
• uvoľnenie po náročnom dni
• priestor na oddych a regeneráciu

Niekedy totiž nepotrebujeme ďalší výkon. Potrebujeme na chvíľu nerobiť vôbec nič. ✨

01/09/2026

✨ Spoznajte Silviu – novú členku tímu REFREŠ ✨

S veľkou radosťou vám predstavujeme Silviu, ktorá sa k nám pridáva s láskou k práci s ľuďmi, aromaterapii a rôznym cestám sebapoznania.

Jej cesta sa začala už v roku 2010, keď začala objavovať rôzne prístupy k osobnému rozvoju – od psychológie a práce s podvedomím až po jemnejšie energetické techniky. Fascinuje ju najmä psychológia C. G. Junga, hypnoterapia, ThetaHealing či Access Bars.

Veľkou srdcovkou je však pre Silviu aromaterapia a predovšetkým AromaTouch. Vníma ho ako krásne spojenie vôní, dotyku, prítomnosti a chvíle, keď človek môže na chvíľu vypnúť svet okolo seba a vrátiť sa späť k sebe.

A práve AromaTouch ju priviedol aj k nám. Počas jednej procedúry si uvedomila, aké krásne by bolo byť súčasťou tímu ľudí, ktorí zdieľajú podobný pohľad na prácu s človekom – prirodzene, s rešpektom, láskou a radosťou z toho, čo robia.

💗 Silvia sa u nás bude venovať najmä AromaTouch a Access Bars. Postupne vám však rada predstaví aj ďalšie techniky a prístupy, ktoré si na svojej ceste obľúbila.

„Prajem si, aby si každý môj klient odniesol pocit spojenia so sebou – chvíľu, keď sa môže zastaviť, uvoľniť a jednoducho byť.“

Tešíme sa, že Silvia je súčasťou REFREŠu.
A tešíme sa aj na vás. ✨

22/07/2026

💙 **10 % ZĽAVA PRE SENIOROV 65+** 💙

V REFREŠI myslíme aj na našich seniorov. 😊

Pre všetkých **65+ ponúkame 10 % zľavu na naše služby**.

Či už vás trápi pohybový aparát, chcete sa venovať svojmu telu alebo si jednoducho dopriať chvíľu starostlivosti a oddychu – sme tu pre vás. 🤍

📍 REFREŠ – pohyb, starostlivosť a čas pre vás.

20/07/2026

🎓 **10 % ZĽAVA PRE ŠTUDENTOV S ISIC** 🎓

Študenti, máme pre vás malú výhodu. 💙

Ak ste držiteľom platného preukazu **ISIC**, môžete v REFREŠI využiť **10 % zľavu na naše služby**.

Či už potrebujete pomoc s pohybovým aparátom, chcete si dopriať masáž alebo si vybrať inú službu z našej ponuky – stačí sa pri návšteve preukázať platným ISIC. 😊

📍 REFREŠ – miesto pre lepší pohyb a viac starostlivosti o telo.

08/07/2026

🌿 Dnes Vám Nikka porozpráva o levanduľovom oleji.

Objednať sa na Aroma Touch môžete na www.refres.sk.

29/06/2026

🌿 V dnešnom krátkom videu 🎥 Vám Nikka porozpráva, ako oleje súvisia s emóciami.
Objednať na Aroma Touch sa môžete na www.refres.sk.

24/06/2026

Opúchajú Vám v týchto neznesiteľných horúčavách nohy? 🌞 Nikka vám v priloženom videjku 🎬 poradí svoj osvedčený recept proti opuchom.

15/06/2026

AromaTouch – dotyk, ktorý upokojuje telo aj myseľ.

🌿 Doprajte si chvíľu, kedy sa všetko spomalí. AromaTouch je jemná relaxačná technika, pri ktorej sa na chrbát a chodidlá postupne aplikujú esenciálne oleje s terapeutickým účinkom. Každý olej má svoju úlohu – pomáha uvoľniť stres, podporiť imunitu, zmierniť napätie a navodiť hlboký pocit rovnováhy. Táto metóda je ideálna pre ľudí, ktorí cítia:
– stres a psychické preťaženie
– únavu a vyčerpanie
– napätie v tele
– potrebu spomaliť a zregenerovať.
AromaTouch pomáha jemne upokojiť nervový systém a navodiť stav hlbokého relaxu, v ktorom sa telo prirodzene regeneruje. Ak si potrebujete oddýchnuť nielen fyzicky, ale aj mentálne, toto ošetrenie je presne pre Vás.
Ale pokiaľ ešte stále váhate, pozrite si krátke videjko, 🎬 v ktorom naša kolegyňa Nikka vysvetľuje princípy fungovania AromaTouch.

Objednať sa môžete už teraz na našej stránke www.refres.sk.

22/04/2026

Zoznámte sa s Nikou – ženou, ktorá spája výživu, aromaterapiu a prácu s telom aj mysľou.

Nika vyštudovala prírodovednú fakultu v odbore zoológia, no už viac ako 13 rokov sa venuje tomu najdôležitejšiemu – pomoci ľuďom cítiť sa lepšie vo vlastnom tele.

Ako výživová špecialistka a aromaterapeutka (viac ako 8 rokov praxe) pristupuje ku každému klientovi komplexne. Vo svojej praxi si čoraz viac potvrdzuje, že skutočná zmena nezačína len v tele, ale najmä v našej psychike.

Práve preto pracuje aj s technikou AromaTouch, ktorá prostredníctvom esenciálnych olejov a vedomého dotyku:
– upokojuje nervový systém
– uvoľňuje stres a vnútorné napätie
– podporuje imunitu
– pomáha telu zvládať zápalové procesy

Jej cieľom nie je len „riešiť problém“, ale pomôcť vám nájsť rovnováhu, pokoj a pocit, že vaše telo opäť funguje tak, ako má.

Ak hľadáte jemný, ale účinný prístup, ktorý rešpektuje prepojenie tela a mysle, ste u Niky na správnom mieste.

Na AromaTouch ošetrenie sa k nej môžete jednoducho objednať v našom centre REFREŠ.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Bratislava?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Telephone

Address


Holíčska 36
Bratislava
85105

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00