Studio Diva

AY Fly Training je relaxačné cvičenie inšpirované jogou, gymnastikou, strečingom, pilates a prvkami akrobacie. Vďaka AY Fly Training-u posilňujete celé telo, uvoľníte a predĺžite svaly, zlepšíte flexibilitu kĺbov a zvyšuje vašu fyzickú i mentálnu zdatnosť.

Jednotlivé cviky a figúry sú starostlivo vyberané, tak aby ich zvládol úplný nováčik , dieťa, i aktívny športovec. Relaxačné cvičenie prebieha v jemnej a pevnej plachte z leteckého hodvábu, ktorá zaručí váš komfort a úplné bezpečie.

PILOXING - je nové fitness cvičenie pri baletnej tyči, ktoré vychádza z rovnakej kombinácie disciplín (pilates, box a tanec) ako svetovo známy fitness program Piloxing®. Piloxing® Barre je komplementárny program využívajúci baletnú tyč ako podporu k vytvoreniu vonkajšej odolnosti a svalového zapojenia. Baletná tyč tiež pomáha dosahovať rovnováhu tela a väčšej koncentrácie pri tónovaní svalov.

JUMPING
Jumping® je originálne akreditované cvičenie v oblasti fitness priemyslu. Rokmi preverený aeróbny program na patentovaných trampolínach je určený pre všetky generácie tak, aby vytváral zábavnou formou fyzickú a duševnú rovnováhu.

TRX
Cvičenie na TRX je efektívne, zábavné a prináša úžasné výsledky. TRX ti pomôže vybudovať lepšiu postavu v minimálnom čase.

PILATES
Pilates sú cvičenia vykonávané s vlastným telom, pomocou ktorých dosiahnete optimálnu telesnú kondíciu. Táto metóda odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, silu, vytrvalosť, rovnováhu, koordináciu, dýchanie a telesný vzhľad. Vytvára štíhle svaly a cvičenie vyrovnáva svalové disbalancie, ktorými v súčasnej dobe trpí väčšina populácie.
Už po niekoľkých cvičeniach zaznamenáte pozitívne výsledky. Pilates totiž napomáha tomu, aby človek začal chodiť vystretý a cvičenia mu upevnia svaly. Navyše prestanú vás trápiť bolesti chrbta. Pilates postupne dodržiavaním pravidelnosti v cvičenia už čoskoro vytvára dojem, že ste znížili svoju hmotnosť. Spôsobí to fakt, že pilatesovými cvikmi začnete držať rovno plecia a do výšky sa vám vytiahne hlava a chrbát.