Shaolin Quan

🙏🏻☯️💪🏻👊🏻

🙏🏻💪🏻👊🏻

🙏🏻👊🏻

🙏🏻💪🏻👊🏻

Sanda
Utorok Stvrtok 20:00
Piatok 17:00
Karlova ves
Silvánska 31

Sanda Sanshou

SAN DA, v Číne aj SAN SHOU je čínsky termín zložený z dvoch častí. Prvá časť SAN znamená „voľnosť“, druhá SHOU označuje „ruky“. Je to plno kontaktný bojový šport vychádzajúci z tradičného čínskeho WU SHU. San Shou presahuje hranice a spojuje techniky rôznych štýlov WUSHU KUNG FU, zdôrazňuje praktickosť, všestrannosť a komplexnosť použiteľných techník. Primárne je tu zastúpená celá škála úderov, kopov, hodov, podmetov a možnosti zachytenia a strhnutia na zem. Je chybou si myslieť, že San Shou je iba ďalší Kickbox, pretože stratégia boja je ďaleko rozmanitejšia a rozsah použiteľných techník omnoho väčší.Jedná sa o plnokontaktný bojový štýl.

SHUAI JIAO, alebo čínsky wrestling. Štýl, ktorý pracuje s telom protivníka a je podobný zápasu. Obsahuje širokú škálu zhodov a prehodov protivníka, ktoré sa využívajú v množstve bojových štýlov ako doplnkové techniky.

Cvičebný program v začiatkoch zahŕňa:

Posilnenie a uvoľnenie tela
Základná práca rúk a nôh, kombinácie, pády a základné zhody a prehody
Práca v bojovom postoji
Práca vo dvojici

Od 5.9.2016 Treningy Sanda v karlovke
Utorok - štvrtok - Piatok

Shaolin Weng Chun 🙏🏻