27/08/2026
Ahojte priatelia,
❌lekcie budúci týždeň sa rušia. Uvidíme sa znovu na utorkovej lekcii Power jogy 8. septembra 2026.
Keďže budeme mať teraz týždeň pauzičku, pripravila som si pre vás na zajtrajšiu lekciu Yin jogy jednu veľmi zaujímavú techniku, ktorú si môžete v pokoji precvičovať aj sami 🤩
Bežnou súčasťou našich lekcií sú dychové cvičenia (Pranájáma) 🌬️ a nedávno sme zapojili do našej praxe aj pozície rúk (Mudry) 👌... a teda spojíme tieto dva elementy a skúsime si sekcionálne dýchanie (Vibhaga pranájáma) ✨
Teším sa na naše ďalšie spoločné jogové dobrodružstvá 🧘♀️
Namaste 🙏