Yoga Nomad

Často sa vás pýtam na feedback….Čo by ste chceli inak, s čím ste spokojní, s čím menej, čo by ste v štúdiu zmenili…

Naozaj neberiem nič osobne. Viem, že to, čo jednému dokonale vyhovuje, druhému nemusí vôbec…Asi najlepší príklad je naša večná téma – klíma. :)

Včera ma však celkom prekvapil jeden názor.
…vraj som sa dosť “skomercionalizovala.” Že je v štúdiu už príliš veľa možností – veľa hodín, veľa učiteľov, veľa workshopov… a že sa vytratilo čaro jednoduchosti.

…súhlasím s tým, že je všetko iné, než bolo pred pár mesiacmi či rokmi. Ale nemyslím si, že je to zlé.

Nechcem stáť na jednom mieste a stále ponúkať to isté. Nemám rada vychodené koľaje. Mám rada zmenu, objavovanie a nové impulzy – a presne to sa snažím prinášať aj do svojich hodín.

Verím, že to nie je pre každého. A je to úplne v poriadku. Niekto potrebuje svoju istotu, svoje miesto, rovnakú hodinu v rovnaký čas a svojho obľúbeného učiteľa. Ja vám to však, žiaľ, neviem vždy zaručiť.

Tak ako sa mením ja, mení sa aj Yoga Nomad. Nedá sa to oddeliť. Štúdio je odrazom mojej cesty, toho, čo objavujem, čo ma inšpiruje a kam sa sama posúvam.

Ak vám to takto vyhovuje, som velmi rada, že to máme podobne.

Život je príliš krátky na to, aby sme sa neposúvali ďalej.

A už dlhšie so mnou nerezonuje ani pôvodný podtitul Yoga Nomad – *štúdio pre všetkých*.

…nie je pre všetkých.

Je pre tých, ktorí chcú rásť. Objavovať. Posúvať svoje hranice. Zdokonaľovať sa nielen v pozíciách, ale aj v tom, ako dýchajú, ako vnímajú seba a ako žijú.

Ak vám vyhovuje, že sa na Gentle Yoge niekedy spotíte viac než v gyme, ak na Yoga Nidre zresetujete telo a myseľ viac než po nočnom spánku, ak sa odhodláte postaviť do stojky, ak sa zastavíte a zamyslíte nad svojím dychom, nad tým, kým ste a kým sa chcete stať…

…potom máte v Yoga Nomad dvere vždy otvorené. 🤍

Please be invited to Autumn tune up - You can expect a one-hour guided breathwork practice that will allow you to switch off from the noise of everyday life, turn your attention inward, and use the breath to release tension.
The breath is one of the simplest tools we always have with us. A consciously guided breathing practice can support nervous system regulation, reduce tension, and help us return to a greater sense of calm and presence.
The session will be led by Feodor Kouznetsov, founder of BreathLab Brighton and a certified Buteyko Method instructor. His work focuses on conscious breathing, functional breathing patterns, and nervous system regulation.
Book your slot via link in profile👆

Know Your State, Change Your State

A practical breathwork & nervous system workshop for real life

Can you recognise what state you’re in and know what to do about it?

Stress, poor sleep, overthinking, low energy, difficult conversations and emotional reactions all affect the way we breathe, think and respond to life.

This interactive workshop will help you understand your nervous system and build a practical and accessible toolkit of breathing, movement and awareness techniques for different real-life situations.

Learn how to recognise your state, choose what you need and use accessible tools to calm your system, release stuck stress and tension, energise, improve focus and respond more consciously.

Not just something you experience in the workshop - tools you can use in everyday life. Book your slot via link in profile👆

Guest Teacher Nick

Next week, we’re excited to welcome guest teacher Nick for two special classes

Tuesday 7:00 PM – Gentle Slow Flow
A calming flow, conscious breathing, and space to slow down.

Wednesday 7:00 PM – Dynamic Vinyasa Yoga
A more dynamic practice combining movement, strength, and energy.

Come practice with Nick and experience his unique approach.
See you on the mat! 🤍

🖤🤍 YOGA NOMAD OSLAVUJE 4 ROKY!

YIN & YANG – BALANS

20. 9. | 18:00

…už čoskoro spolu oslávime 4. narodeniny Yoga Nomad! 🥳

A keďže veríme v rovnováhu, rozhodli sme sa osláviť ich témou YIN & YANG – BALANS.

Najprv si spolu zajogujeme. Čaká vás hodina, v ktorej sa bude striedať dynamickejšia časť s pomalšou a pokojnejšou praxou.

A potom už len oslava. 🖤🤍

Po hodine si spolu vychutnáme zdravé čierno-biele občerstvenie a užijeme si čas spolu.

A najlepšia správa?

Hodina je pre vás ako poďakovanie ZA NAŠE 4 ROKY úplne ZDARMA. ❤️

Počet miest na podložkách je však limitovaný, preto si svoje miesto rezervujte čo najskôr.

Ak sa vám miesto na podložke neujde, nevadí!
Príďte za nami na afterparty o 19:30 – tam už rezervácia potrebná nie je.

Téma mesiaca: Takto láska nemá vyzerať - Barbora Grič

Na našom ďalšom stretnutí sa ponoríme do knihy Takto láska nemá vyzerať, ktorá prostredníctvom osobného príbehu otvára témy emočnej nezrelosti, alkoholizmu, rodinných vzorcov a ich vplyvu na deti.

Budeme sa rozprávať o tom:
- ako nás vzťahy a prostredie, v ktorom vyrastáme, formujú aj v dospelosti
- kde sa končí láska a začína nezdravý vzťah
- ako sa dá vyrovnať s tým, čo sme si priniesli z vlastnej rodiny
- či je možné pochopiť svojich rodičov bez toho, aby sme ospravedlňovali ich správanie

Kniha navyše prepája príbeh s autentickými ilustráciami a básňami, ktoré jej dodávajú veľmi osobný a intímny charakter.

Ak ste sa našich stretnutí ešte nezúčastnili a máte akékoľvek otázky, pokojne mi napíšte na Facebook alebo na Instagram Marek Hudák.

Nezáleží na tom, či ste knihu dočítali celú alebo ju len začali - dôležitá je chuť zdieľať svoje postrehy a počúvať ostatných.

Vstupné: 3 €

Tešíme sa na vás

Viacerí ste sa už pýtali… áno, aj túto jeseň už tradične spomalíme pred predvianočným zhonom. 🍂

Pridajte sa k nám na ayurvédsko-jógový víkend v Ždiari. Nečakajte klasický pobyt, kde máte každú minútu presne naplánovanú.

Predstavte si chatu s priateľmi, kde spolu varíte, jogujete, meditujete, saunujete, chodíte na túry, rozprávate sa, veľa sa smejete, tancujete, kávičkujete a zdieľate svoje životné skúsenosti a zážitky. ❤️

A hlavne – všetko, na čo budete mať chuť, je dovolené. Nič nemusíte. Môžete jednoducho byť, spomaliť a užiť si spoločný čas.

Počet miest je limitovaný, takže neváhajte. Miesta sa u nás vždy rýchlo obsadia.