Gravid Yoga Komárno

🤰🏼

🥹❤️

🧘‍♀️ Kismama jóga Komáromban 🤍

Szeretettel várjuk a kismamákat a 2. trimesztertől.
Kíméletes mozgás, relaxáció, testi-lelki feltöltődés — kis csoportban, nyugodt, támogató környezetben.

📅 Időpont: minden szerdán 16:00–17:00
📍 Helyszín: E. B. Lukácsa 32, Komárom

📩 További információ és jelentkezés üzenetben



🧘‍♀️ Tehotenská joga v Komárne 🤍

Srdečne pozývame budúce mamičky od 2. trimestra.
Jemné cvičenie, relaxácia a fyzická aj mentálna pohoda — v malej skupine, v pokojnom a podpornom prostredí.

📅 Čas: každú stredu 16:00–17:00
📍 Miesto: E. B. Lukáča 32, Komárno

📩 Viac informácií a prihlásenie v správe

🤰🌸🎄
Köszönöm mindenkinek, aki az elmúlt időszakban részt vett a kismama jóga óráimon.
Jó volt együtt gyakorolni, figyelni a testre és időt adni magunknak ebben a különleges időszakban.
Kellemes ünnepeket kívánok mindenkinek,
boldog babavárást azoknak, akik épp várandósak,
és örömmel gondolok azokra, akik már a karjukban tarthatják a kisbabájukat.
Örömmel jelzem, hogy a kismama jóga órák az új évben is folytatódnak.
Szeretettel várlak benneteket. 🤰🌸🎄

🤰🌸🎄
Ďakujem všetkým, ktorí sa v poslednom období zúčastňovali tehotenskej jogy.
Bolo príjemné spolu cvičiť, vnímať telo a dopriať si čas pre seba v tomto výnimočnom období.

Prajem všetkým príjemné sviatky,
šťastné očakávanie tým, ktorí sú práve tehotní,
a teším sa s tými, ktorí už môžu držať svoje bábätko v náručí.

S radosťou oznamujem, že v hodinách pokračujem aj v novom roku.
Teším sa na ďalšie spoločné stretnutia.
🤰🌸🎄

🌸

🤰🌸Csatlakozz Kismama Jógaóráinkhoz - Bármikor, Teljesen Kezdőként Is!🌸🤰

Várandós vagy és szeretnél egészségesen, stresszmentesen felkészülni a szülésre? Kismama jógaóráinkhoz bármikor csatlakozhatsz, teljesen kezdőként is!

✨ Heti 1-2 alkalom, igény szerint
✨ Kíméletes és biztonságos gyakorlatok
✨ Segít a testi-lelki egyensúly megőrzésében

Miért válaszd a kismama jógát?

- Javítja a közérzetet
- Enyhíti a terhességgel járó fájdalmakat
- Felkészít a szülésre

További információért és jelentkezésért írj üzenetet!

🪷

✨ Testtudatosság és könnyedség a Spinning Babies® szemléletében

Minél jobban érzékeled a tested, annál jobban tudsz benne élni.
A várandósság során a test változik, nyit, alkalmazkodik. A testtudatosság abban segít, hogy ne csak elszenvedd ezeket a változásokat, hanem értsd, érezd, kísérd őket – együttműködve a saját testeddel és a babáddal.

A szülés alatt pedig a testtudat az, ami segíthet megkülönböztetni a feszültséget a tágulástól. Ami segít mozdulni akkor is, amikor nehéz. És ami meghívja a könnyedséget a vajúdásba.

A Spinning Babies® nem csak gyakorlatokat kínál, hanem egy szemléletet:
🌀 ahol az anya nem „csinálja” a szülést, hanem teret ad neki
🌀 ahol a baba útját nem siettetjük, hanem teret adunk neki, hogy szelíden megtalálja a számára ideális pozíciót
🌀 ahol a mozgás nem fitnesz, hanem belső kapcsolat a testtel és babával

A testtudatosság itt nem cél, hanem út.
Az a fajta figyelem, ami észreveszi, ha a jobb oldal feszesebb. Ha a has másképp domborodik. Ha a légzés elakad. És finoman mozdít – megnyit – kiegyensúlyoz.

Ez a szemlélet abban segít, hogy a baba könnyebben megtalálja a saját útját – nem erőből, hanem áramlásból.

✨ Ha te is szeretnél egy ilyen szemlélet mentén készülni a szülésre, várlak szeretettel:

🗓 Spinning Babies® várandóskurzus – Komárom, június 8., 14:00–17:30
📍 Gravid Yoga Komárno
🔗 https://fb.me/e/hMJRNRYvT

Balázs Vataščin Emese
gyógytornász | dúla | perinatális terapeuta
Spinning Babies® szülésfelkészítő oktató
PhysioDoula Method™ – perinatális bodywork | mozgásterápia | női jóga

🌼 Kismama Jóga - Csatlakozz hozzánk! 🌼

Kedves kismamák! 🧘‍♀️
Szeretettel várunk titeket kismama jóga óráinkra, ahol a mozgás, a kényelem és a közösség találkozik! 💖

🕒 Időpont: Minden csütörtökön 16:30-kor
📍 Helyszín: E.B. Lukáča 1355/32, 945 01, Komárno
💻 Jelentkezés: Üzenetben várjuk a jelentkezéseket!

Miért érdemes csatlakozni?
- Fedezd fel a jógát, amely segít a test és lélek ellazításában.
- Találkozz más kismamákkal és oszd meg tapasztalataidat!
- Tartsd fitten magadat és kisbabádat a várandósság alatt.
Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, hogy aktívan és boldogan várd a kisbabádat! 🍼✨

➡️ Jelentkezz most, és tapasztald meg a jógázás jótékony hatásait!
Kérdéseid vannak? Írj nekünk bátran! 🌸