Prispevky vasich behov treningov
Odovzdavanie skuseností a rád
05/04/2018
Desatoro bežeckých prikázaní 1. Nebudeš sa porovnávať s inými bežcami. Kilometer je vždy kilometer. 2. Nikdy nevyslovíš "ja nie som bežec". Keď raz bežíš, už si bežec. 3. Nikdy nebudeš šetriť spánkom. 4. Pamätaj, že máš svätiť oddychový deň. 5. Cti svaly
29/03/2018
7 najčastejších zranení pri behu – čo s nimi? - Šport je život 7 najčastejších zranení pri behu – čo s nimi? Beh dokáže v našom živote veľa zmeniť v pozitívnom zmysle, ale má aj svoje nevýhody – zranenia. Ktoré sú najčastejšie a čo s nimi? Dá sa im preventívne vyhnúť?
20/03/2018
9 úžasných dôvodov, prečo začať behať Stále sa pohrávate s myšlienkou, že začnete behať a neviete sa rozhodnúť? Týchto deväť výhod behu vás zaručene presvedčí.
Táto stranka sa rozbieha tak vás poprosim pozdielať a kludne začnite pridavat svoje prvé rady skusenosti tréningy