22/04/2023
🅣🅞🅣🅞 🅢🅜🅔 🅜🅨!
Tomáš Lapoš 🫡
Tomy je naším najnovším prírastkom do tímu HoA 🤝
Má dlhoročné trénerské skúsenosti a je aj certifikovaným nutričným špecialistom.
Vo voľnom čase je Tomáš vášnivým rybárom 🎣 a otužilcom 🧊. Keďže je to bývalý vojak, často chodí v maskáčoch a preto je ťažké ho zahliadnuť 👀.
Pomocou metódy KATSUU vám do hodiny vylieči všetky zranenia - od odtrhnutej nohy až po narazený malíček na ruke 👨⚕️
PS: ✋ Ak si ho nechcete pohnevať, nevolajte ho na žiadnu oslavu a nepridávajte ho do žiadnej Facebookovej skupiny.
08/04/2023
🅣🅞🅣🅞 🅢🅜🅔 🅜🅨!
Erik Belušár 🏒
Jeden z najzábavnejších ľudí, ktorých (nielen) v gyme stretnete 😁 Svoj čas venuje dospelým, deťom, aj profesionálnym športovcom 🏋️♀️ Je spoluzakladateľom .
🏒 Hokej a ľad sú jeho srdcovkou, trénuje aj individuálne zručnosti na ľade.
PS: Ak ho chceš potešiť, kúp mu Pepsi alebo opaľovací krém 🤣
24/03/2023
🅣🅞🅣🅞 🅢🅜🅔 🅜🅨!
Michaela Lukačková 🍑
S Miškou je stále sranda. Za svoju kariéru už čosi “pocrossfitovala” aj “povzpierala” 🏋️Minulý rok úspešne ukončila štúdium na Fakulte športu v Prešove a svoje znalosti a skúsenosti vtipne posúva na tréningoch ďalej 💪
Stretnete ju na Bodyshape 🍑, Endurance či Performance. Miška vždy vymyslí niečo nové, stereotyp ani nuda na tréningu s ňou nehrozí 😝
PS: Dobrá rada na záver: Na tréningu pozorne počúvaj, čo hovorí a pamätaj si počty opakovaní ☝️
20/03/2023
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo vlastne vyjadruje 𝗡𝗔𝗦̌𝗘 𝗟𝗢𝗚𝗢? 🤔
👉 Každá z jeho častí má svoj význam.
❓ Prečo 𝙫𝙧𝙖𝙣𝙖? 🪶
✔️ Košičania pravdepodobne rýchlo pochopia, že vrana = 𝙑𝙧𝙖𝙣̌𝙖𝙧𝙚. Toto slovo vzniklo pred vyše 60-timi rokmi na futbalovom zápase s Prešovčanmi, ktorí si ako prví na tribúne vyslúžili prezývku od (vraj) Košičanov - 𝙆𝙤𝙣̌𝙖𝙧𝙚, keďže Prešov bolo kedysi mestom žrebčincov 🐴 Prezývka košických fanúšikov na seba nenechala dlho čakať. Slovo Vraňare vymysleli na oplátku Prešovskí futbaloví fanúšikovia, ktorí na svoju obranu reagovali tak, že oni majú v meste aspoň kone, no v Košiciach len tie vrany lietajú. ↔️ Paradoxom je, že sa tieto prezývky používajú doteraz a hrdo reprezentujú patriotizmus k týmto mestám 😍
… a keďže sme aj my v House of Athletics hrdí na to, odkiaľ sme a kde pôsobíme, vrana je základom nášho loga ❤️
❓ Prečo 𝙃𝙤𝙪𝙨𝙚 𝙤𝙛 𝘼𝙩𝙝𝙡𝙚𝙩𝙞𝙘𝙨?
✔️ Tí, ktorí k nám chodíte už dlhšie, viete, že sme začínali s názvom 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗞𝗼𝘀̌𝗶𝗰𝗲. V tom čase sme sa naozaj sústredili len na crossfit, no postupne sme naberali skúsenosti a teda aj prehodnocovali ponuku služieb a rôznych cvičení, ktoré ponúkame 🫴Od roku 2015 preto značka House of Athletics vyjadruje rôzne formy tréningov a športov pod jednou strechou pre ľudí, ktorí sa chcú zdravo hýbať. Navyše k tomu priespieva aj budova, v ktorej nájdete náš gym, keďže vyzerá ako dom 🏠
❓ Prečo 𝙩𝙮𝙘̌𝙚 / 𝙗𝙖𝙧𝙗𝙚𝙡𝙡𝙨? 🏋️
✔️ Tvoria základné náčinie v našom gyme.
❓ Prečo 𝙩𝙫𝙖𝙧 𝙚𝙧𝙗𝙪 v pozadí?
✔️ Fungujeme ako jedna komunita a preto erb vyjadruje spoločentsvo ľudí, ktorí fungujú v rámci jedného priestoru, zdieľajú rovnaké hodnoty, rešpektujú pravidlá gymu ako aj seba navzájom 🤝
💬 Čo hovoríš na naše logo? Vedel si o týchto významoch? Daj nám vedieť v komentári👇
13/03/2023
🅣🅞🅣🅞 🅢🅜🅔 🅜🅨!
Marek Tkáč 💪
Zanietený miesič železa a vyznávač hrubej sily 💪 Nenechaj sa tým ale zmiasť - vo vnútri je to veľmi milý a citlivý chlap, čoho dôkazom je aj jeho štúdium fyzioterapie. Ak potrebuješ terapiu či masáž, jeho zázračné rúčky ti pomôžu 💆♂️
PS: Marekovi sa určite ozvi aj v prípade, keď si chceš spraviť dopamínový detox alebo si 🥊 zaboxovať!
17/02/2023
Máme pre teba ďalší superrýchly a megachutný recept zo série “Mňam DPČ” 🫶
Brusketa s burratkou 🥪
Nakrájané 🍅 opečieme na olivovom oleji, neskôr podľa chuti pridáme 🧄 a mletú údenú papriku. Medzitým si na panvici / grile opečieme chlebík a nastrúhame parmezán na hoblinky.
Chlebík po upečení pokvapkáme olivovým olejom, obložíme paradajkami, parmezánom, rozprestrieme naň burratu a na vrch ozdobíme bazalkou.
🫴 Podávame ihneď, nech sa nám chlebík nerozmočí a je stále chrumkavý. Aj tak by nikto nevydržal nechať si ho na neskôr 🤤
14/02/2023
❤️
Dnes na bare nenájdeš koláč 🤷♀️
Kvietok si radšej vezmi 🌷
Chceme Ti takto povedať,
že ťa máme radi. Veľmi!
🫶 Áno, Teba, čo tu pravidelne chodíš,
ale aj Teba, čo tu len občas zablúdiš 🤭
Všetkým želáme krásny deň ☀️
07/02/2023
🅣🅞🅣🅞 🅢🅜🅔 🅜🅨!
Zuzana Tencerová 🔥
Odmalička bola plavkyňa 🏊♀️ a neskôr sa venovala súťažnému vzpieraniu 🏋️ Okrem trénovania, manuálnych terapií a rehabilitácie v našom gyme pracuje aj ako fyzioterapeutka v HC Košice 🏒
Zuzka sa tiež od mladého veku venuje poloprofesionálne vášnivému jedeniu 🤭😋
25/01/2023
🅣🅞🅣🅞 🅢🅜🅔 🅜🅨!
Ondrej Tencer 💪
Milý, usmiaty a vždy ochotný pomôcť 😊 Taký je Ondrej, ďalší zo zakladateľov • House of Athletics •
Odmalička mal vzťah k športom, možno nie úplne najlepší k tým loptovým 🏐, ale postupne si našiel cestu k bedmintonu, plávaniu, CrossFitu či vzpieraniu, ktoré vykonával aj súťažne 🥇 V gyme sa venuje športovcom, ale aj širokej verejnosti. Ondrej pôsobí ako kondičný tréner aj v HC Košice 🏒.
Veľmi rád sa z miesta A na miesto B prejde peši alebo ide bicyklom 🚲. Má rád avotoasty, tofu a cappuccino ☕️
PS: Neskúšaj mu volať, radšej mu rovno napíš správu 😅
23/01/2023
🅣🅞🅣🅞 🅢🅜🅔 🅜🅨!
Aby si mal/-a vo veciach jasno, postupne ti predstavíme každého člena nášho tímu 😊👉
👉 Maroš Kolcun 👈
Spoluzakladateľ • House of Athletics •, ktorý športuje už od nepamäti 👶 Nepohŕdne pozvaním na futbalový, cyklistický, hokejový či dokonca bežecký tréning. Každoročne sa zúčastňuje MMM v disciplíne polmaratón a jeho špecializáciou je rozvoj bežeckých rýchlostných a vytrvalostných schopností 🏃♂️
Maroša môžeš vidieť v gyme veľmi často, ak náhodou práve nie je na svojej chate, nepozerá Harryho Pottera 🪄alebo práve neskladá Lego.
PS: Chceš vedieť, čo je nové na Bazoši? Maroš ti dá ten najlepší prehľad ponúk 🧑💻👌
17/02/2023
14/02/2023
07/02/2023
25/01/2023
23/01/2023