Harmony Joga Levice

🌸 JOGA S FREDYM AYISIM 🌸

💫💫💫

Po lete sa opäť spoločne naladíme na jogu s jedným z najznámejších jogínov na Slovensku – Fredy Ayisi

📅 Sobota 12. 9. 2026

Fredyho meditácie a lekcie jogy sú jedinečné. Dýchajú tradíciou jogy a starovekej Indie a prinášajú pokoj, energiu aj hlbšie prepojenie so sebou samým.

Aj my sa snažíme prinášať atmosféru tradičnej indickej jogy do nášho malého štúdia v Leviciach, preto nás veľmi teší, že sa k nám Fredy pravidelne vracia a svojimi návštevami podporuje našu spoločnú cestu. ☺️🙏🏼🕉️

Na podujatie je vítaný každý – či už s jogou začínate, alebo cvičíte pravidelne. Stačí prísť s otvorenou mysľou a chuťou dopriať si čas pre seba. 💜

VSTUPENKY
✔️ V prípade záujmu nás neváhajte kontaktovať
✔️ Cena: 25 € (formou príspevku pre OZ)
✔️ Zapožičanie jogamatky je potrebné nahlásiť vopred
✔️ Počas podujatia bude pripravené malé občerstvenie
✔️ Vyhraďte si približne 3 hodiny
✔️ Príďte prosím aspoň 15 minút pred začiatkom.

📞 Vstupenky a informácie: 0908 565 484
Zavolajte nám alebo napíšte správu (SMS, WhatsApp alebo Viber)

Tešíme sa na Fredyho a ešte viac sa tešíme na spoločné stretnutie s vami ☺️

Prajeme vám krásny deň🍀

Namasté 🙏🏼

Milí naši jogíni✨

Počas letných prázdnin sa prihlasovanie uzatvára o 15:00.
V prípade, že sú prihlásení menej ako 3, lekcia sa ruší. Preto sa na lekcie prihlasujte včas 💫

Namasté 🙏🏼🌻

LETNÝ ROZVRH☀️💛✨

Sledujte náš FB alebo IG pre prípadné zmeny🧘🏼‍♀️💫

Namasté🙏🏼

🌸 JARNÝ ROZVRH 🌸

Ahojte, pridávame aktuálny jarný rozvrh ✨

V prípade záujmu o ranné lekcie nám napíšte. Aktuálne máme súkromné ranné skúpinky, ktoré nie sú zaradené v rozvrhu ✨

O piatkových poobedných lekciách budeme priebežne informovať ✨

Prajeme krásny jarný týždeň 🍀🌼

Viete čo je to meditácia? Je to veľmi jednoduchá vec – len sme ju zabudli robiť.

Ide o to naučiť sa na chvíľu „vypnúť“ hlavu. Nemyslieť na minulosť, ani na to, čo bude. Len byť.✨

Začať sa dá úplne jednoducho:
Sadni si alebo lahni si. Zavri oči a sústreď sa na dych. Vnímaj, ako ide dnu a von. Alebo sleduj svoj tep. Keď ti myšlienky utečú (a utečú 😊), vráť sa späť k sebe.

Je to ako tréning. Tak ako posiluješ svoje telo, posiluješ aj svoju koncentráciu. A postupne zistíš, že hlava vie byť tichšia, telo pokojnejšie.💫

Stačí pár minút denne. Ja meditujem každý deň. 15-20 minút cez deň alebo večer, ako mám čas.

V joge sa tieto techniky nazývajú:
Pratyahara - stiahnutie pozornosti dovnútra (odpojenie od rušivých vplyvov)
Dharana/koncentrácia - schopnosť udržať myseľ na jednom bode (napr. dych, srdce, bod na tele, mantra)
Dhyana/meditácia - plynulé, neprerušované plynutie pozornosti bez snahy a tlaku.

O týchto technikách v praxi sa viac učíme na mojich lekciách jogy pozri rozvrh a prihlás sa na www.jogalevice.sk

Vidíme sa na podložke🧘‍♀️
Namasté🙏🏼

Lekcia Jin Jang jogy je dočasne pozastavená z dôvodu odchodu našej lektorky Denisky. Opäť ju obnovíme po Veľkej noci.
Deniske zo srdca prajeme všetko dobré, veľa radosti z praxe a množstvo spokojných klientov na jej ďalšej ceste 💫

Dovtedy vás s láskou pozývame na naše ostatné lekcie – každá z nich nesie inú energiu, iný rytmus a je jedinečným zážitkom sama o sebe. Veríme, že si v nich nájdete to svoje 🤍

Prihlasovanie v našom rezervačnom systéme na stránke WWW.JOGALEVICE.SK - Rozvrh ✨

Namasté 🙏🏼

❎ Ahojte, priatelia, opäť vám prinášame novú lekciu ❎

➡️ TEÓRIA A TECHNIKA V JOGE A TRÉNINGU ⬅️

Na lekciách sa budeme venovať zaujímavým témam, ktoré sú dôležité nielen pre praktizovanie jogy, ale aj pre iné formy fyzického tréningu:

✅ Ako sa správne rozcvičiť
✅ Ako správne vykonávať pozície s dôrazom na správne držanie chrbtice a kĺbov
✅ Ako efektívne posilňovať core – stred tela (brucho, chrbát a svaly okolo chrbtice)
✅ Ako správne pracovať s dychom
✅ Ako sa vedome sústrediť na svoje telo počas cvičenia
✅ Ako aplikovať zameranie na cieľ v tréningovej praxi
✅ Ako nevzdať tréning, aj keď sa nedarí

Naučíme sa lepšie pracovať s vlastným telom, vnímať jeho potreby a ešte oveľa viac 🧘🏻‍♀️

❇️❇️❇️
Trvanie lekcie: 90 minút ⏱️
Príspevok: 15 €
Počet miest je limitovaný: minimálne 4, maximálne 8 osôb
❗️Záväzné prihlasovanie je nutné ❗️

Ak máte záujem o lekciu a termín vám nevyhovuje, dajte nám vedieť. V prípade potreby otvoríme aj náhradný termín.

☑️ Prihlasovanie:
✅ Cez náš rezervačný systém: www.jogalevice.sk/
✅ Viac informácií: 0908 565 484 📞

zdravyduch zdravamysel zdravetelo

Joga nie je o tom, kto je ohybnejší.
Ani o tom, kto vydrží dlhšie.

Je o tom, že sa na chvíľu zastavíš…
…a konečne sa nadýchneš. 🤍

Vo svete, kde sa stále porovnávame a tlačíme na výkon, ti joga potichu pripomenie:
“Nemusíš nikam utekať, nemusíš byť lepšia než včera. Stačí byť tu.”

Silná aj krehká zároveň.
Pevná aj plynúca.

A práve v tom je jej kúzlo – nenápadne ti mení telo, upokojuje hlavu a učí ťa mať sa rada bez podmienok.💫

Joga ťa neporovnáva.
Joga ťa vracia k sebe. ✨

Nájdite si čas na seba a zastavte sa u nás na jogu 🧘🏻‍♀️

Prihlásiť sa na naše lekcie viete na našej web stránke:
WWW.JOGALEVICE.SK - Rozvrh

Foto: .fineart.photo a naša lektorka