Cvič s Monikou

Cvič s Monikou Už 7r pomáham ženám dosiahnuť vytúženú postavu funkčným tréningom
🩷a milovať pohyb🩷

Skupinové tréningy Malacky
Cirkevná škola MA
Stačí prísť.

PILATES Bwell-pilates&fyzio
Treba sa prihlásiť 👇
https://calendiari.com/cvic-s-monikou

SPOLU TO ZVLÁDNEME!

Chceš sa cítiť silnejšie, zdravšie a dobre vo svojom tele? 🤍Pilates, funkčný tréning aj individuálne cvičenie – pre ženy...
01/10/2026

Chceš sa cítiť silnejšie, zdravšie a dobre vo svojom tele? 🤍

Pilates, funkčný tréning aj individuálne cvičenie – pre ženy, ktoré chcú pohyb, ktorý má zmysel.

Toto som JA - Cvič s Monikou

Pozri si možnosti na plagáte a vyber si to, čo ti sadne.

Teším sa na teba. 😊

Chceš sa hýbať, posilniť celé telo a zároveň si užiť dobrú energiu? ❤️Príď si vyskúšať funkčný tréning v Malackách.Sila,...
22/09/2026

Chceš sa hýbať, posilniť celé telo a zároveň si užiť dobrú energiu? ❤️

Príď si vyskúšať funkčný tréning v Malackách.

Sila, kondícia, mobilita, energia a skvelá ženská partia – pre ženy rôzneho veku aj kondície.

📍 Cirkevná škola, Malacky
🗓️ 3× týždenne

Chceš sa pridať? Napíš mi správu a rada ti poviem viac.
Viac informácií nájdeš aj na plagáte.

Príď medzi nás. Teším sa na teba!

17/09/2026

Dnes je presne to počasie, keď by bolo najjednoduchšie zostať pod perinou. 🌧️

Ale práve v takéto dni sa ukazuje, že nemusíš mať vždy motiváciu. Stačí sa jednoducho zdvihnúť a začať.

Pretože ten pocit po tréningu stojí za to.
A možno práve dnes budeš rada, že si neostala doma. 🤍

Tak poď.
Vidíme sa na tréningu.

14/09/2026

Na mojej práci ma nebaví len vymýšľať tréningy, vyberať cviky a počítať opakovania.

Najviac ma baví to všetko okolo.

● Pozerať sa, ako žena, ktorá na začiatku neverila, že niečo zvládne, postupne zisťuje, že vlastne zvládne oveľa viac.
● Ako sa z „ja to nedám“ stáva „skúsim to“.
● Ako príde niekto po náročnom dni a odchádza s úplne inou náladou.
● Ako sa z obyčajnej hodiny cvičenia postupne stane chvíľa, na ktorú sa tešíš.

A presne tieto malé momenty mi pripomínajú, prečo túto prácu tak milujem. 🤍

Nie je to len o tom, čo sa deje počas tréningu. Je to o tom, čo si z neho žena odnáša so sebou.

A ak už so mnou cvičíš, možno vieš, o čom hovorím. 😊

A ak ešte nie, možno je čas prísť to skúsiť.
Hm? 😘🤭

Keď chce žena schudnúť, veľmi často ako prvé začne pridávať kardio.Viac behu. Viac bicykla. Viac intervalov. Viac spálen...
09/09/2026

Keď chce žena schudnúť, veľmi často ako prvé začne pridávať kardio.

Viac behu. Viac bicykla. Viac intervalov. Viac spálených kalórií.

Lenže chudnutie nemusí stáť na tom, že sa budeš stále viac naháňať.

Oveľa dôležitejšie je nájsť kombináciu pohybu a stravovania, ktorú dokážeš dlhodobo udržať.
A práve preto má podľa mňa v redukcii svoje miesto silový tréning, bežný pohyb aj kardio, ktoré ťa baví.

Nie viac za každú cenu.
Ale rozumne a dlhodobo. 🤍

A ako to máte vy – keď chcete schudnúť, napadne vám ako prvé kardio?

08/09/2026

Cvičím. ❤️💪

Nie vždy preto, že sa mi chce.
Ale preto, že mi pohyb pomáha prejsť tým, čo práve cítim.

Je to moja forma starostlivosti o seba.
A prisahám, že funguje 😘

A čo Vám prináša pohyb?

🤍 SOBOTA S MONIKOU 🤍Máš chuť začať cvičiť, ale stále nevieš, čo je pre teba to pravé?Ešte si si so mnou nevyskúšala žiad...
05/09/2026

🤍 SOBOTA S MONIKOU 🤍

Máš chuť začať cvičiť, ale stále nevieš, čo je pre teba to pravé?
Ešte si si so mnou nevyskúšala žiadny tréning a nevieš, či by ti viac sadol Pilates, silový alebo kondičný tréning?
Tak toto je presne tá správna príležitosť.

Príď si so mnou užiť 3 hodiny plné pohybu, energie, zábavy a dobrej nálady.

Čaká ťa Pilates, silový tréning aj kondičná časť – jednoducho ochutnávka toho, čo so ženami robíme.

A možno práve počas tejto soboty zistíš, čo ťa bude baviť, čo ti sadne a kde sa budeš cítiť dobre.

Nebude to len o cvičení.
Spoznáš mňa, moje tréningy a ženy, ktoré so mnou pravidelne cvičia.

✨ 3 hodiny | 9:00 – 12:00
✨ 22 €
✨ malé občerstvenie v cene

🎁 A ak prídeš s kamoškou, ktorá so mnou ešte necvičila, obe dostanete malý darček. 🎁

Možno práve táto sobota bude začiatkom niečoho, čo si si už dlho chcela dopriať.

Tak čo? Máš chuť to konečne skúsiť?

Napíš mi správu a rezervuj si svoje miesto. 🤍

02/09/2026

Chceš, aby ti telo slúžilo nielen dnes, ale aj o 10, 20 či 30 rokov?

Toto si vypočuj až do konca. 🤍

Address

Ul. Jána Kollára 14
Malacky
901 01

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cvič s Monikou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Cvič s Monikou:

Shortcuts

Share

Category