HOME GYM Fitness

Okolo vzpieračských opaskov stále koluje mýtus, ktorý nie je pravda.

Opasok tvoj core NEVYPÍNA a nerobí z teba slabšieho človeka. Čo teda reálne robí? 👇

1️⃣ Zvyšuje vnútrobrušný tlak – po poriadnom nádychu ucítiš oveľa väčšiu stabilitu.
2️⃣ Znižuje pocit námahy – ťažké váhy ti zrazu prídu o niečo ľahšie.
3️⃣ Dvíha sebavedomie – hlava občas potrebuje väčšiu istotu ako samotné telo.

Opasok nie je cheat code ani barlička. Je to skvelý nástroj, ktorý ťa podrží pri ťažkých liftoch. 💪 Ak ho nechceš, nenos ho, ale reči o ničení coru už môžeme hodiť za hlavu. 😉

Používaš opasok, alebo ideš radšej „na voľno“? Daj vedieť v komentároch! 👇

Bratislava, toto tu ešte nebolo. 🔥

V HomeGym na Jarošovej a BBC1 nájdeš ako jediní v meste Matrix stroje s LED obrazovkou, ktoré ti priamo počas tréningu ukazujú cvik aj zapojené partie.

Viac istoty. Lepšia orientácia. Modernejší tréning.

Príď si ich otestovať a zaži rozdiel na vlastnej koži.

V Home Gyme funguje väčšina vecí na telefón - vstup, odomykanie, nakupovanie… čo je síce super, ale má to malý háčik: nesmieš si zabuchnúť telefón v skrinke 😅

Ak sa ti to náhodou stane, neboj, nie si prvý ani posledný. Hlavne nepanikár a nesnaž sa skrinku otvoriť silou. Oslov niekoho v gyme, aby ti pomohol zavolať na číslo na ozname a my ti skrinku otvoríme.

3 stroje, ktoré ti nahradia polovicu tréningu. 💪
Efektívne, bez zbytočností, bez čakania. ⚡
V Home Gyme staviame tréning tak, aby si z každého pohybu vyťažil maximum – menej času, lepšie výsledky. 🏆

Ktorý z týchto strojov je tvoj najoblúbenejší? 👇

Okrem toho, že tu máme plno muscle mommies, v komunite Home Gymu je aj veľa silných a odhodlaných matiek. O tom, aké to je, skĺbiť fitness a materstvo nám porozprávali:

mamina Monika - trénerka
mamina Simona - trénerka
mamina Veronika - klientka (konateľka spoločnosti, IT business analyst)

Ďakujeme za vašu silu, vytrvalosť a odhodlanie - zaslúžite si veľký obdiv!