Joga s laskou

🌕 SPLNOVÁ JOGA: Uzemnenie v Kozorožcovi a sila vnútorného pokoja ✨
Kým Slnko v Rakovi nás otvára hlbokým emóciám, splnový Kozorožec nás učí, ako tieto emócie uzemniť, nájsť vnútornú stabilitu a pevné hranice. I to, že skutočná sila nevychádza z tlaku, ale z vnútorného pokoja a jasných zámerov.
Príď si vytvoriť stabilný prístav sama v sebe. Vidíme sa v pondelok 18:30.

Milí naši jogíni a priatelia,
pozývame vás na magický večer oslavy Letného slnovratu – času, kedy slnko dosahuje svoj vrchol, príroda prekypuje životom a my máme jedinečnú príležitosť otvoriť sa hojnosti, svetlu a vnútornej transformácii.
Príďte sa na chvíľu zastaviť, stíšiť a osláviť tento silný prírodný prechod spolu s nami v hrejivej atmosfére našej jogovne.
Čo vás čaká?
🤎 Kakao & Meditácia: Večer otvoríme rituálnym dúškom kakaa, ktoré nám pomôže otvoriť srdcia. Krátkou meditáciou upokojíme myseľ a naladíme sa na zámer slnovratu.
🪐 Hodinový Soundhealing: Ponoríme sa do hlbokého liečivého kúpela zvukov. Čaká vás 60 minút absolútneho relaxu pod vedením dvoch skúsených sprievodcov, ktorí vás pomocou tibetských mís, gongov a ďalších nástrojov prevedú krajinou vášho vnútra.

Tešíme sa na spoločné naladenie,
Zuzka, Andrej a Martin

Hormonálna jogová terapia podľa Dinah Rodrigues

Poznáte ten pocit, keď sa vaše telo začne meniť a vy zrazu netušíte, čo sa deje? Naša lektorka Adriana Mahajan si tým prešla tiež. Keď mala 45, hľadala odpovede na otázky o menopauze a hormonálnych zmenách, ktoré nikto nahlas nekládol.

Dnes, po viac ako 25 rokoch praxe, prináša tieto odpovede vám. 🌿

Jej cesta: Od precíznej Iyengar jogy cez hlbokú a meditatívnu Kundalini jogu až po certifikáciu v Hormonálnej jogovej terapii.

Prečo jej dôverujeme? Pretože metódu najprv otestovala na sebe. Vie, že rovnováha sa dá získať späť aj bez umelej substitúcie – prirodzenou stimuláciou žliaz.

Príďte načerpať energiu od odborníčky, ktorá jogou nielen žije, ale vďaka nej našla cestu k vlastnému zdraviu. 🌸

Radi odpovieme na akékoľvek otázky k hormonálnej joge v komentári alebo správe.

Získajte späť svoju hormonálnu rovnováhu a vitalitu😍
Cítite sa v poslednom čase bez energie? Trápia vás návaly horúčavy, nespavosť, „mozgová hmla“ alebo nevysvetliteľná nervozita? Po 35. roku života začína hladina hormónov prirodzene klesať, čo ovplyvňuje nielen našu náladu, ale aj zdravie srdca a kvalitu pleti či vlasov.
Naučte sa, ako tento proces prirodzene regulovať.
Príďte sa naučiť unikátny systém cvičení, vizualizácií a dychových techník, ktorý navrhla brazílska psychologička Dinah Rodrigues. Táto zostava cielene stimuluje produkciu hormónov a pomáha zmierniť príznaky predmenopauzy, menopauzy aj problémy s neplodnosťou.
Čo môžte od kurzu očakávať?
Precízna výučba: Krok po kroku sa naučíme celú 30-minútovú zostavu (cvičenie, dychové a relaxačné techniky)
Nástroj na celý život: Po kurze budete schopná cvičiť samostatne v pohodlí domova.
Vrátite telu to, čo mu čas uberá: Hormóny chránia náš kardiovaskulárny systém a psychickú pohodu. Zostava pomáha zlepšiť stav pokožky a vlasov. Autorka metódy má dnes 98 rokov a stále žije aktívny, plnohodnotný život. Buďme ako ona!
Tešíme sa na vás v bezpečnom kruhu žien :)

Získajte späť svoju hormonálnu rovnováhu a vitalitu! 🌸✨

Cítite sa v poslednom čase bez energie? Trápia vás návaly horúčavy, nespavosť, „mozgová hmla“ alebo nevysvetliteľná nervozita? 🤯

Po 35. roku života začína hladina hormónov prirodzene klesať. Tento proces ovplyvňuje nielen našu náladu, ale aj zdravie srdca, kvalitu pleti či hustotu vlasov.
Naučte sa, ako svoje hormóny regulovať prirodzene. 🌿

Čo vás na kurze čaká? 🤔
✅ Precízna výučba – Krok po kroku sa naučíme celú 30-minútovú zostavu (cvičenie, dychové a relaxačné techniky).
✅ Nástroj na celý život – Po kurze budete schopná cvičiť úplne samostatne v pohodlí domova.
✅ Hormonálny reštart – Zostava cielene stimuluje produkciu hormónov, pomáha pri príznakoch menopauzy, problémoch s plodnosťou a chráni váš kardiovaskulárny systém.
✅ Krása a zdravie – Cvičenie výrazne zlepšuje stav pokožky, kvalitu vlasov a prináša vnútorný pokoj. 💆‍♀️

Buďme inšpiráciou samy pre seba! 🌟
Autorka metódy, austráslska psychologička Dinah Rodrigues, má dnes 98 rokov a stále žije aktívny a plnohodnotný život. Je živým dôkazom, že vek je len číslo, ak vieme, ako sa starať o svoje vnútro. 💪

Príďte načerpať novú silu a vedomosti v bezpečnom a podpornom kruhu žien. Tešíme sa na vás! 😊🌷

Pozývame ťa na Yoga Nidra workshop – hlbokú vedenú relaxáciu, kde telo odpočíva ako v spánku, ale myseľ jemne bdie.

Čo ťa čaká?
🌙 Jemná relaxačná joga – uvoľníme stuhnuté telo, aby sa vedelo skutočne oddať odpočinku.
🌙 Yoga Nidra – vedená meditácia – ponor do podvedomia, kde môžeš rozpustiť staré napätie, emócie a stres.
🌙 Sankalpa – zámer – v tomto jedinečnom stave hlbokého pokoja zasadíme nový, láskavý zámer pre nadchádzajúce obdobie.

Tešíme sa na nás :)