Core Gym Pezinok

Ak chcete zvýšiť svoju silu odporúčame vám správne nastavený silový tréning.

🧬 V prvom rade svojich klientov učíme správnu techniku a neskôr posúvame ich silové schopnosti

🧬 Silový tréning je dôležitý v každom športe a mal by mať svoje zastúpenie v tréningovom pláne

🧬 Zvyšuje samozrejme silu,zlepšuje zdravie kostí a kĺbov,buduje svalový objem a v neposlednom rade si zlepšíte svoju vytrvalosť a výbušnú silu.

🧬Používame rôzne cvičenia s olympijskou činkou, jednoručky, pokročilé cvičenia s vlastnou váhou a mnoho ďalšieho.

Ďalšia možnosť je skupinový tréning.

🧬Sú ideálne pre tých,ktorí preferujú cvičenie v spoločnosti,chcú sa navzájom motivovať a spoločne dosahovať nové výsledky.

🧬 U nás na tréningu dodržujeme maximálny počet 6 trénujúcich osôb, aby bol zachovaný dostatočný dohľad trénera a dostatok priestoru na cvičenie.

🧬Jednou z možností ako si u nás môžete zacvičiť je správne nastavený funkčný tréning.

🧬Využívame k tomu rôzne pomôcky ako sú Bosu lopty,expandre,silové náradie a mnoho ďalších.

🧬Funkčný tréning je špeciálne navrhnutý tak, aby posilňoval vaše telo komplexne,zlepšoval koordináciu, rovnováhu a flexibilitu.
🧬Je vhodný pre všetky úrovne od začiatočníkov, až po pokročilých.

V nedeľu začínajú u nás lekcie Fitness Jóga. Hodiny budú pravidelne v nedeľu o 17:00 a stredu 7:30.
Svoju účasť môžete nahlásiť do správy.
V novom roku je ideálna príležitosť začať s niečim novým.. 🙂💪

Ďakujeme ešte raz,že už sa držíme na svete 5 rokov 🥳💪
Spoločný tréning pre všetkých verných členov na piate výročie ste zvládli výborne…✌️
Za ten čas odkedy fungujeme sa veľa vecí u nás pomenilo,rozrastáme sa a nechystáme s tým prestať. Bude našou radosťou pokračovať ďalej pre spoločné lepšie výsledky. 🙏

Od pondelka už ideme nato!
Sme pripravení na nový začiatok a tešíme sa na Vašu návštevu.
Konečne Vám s radosťou môžme oznámiť,že od zajtra začínajú skupinové tréningy zamerané na kalisteniku.
Rozvrh tréningov :
Pondelok,Streda,Piatok
Muži 18:30

Utorok a Štvrtok
Ženy 18:30

Prihlasovať na tréning sa môžete cez správu alebo kontaktujte trénerov
Skupiny budú do 6 ľudí na tréning,tak si rezervujte svoje miesto čo najskôr. Tešíme sa na Vás!

Ahojte, od pondelka (16.11.2020) budeme fungovať s podmienkou 6 osôb v budove (vrátane trénera). Takže kapacita tréningu bude 5 osôb.
Prihlasovať na tréningy sa môžete súkromnou správou alebo kontaktovať svojho trénera. Veríme,že tento obmedzený režim nepotrvá dlhé obdobie a budeme môcť fungovať už normálne.

Skupinové tréningy
Muži
Pondelok,Streda,Piatok
18:00

Ženy
Utorok,Štvrtok +nové (Sobota 10:00)
19:00

Tešíme sa na Vás 😉💪

Spartan Race 2020
Veríme,že na další ročník do nášho tímu pribudnú další členovia a budeme sa motivovať k lepším výkonom. Prajeme peknú slnečnú nedeľu! 🙂💪

@ Areál Zdravia Rozálka Pezinok

Spoločne všetci v cieli a hlavne bez zranenia naplnili sme si svoju výzvu! Tento beh má svoje čaro,človek tu spozná svoje limity a získa novú motiváciu. Veríme,že aj budúci rok to odpálime znovu aj s dobrou prípravou.🙂💪

@ Areál Zdravia Rozálka Pezinok