IPC - individuálne pohybové centrum

Bývalý hráč Bratislava Capitals počas letnej prípravy u nás v IPC 💪

Považská Bystrica 🤾🏻‍♂️ .anur veľa štastia v novom pôsobisku v Novom Veselí 💪

Na testovanie FMS a pár tréningov sa u nás zastavil aj Anton Sloboda, fortunaliga - Zlate Moravce

Diagnostika pohybu je dôležitá pre výber vhodných kompenzačných cvičení! FMS - IPC

Príbeh klienta Tomáša, ktorý ako on sám píše: Po tom ako sa dva týždne kvôli bolestiam chrbtice nemohol pohnúť a prešiel si rehabilitáciami, kde zistil, že správny pohyb pod dohladom odborníka je liek a pravidelné cvičenie je tá správna cesta. Na začiatku našej spolupráce sme sa snažili odstrániť zlé pohybové návyky, a osvojiť si tie správne, zdokonaľovali sme techniku, pracovali sme na dýchaní - hlbokom stabilizačnom systéme - strede tela (core), mobilizácií a sile, popritom redukcia hmotnosti ako bonus 🙂👊💪

Milí klienti,
pokračujeme v individuálnych tréningoch alebo dvojica + tréner, samozrejme za dodržiavania opatrení. Skupinové sa zatiaľ rušia, z dôvodu sprísnených opatrení.
Nezabúdajte, že pravidelná fyzická aktivita:
- Posilňuje imunitu
- Buduje odolnosť voči každodennej záťaži
- Pomáha lepšie zvládať stres a úzkosť – odstraňuje depresiu
- A pomáha pri formovaní tela

Príďte si zatrénovať individuálne v súkromí, pod dohľadom trénera. Tešíme sa na Vás! :D

Ahojte, volám sa Miroslav Smataník a som zakladateľ IPC.

Vyštudoval som FTVŠ UK v Bratislave, Mgr. - odbor kondičný tréner vo výkonnostnom a vrcholovom športe (V.kvalifikačný stupeň). Po škole som pôsobil 5 rokov vo fitnescentrách v BA.
Absolvované kurzy:
- DNS 1,2,3 (Rehabilitation Prague School) - Certifikovaný DNS tréner- (dynamicko neuromuskulárna stabilizácia podľa prof. Pavla Kolářa.)
- SM systém 1,2- (špirálna stabilizácia chrbtice)
- Moderný fyziotréning kolenného a ramenného kĺbu
- Škola drepu
- Škola vzpierania
- Minulý rok som dokončil certifikáciu FMS – funkčná diagnostika pohybu.
- Absolvoval som kurz EXOS P1, čo je svetová špička v kondičnej príprave.

Celoživotné vzdelávanie je veľmi dôležité, aby sa tréner vedel pohybovať v nových trendoch a vedel ponúknuť vysokú kvalitu svojich služieb!