A-moves

🌿 Poďte si so mnou zacvičiť do Pánskej záhrady. 🌿

Bez výkonov. Bez porovnávania. Bez stresu.

Len pohyb, dych, zeleň okolo nás a hodinka venovaná sebe. 💚

Ak vás bolí chrbát, cítite stuhnutosť alebo si len chcete príjemne zacvičiť na čerstvom vzduchu, budem sa na vás tešiť.

📍 Pánska záhrada
💰 8 €
⏰ Čas upresním vždy podľa počasia

Vidíme sa na podložkách. ❤️

Alenka 🌿

Cvičenie pre mamky s detičkami 🤱👶
v .sk

✨ Priestor, kde sa nemusíš prispôsobovať ty – ale cvičenie tebe.

📍 Kedy cvičíme?
Pondelok 10:00 – Škultétyho
Štvrtok 10:00 – Justičná

💛 Čo ťa čaká?
Jemná kombinácia jogy a fyzio cvičenia zameraná na ženské telo –
či už si po pôrode alebo ešte len čakáš bábätko.

Cvičíme tak, aby si to zvládla aj po prebdenej noci 😴
…a zároveň:
✔️ posilníš oslabené svaly
✔️ uvoľníš napätie
✔️ natiahneš skrátené partie 💪

👶 A čo detičky?
Sú vítané! Hrajú sa, zapájajú sa…
a áno – aj plač, kojenie či prebaľovanie sú úplne OK 😇

Tu nemusíš byť „dokonalá“. Stačí prísť.

👉 Pridaj sa k nám 🤍
(pre viac info mi napíš správu)

Stráviť prvý májový víkend vo Vysokých Tatrách bol super nápad, škoda že ho mala aj väčšina Slovákov, Poliakov a Maďarov.😅
Zistenie je, že 4 a skoro 7 ročné deti sú už naozaj celkom seriózni turisti. 🥾⛰️
Matejko to celé odchodil, Julka síce občas potrebovala zviezť na pleciach, ale vie, že odpadky sa v prírode nevyhadzujú a dokonca sme si cestu z Hrebienka spestrili zbieraním odpadkov, lebo sme vraj ochrankyne prírody.😇
Ja mám takú svalovku, že človek by neveril koľko počas práce cvičím. 🫣😅

My kind of luxury.🫶

💛
Turisti