ANT Fitgym

-------------------------

SÁLA č. 1 je vybavená kettlebellmi (vo váhe 2kg - 36 kg), fitloptami, podložkami na cvičenie, bosuou, tyčami, valcami Viper, lodnými lanami, pružnými lanami Ganex, 20-timi TRX závesami, trampolínou, schodíkmi na vyskakovanie, medicimbálmi, boxérskym mechom, saňami na ťahanie, švihadlami, zrkadlami po jednej stene miestnosti, protišmykovou podlahou a kvalitným ozvučením. Sála č. 2 je vybavená FTS stanicou (stanicou funkčného tréningu), zrkadlovou stenou a kvalitným ozvučením. Sála č. 3 je vybavená podložkami na cvičenie, penovými kockami a protišmykovou podlahou. Sála č. 4 je vybavená 20-timi stacionárnymi bicyklami značky Tomahawk, S-série a kvalitným ozvučením. Posilňovňa - je vybavená profesionálnymi strojmi značky DAFE. Má 28 posilňovacích stanovísk a 10 kardio stanovísk, 1 kg – 50 kg jednoručných činkiek, rebrinu, protišmykovú podlahu a kvalitné ozvučenie.
------------------------------------------------------------

CVIČIACE PROGRAMY:

- KRUHOVÝ TRÉNING: súbor cvičení s rôznymi pomôckami, pri ktorom sa precvičí svalstvo celého tela.

- PILATES: cvičenie zamerané na ovládanie tela i dýchania a posilnenia stabilizačného svalového systému.

- ZUMBA: tanečný fitness program spájajúci exotické tanečné a aeróbne pohyby.

- JOGA: je systém cvičení založených na posilňovaní, spevňovaní a naťahovaní svalov celého tela a relaxačných cvičeniach.

- CVIČENIA PRE TEHOTNÉ: špeciálne upravené cvičenia pre posilnenie svalstva a zlepšenie kondície pre budúce mamičky v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva (po odporúčaní lekára)

- ALL INCLUSIVE STEP: tanečný step aerobic spojený s posilňovaním.

- TABATA: je intervalový tréning, ktorý funguje na princípe 20 sekúnd intenzívne a 10 sekúnd pauza, kondičné cvičenie alebo ako perfektné cvičenie na spálenie nadbytočných kalórií.

- ZDRAVOTNÉ CVIČENIA: cvičenie pre zlepšenie zdravotného stavu, odstránenie dôsledkov zdravotného oslabenia, zvýšenie funkčnej výkonnosti.

- INDOOR CYCLING: je modernou formou vytrvalostného tréningu na stacionárnych bicykoch, v skupine, pod vedením inštruktora, za sprievodu motivujúcej hudby.

- FUNKČNÝ TRÉNING: ktoré zapája do činnosti maximálne množstvo svalových skupín pri napodobňovaní základných pohybových stereotypov (tlak, ťah, rotácie, výpad, drep, predklon)

- GLADIÁTOR TRÉNING: cvičenie vykonávané na stanici funkčného tréningu.

- 60+: cvičenie určené seniorom. Program obsahuje pohybové, dýchacie a relaxačné cvičenia

- TRX TRÉNING: využívanie TRX závesného systém a hmotnosti cvičenca pre záťaž pri cvičení rôznych svalových partií. Pohybové lekcie vedú kvalifikovaní cvičitelia s príslušnýmí certifikátmi a dlhoročnými skúsenosťami s pravidelnou účasťou na medzinárodných kongresoch, workshopoch a školeniach.
------------------------------------------------------------

Okrem spomenutých skupinových cvičení Vám ANT Kardiofitness ponúka:

- redukčné kurzy

- fínsku saunu: na zabezpečenie regenerácie je pripravená fínska sauna pre 5 – 8 osôb s ochladzovacím bazénom a relaxačnou miestnosťou

- služby osobných trénerov so skúsenosťami a výsledkami v športovej kulturistike a fitnes. Súčasťou ponuky je poradenstvo v oblasti životosprávy

- služby fizioterapeutky

- individuálne cvičenia pod odborným vedením PhDr. M. Antošovskej - v prípade zdravotných problémov a zabezpečenia postrehabilitácie

- prípravu alebo predaj doplnkov výživy vo fitbare a taktiež predaj cvičiacich pomôcok. NUTREND, MLO, BIOTECH, WEIDER.

- pohybové programy pre skupiny podľa špecifikácie: v prípade požiadaviek firiem a spoločenských skupín, športových klubov (vytvorenie cenovej ponuky a časový harmonogram cvičení)

Tešíme sa na Vašu návštevu!