Yoga Times

Opäť budem v LM💛🙏

Iyengar joga a stabilita
Táto lekcia Iyengar jogy bude zameraná na stojné pozície, so zvláštnym dôrazom na asany, ktoré vyžadujú státie na jednej nohe. Pozície ako Strom či Polovičný mesiac budú hlavným nástrojom pri rozvíjaní rovnováhy, stability a vedomého pohybu. Pri cvičení sa budeme učiť vnímať, ako pracujeme s chodidlami, ako prenášame váhu tela a aký vplyv má správne držanie tela na našu celkovú stabilitu.
Viac info o podujatí a prihlásenie TU: https://forms.gle/Y8U3xGgYAsJeg6im9

Ahojte, prípravy na Jogový víkendový pobyt, sú v plnom prúde. Horský Hotel Mních na Liptove je zarezervovaný, už je len na vás, aby ste si zarezervovali svoje miesto.

je to skvelá príležitosť uniknúť do harmonického prostredia, kde o vás bude plne postarané . Vy sa môžete naplno venovať sebe a dopriať si čas na aktívny oddych a relax. Okrem lekcií jogy, vás čaká meditácia, pobyt v krásnej prírode, oddych v pokojnom prostredí hotela Mních, čas strávený v skupinke príjemných ľudí.

Termín je 13-15.06.2025, rezervácia je potrebná do konca marca!

Ak máte záujem zistiť viac, napíšte mi prosím na [email protected] . Pozrite si jogaprekazdeho.sk

Ahojte, pozývam na posledný tohtoročný workshop restoratívnej jogy. Doprajte si pauzu od predvianočnych zhonov, doprajte si 90min plných relaxácie, uvoľnovania sa a pranayamy.
Viac info nájdete na jogaprekazdeho.sk

Ahojte , ak ste u mňa na lekciách ešte neboli , poprosím prihlásiť sa cez tento link :

https://linktr.ee/lenkag

⭐️Ahoj, chystá sa 👉ŠPECIÁLNA LEKCIA👈
Cvičenie zamerané na bolesti chrbta , ramien a krku.
- ak sa potrebuješ ponaťahovať , uvoľniť , rozhýbať a naučiť sa ako bezpečne cvičiť
- ak sa chceš naučiť cviky, ktoré môžeš cvičiť aj doma
- ak sa zotavuješ zo zranení alebo ťa trápia chronické bolesti
….si srdečne vítaná/ý , prihlás sa a rezervuj si ihneď svoje miestečko. Počet miest je limitivaný na 11!!!

⏰Nedeľa 25.9
18:00-19:45
🏠 Art Studio SOM ONE, Hlavná 42, Prešov
💶 €15

Teším sa na vás ♥️

⭐️Ahoj, chystá sa 👉ŠPECIÁLNA LEKCIA👈
Cvičenie zamerané na bolesti chrbta , ramien a krku.
- ak sa potrebuješ ponaťahovať , uvoľniť , rozhýbať a naučiť sa ako bezpečne cvičiť
- ak sa chceš naučiť cviky, ktoré môžeš cvičiť aj doma
- ak sa zotavuješ zo zranení alebo ťa trápia chronické bolesti
….si srdečne vítaná/ý , prihlás sa a rezervuj si ihneď svoje miestečko. Počet miest je limitivaný na 11!!!

⏰Nedeľa 25.9
18:00-19:45
🏠 Art Studio SOM ONE, Hlavná 42, Prešov
💶 €15

Teším sa na vás ♥️

Ahoj,
⭐️Pripravila som pre vás tento 8 týždňový kurz zameraný na starostlivosť o váš chrbát.
⭐️Životný štýl, sedavé zamestnanie, ale aj dlhé hodiny státia na nohách, starostlivosť o domácnosť, rodinu, stres, nedostatok pohybu, zranenia, to všetko prispieva k prechodným alebo aj chronickým problémom a bolestiam.
Je lepšie investovať do seba ešte skôr ako sa vám vaše telo začne ozývať na každodennej báze, ale zároveň nie je nikdy neskoro začať so starostlivosťou o seba ….
⭐️Tento kurz je určený:
-začiatočníkom, ale aj viac skúseným
-každému, kto má záujem o prevenciu proti bolesti chrbta
-každému, kto už bolesťami trpí a vadí mu to natoľko, že s tým chce niečo urobiť
-každému, kto cíti, že má nedostatok pohybu a to spôsobuje pocit ťažoby , únavy, až lenivosti
- každému, kto má záujem o terapeutický aspekt jogy a vníma ju ako možnú cestu k lepšiemu zdraviu.
-každému, kto chce získať základy pre svoju osobnú prax

1. Pod mojím pozorným dohľadom sa naučíte cvičiť jogové asany zamerané na rôzne partie chrbta , ramien a krku
2. Na konci kurzu budete mať jasnú predstavu o tom kedy, ako a čo cvičiť a hlavne bezpečne
3. Bude dostatok priestoru venovať sa vaším individuálnym potrebám. Veľmi rada zodpoviem na vaše dotazy, otázky a navediem k tomu, aby ste sa cítili pohodlne, bezpečne a sebaisto pri cvičení .

-Potrebujete Zoom
-pokojné miestečko u vás doma, kde môžete zložiť svoju podložku, dve jogové tehličky, nejaké deky (prikrývky , hrubšie uteráky ), jogový pás (alebo obyčajný opasok )
(…ak by ste mali bližšie dotazy k pomôckam, všetko vysvetlím, ukážem. Ale buďte pripravení, že ich budete potrebovať a používať pravidelne, hlavne ak máte bolesti alebo sa zotavujete po zranení)
⭐️Po ukončení kurzu sa môžete pridať na moje pravidelné lekcie, či už online alebo v štúdiu.

Dátum: 6.9-27.10 2022
Čas: každý utorok a štvrtok 19:15-20:15
8 týždňov - 16 lekcií .
Cena: 120,-eur

Budem sa na vás tešiť🌺♥️

Rozvrh mojich lekcií nájdeš tu:

Iyengar joga on-line a naživo | Linktree Linktree. Make your link do more.

Jedným z dôvodov prečo sa venujem joge je moje boľavé koleno ….úspešne sa mi darí vyhýbať operácii. hoci sa jej nebudem brániť , ak to bude naozaj nutné…
Ale hlavným dôvodom je to, že bez nej by mi proste na svete bolo ťažšie …ťažšie fyzicky , psychicky, emocionálne a duševne … život je boj a bez jogy je to miestami čisté trápenie …😂🤭

“Většina lidí od svého těla požaduje, aby jim nečinilo potíže. Většina se cítí být zdravá , když netrpí žádnou nemocí či bolestí, a neuvědomuje si, jaké nerovnováhy existují v jejich ťelech a myslích. Ty posléze vyústí v nemoc . Jóga klade trojnásobný důraz na zdraví. Udržuje zdravé lidi zdravé, zabraňuje vzniku chorôb a napomáhá zotavení z nemoci ke zdraví.
Ovšem nemoci nejsou jen fyzický jev. Čokoli, co narušuje váš duchovní život a praxi, je nemoc a nakonec se projeví jako choroba. Vzhledem k tomu, že většina moderních lidí oddělila svoji mysl od těla a že duše byly z bežného života vykázány, zapomínají, že blaho všech tří (tela, mysli a ducha) je velmi úzce provázáno podobně jako vlákna našich svalů.”
BKS Iyengar - Jóga Světlo Života