3MR sport

Začať cvičiť býva často najťažší prvý krok.

Mnohí ľudia necvičia nie preto, že nechcú. Skôr nevedia, kde začať, boja sa preplnených fitiek alebo majú pocit, že „nie sú dosť fit“.

Preto sme pripravili akciu Bezpečný reštart vo fitku.

Je určená pre každého, kto chce po dlhšej pauze začať s pohybom rozumne, pod vedením trénera a vo vlastnom tempe.

V tomto príspevku nájdete všetky dôležité informácie. Ak vás akcia zaujala, podrobnosti nájdete na našom blogu alebo nám napíšte správu.

Oddychujte pohybom a rezervujte si svoj prvý tréning. 💙🧡

Júnová akcia, ideálna pre tých, čo sa chcú dostať do formy po dlhšom čase alebo nemajú skúsenosti s cvičením.

Pomôžeme vám reštartovať vaše telo a objaviť lásku k pohybu. 🤝🤝

Všetky potrebné informácie nájdete tu : https://www.3mrsport.sk/2026/06/07/bezpecny-restart-vo-fitku/

Akcia platí len do konca júna pre nových, ale aj aktuálnych klientov.
Ak s nami už cvičíte a chcete si predĺžiť balík služieb, využite ponuku.
Cena sa v budúcnosti nebude opakovať. 👌

Láska k pohybu začína v detstve.
Prajeme všetkým deťom deň plný radosti a pohybu. 🧡💙

Drepy, laná, klik-výskok, plank ... cvik, pri ktorom okamžite ľutujete, že ste nezrušili tréning. 😄 Každý máme aspoň jeden. Ktorý je ten váš?

Ste už príliš dlho bez pohybu?
Bolesť chrbta je silnejšia, únava častejšia a rozhodnúť sa pre zmenu je čoraz ťažšie? 😵‍💫

V novom článku na blogu sme pre vás spísali:
👉 ako začať cvičiť po dlhej pauze
👉 čo je najväčšia chyba pri návrate k pohybu
👉 prečo nemusíte byť „fit“, aby ste začali cvičiť s osobným trénerom

Prečítaj si článok na našom webe 💙🧡

Ako začať cvičiť, keď ste mesiace nič nerobili Poznáte ten pocit, keď si večer konečne sadnete a uvedomíte si, že vás bolí celé telo?Kríže, krk, ramená. Energie minimum. A v hlave myšlienka: „Mal/a by som sa už konečne začať hýbať.“ Lenže potom príde ďalší deň. Práca, domácnosť, deti, povinnosti… a pohyb opäť ...

9 rokov s vami. 🥰
Od prvých tréningov v menších priestoroch, cez postupné zmeny až po miesto, kde sa dnes cítite dobre.

Rástli sme pomaly, ale isto, tak ako to robíme aj pri vašich tréningoch.
Pribudli služby, priestory, skúsenosti, no jedno sa nezmenilo. Jedna vec ostala rovnaká od začiatku a tou je- pomáhať bežným ľuďom cítiť sa dobre vo svojom tele.

Vieme, že začiatku nebývajú ľahké, no niekedy stačí len prísť. Tak my vám ďakujeme, že ste prišli a veľa z vás aj ostalo. 😎

Ďakujeme, že ste súčasťou našej cesty. 🤝

Napíšte nám, kedy ste začali u nás cvičiť vy. Sú tu aj pamätníci, ktorí cvičia s nami od začiatku?