Patrícia Lorková - kondičná trénerka

Patrícia Lorková - kondičná trénerka Ako trénerka sa špecializujem na funkčný silový tréning, kalisteniku, bežeckú prípravu a výživu.

24/08/2026

🏊🏼‍♀️ TRIATLON KEŽMAROK 🚵‍♀️🏃🏽‍♀️

🏊🏼‍♀️ 380 m | 🚵‍♀️ 18 km | 🏃🏽‍♀️ 4,2 km
⏱️ 1:07:43 | 🥇

Krásna akcia s peknou myšlienkou, skvelou organizáciou a úžasnou atmosférou. ❤️

Moja prvá skúsenosť s cestným triatlonom. Vždy som obdivovala triatlonistov a teraz som mala možnosť si to sama vyskúšať. 🤭 Síce v kratšom prevedení, ale nejako začať musím. 😄

Veľká vďaka patrí mojej trénerke 🏊🏼‍♀️ Elenke, ktorá ma povzbudzovala na 💯 aj keď v plávaní som len začiatočníčka a má so mnou stále obrovskú trpezlivosť. ❤️

Ďakujem aj za úžasný cestný bicykel 🚲 – išiel ako ⚡️!

Úžasná skúsenosť, ktorá mi zároveň ukázala moje nedostatky. Viem, na čom musím zapracovať. 💪

🛟🌊 Ide sa ďalej! 🏊🏼‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

🥳Narodeninový výstup TeloCvičňa-SNV na Kráľovu hoľu⛰️Narodeniny strávené s priateľmi a rodinou. Spojené s výstupom a por...
19/08/2026

🥳Narodeninový výstup TeloCvičňa-SNV na Kráľovu hoľu⛰️
Narodeniny strávené s priateľmi a rodinou. Spojené s výstupom a poriadnym prekvapením, na ktorý nikdy nezabudnem.
Ďakujem všetkým za krásny zážitok, spoločne chvíle a za to, že vás mám vo svojom živote 🫶🏻

KVADRATLON Slovenský raj 2026800m🏊🏼‍♀️ 38km 950+m🚵‍♀️ 15km 450+m🏃🏽‍♀️ cesty 4,5 a 6 obtiažnosti 🧗‍♀️  ⏱️4.30.35 🥈Po tria...
17/08/2026

KVADRATLON Slovenský raj 2026
800m🏊🏼‍♀️ 38km 950+m🚵‍♀️ 15km 450+m🏃🏽‍♀️ cesty 4,5 a 6 obtiažnosti 🧗‍♀️
⏱️4.30.35 🥈
Po triatlone Xterra som si myslela, že najväčšiu výzvu mám za sebou. Kvadratlon ma presvedčil o opaku.
🏊🏼‍♀️800m cez priehradu Palcmanská maša.
Par metrov po štarte kopanec do brucha, lakťačka do hlavy😵‍💫 dychavičnosť... prvá polovica bol boj. Vedela som, že ma vidí trénerka 🏊🏼‍♀️ v hlave obrat "Paťa spamätaj sa". Nakoniec som dobojovala na breh.

🚵‍♀️ začínal strmo do⛰️ pod lanovkou. Zjazdy sú moja slabá stránka, ale kopce boli moje😄 s novým 🚲 to išlo👌🏼 dala som svoj životný výkon. Po minulotýždňovom 123km extreme lahoda.

🏃🏽‍♀️bol ako behať po🔥 po ťažkej cyklistickej trati boli 👣 rozbité. Bežecká trať mala strmé úseky, ktoré nás pekne potrápili.

🧗‍♀️ moja premiéra v lezení na skale. Absolútne som nevedela čo robiť😄. Prvá cesta bola cvičná, druhá mala náročný previs, posledná mi už ako tak išla.

Výbava od 🚲 👟🧦🕶
Výživa od edgar nové Flow C a focus P

Bolo to opäť výživné 🤤 už mi ostáva len málo športov, ktoré som nevyskušala😄

🚴 Za každým športovým úspechom stojí skvelý tím.Ďakujem Bicykle Schwabik za špičkový pretekársky bicykel 🚲 a profesionál...
04/08/2026

🚴 Za každým športovým úspechom stojí skvelý tím.

Ďakujem Bicykle Schwabik za špičkový pretekársky bicykel 🚲 a profesionálny servis. Pred pretekmi dostal bicykel prvotriednu starostlivosť vrátane voskovania reťaze, vďaka čomu fungoval počas celých pretekov bezchybne. 👌

Servis môžem odporučiť na 💯. Keď sa spojí kvalitný bicykel s odbornou starostlivosťou, výsledok je cítiť pri každom zábere do pedálov.

Bicykle Schwabik cykle patria medzi najlepších predajcov a servis bicyklov na Spiši. Ďakujem za vašu podporu! 👏🚴

SPIŠSKÝCH 333 EXTREME🚵‍♀️123km 🚲2650+m prevýšenie📈Veľa potu, laktátu, nadávok, ale obrovská radosť v cieli.Každý rok som...
02/08/2026

SPIŠSKÝCH 333 EXTREME🚵‍♀️
123km 🚲2650+m prevýšenie📈
Veľa potu, laktátu, nadávok, ale obrovská radosť v cieli.
Každý rok som pozerala na týchto ľudí ako na bláznov. Teraz som sa nechala nahovoriť a patrila som medzi nich🤪nepretekovo, ale prešli sme celú trať.
Kríza od začiatku. Ako sa hovorí nie každý deň je deň D.
Môj zatiaľ najdlhší a najťažší výjazd. Keď posadíte bežca na bicykel🤦‍♀️nieje to dobrý nápad. Za to parťák si to užil na 💯😄
Za výbavu a servis ďakujem Bicykle Schwabik 🚲 poslúžil perfektne. Už len veľa, veľa, veľa trénovať

31/07/2026

☀️ LETNÉ PRÁZDNINY v TeloCvični 🤸‍♂️🤸🏽‍♀️🤸🏼

Aj počas letných prázdnin trávia naše deti čas aktívne – v pohybe, s radosťou a úsmevom. 💚

To, čo im odovzdáme v detstve, si ponesú so sebou aj do dospelosti. Preto ich motivujeme, povzbudzujeme a učíme, že pohyb je prirodzenou súčasťou zdravého a šťastného života.

Každý skok, každý úsmev a každý malý pokrok sa počíta. ❤️

18/07/2026

Komunitný beh 🏃🏽‍♀️🏃🏼 #2 v podaní TeloCvičňa-SNV
Beh vhodný pre všetky výkonnostne kategórie. V sme spoločne objavovali krásy 🏞

Vítaní sú všetci milovníci pohybu a prírody – aj tí, ktorí chcú so športom len začať a hľadajú parťákov, ktorí ich budú motivovať a potiahnu ich vpred. 💫

 🏃🏽‍♀️5.9 km ⛰️1050m ⏱️0.57.04🥉žena Tento rok nám vyšlo počasie 🌥🌬 po slabej vrchárskej príprave som vďačná, že som si z...
11/07/2026


🏃🏽‍♀️5.9 km ⛰️1050m ⏱️0.57.04🥉žena
Tento rok nám vyšlo počasie 🌥🌬 po slabej vrchárskej príprave som vďačná, že som si zlepšila svoj čas.
4x na štarte:
2022 🥉0.58.06 (môj prvý vertikál v živote)
2023 🥇0.57.18
2024 🥈0.57.52
2026 🥉0.57.04

Zišla sa silná konkurencia a ja som vďačná, že napriek všetkým zdravotným obmedzeniam dokážem stáť na stupni víťazov práve s takýmito ľuďmi 🙏🏻
Ďakujem za organizáciu, pozvanie a krásne preteky, na ktoré sa rada vraciam aj keď sú extrémne náročné a človek si tu siahne na svoje dno.
Za 📸 ďakujem
Svetlana Skladaná

Za výbavu Geo Šport kamenná predajňa a eshop

TRIATLON XTERRA Banská Štiavnica 2026XTERRA Slovakia⛰️ 1.5km🏊🏼‍♀️ 31km prevýšenie 830m🚵‍♀️ 10km prevýšenie 330m🏃🏽‍♀️ 3.5...
01/07/2026

TRIATLON XTERRA Banská Štiavnica 2026
XTERRA Slovakia
⛰️ 1.5km🏊🏼‍♀️ 31km prevýšenie 830m🚵‍♀️ 10km prevýšenie 330m🏃🏽‍♀️ 3.56.24⏱️
Môj prvý triatlon. Na ktorý nikdy nezabudnem💫
Ani neviem čím začať. Všetko čo sa mohlo pokaziť sa pokazilo🥹
Týždeň pred štartom výpadok💊v tomto alergickom období to bolo ako za trest. Rapídne zhoršenie zdravotného stavu.
V stredu na skúške 🚲 v teréne 2x pád. Narazené rebrá, ľavé zápästie, lakeť, rameno, lopatka aj koleno.
Bicykel išiel rovno na novo do servisu.
V deň štartu bolo príšerne teplo🥵teploty nad 38°C. Štart 13.10. Začíname 🏊🏼‍♀️ už po prvom kole som to chcela vzdať. Vo vode astmaticky záchvat, zhoršené dýchanie. Minimálna príprava na otvorenej🌊
V cyklistickom depe som myslela, že už to po katastrofálnom plávaní vzdávam a nejdem sa ďalej trápiť. Rozhodca ma presvedčil, že už bude dobre lebo nejdem do vody🤣
Sadla som na🚲 a šliapla do pedálov. ⛰️ boli moja silná stránka. Žiaľ na zjazdoch som bola opatrná a veľa som stratila.
Do bežeckého depa som vbehla šťastná, že som stihla časový limit a mohla som pokračovať ďalej.
Na 🏃🏽‍♀️ som vyštartovala vyškerená ako🌞 že som konečne vo svojom. Časovo som bola rýchlejšia ako ženy v Elite. V behu som proste doma🫶🏻
Moja najväčšia tohtoročná výzva úspešne ukončená. Vďačná, že som to mohla absolvovať a došla som do🏁
Perfektná skúsenosť👌🏼 Viem kde mám nedostatky a čo musím zlepšiť. Nevravím, že budem triatlonistka, ale ešte sa podobných pretekov zúčastním 😍 ak zdravie dovolí🙏🏻
Veľká vďaka za pomoc Vierka Slivková ktorá je môj najväčší športový vzor. Trénerka plávania a môjmu parťakovi, bez ktorých by som to nedala.
Geo Šport kamenná predajňa a eshop za výbavu na preteky
edgar za výživu
Obrovský obdiv a vďaka organizátorom a sponzorom pretekov. Organizácia na pretekoch bola perfektná. Všetko do detailov naplánované. Bolo to🪄

Address

Letná 48
Spisska Nova Ves
05201

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Patrícia Lorková - kondičná trénerka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Patrícia Lorková - kondičná trénerka:

Shortcuts

Share

Category