S-fitness

🍑 Kerekebb feneket szeretnél? Ezt az edzést NE görgesd tovább!

Ez a heti első fenékedzésem a Ragyogók „Építsünk együtt kerek feneket” edzéstervéből.

🔥 3 kör
🔥 12–15 ismétlés
🔥 Az utolsó ismétlésekig dolgozz!

📌 Mentsd el MOST, mert amikor legközelebb fenékedzésre mész, csak előveszed, és már tudod is, mit csinálj!

Ne csak nézd. Csináld is meg. 🍑🔥

Ha pedig szeretnél egy teljes, felépített edzéstervet a kerekebb, formásabb fenékért, csatlakozz a Ragyogókhoz. ✨

🔥 MUTASD MEG MAGAD, HOGY MÁSOKAT IS MOTIVÁLJ! 🔥

Keresünk 5 S-Fitness lányt, aki rendszeresen jár hozzánk edzeni, és szívesen megmutatná másoknak is, milyen az élet az S-Fitnessben. 🥰

Nem kell tökéletesnek lenned. Nem kell fitnessmodellnek lenned.
Csak legyél önmagad. 🤍

Hetente legalább 1x posztolj egy képet a teremből, és oszd meg azt, ami éppen benned van:
💭 miért jöttél el edzeni
🔥 mi motivál
🎯 mi a célod
✨ mire vagy büszke
❤️ vagy egyszerűen csak azt, amit aznap érzel.

A posztban közreműködőként jelölj meg minket: S-fitness Štúrovo

Szeretnénk megmutatni, hogy nem egyetlen típusú nő jár az S-Fitnessbe. Mindannyian más úton vagyunk, más célokkal, más történettel – és éppen ettől vagyunk egy közösség. 🫶🏼

Lehet, hogy a te posztod lesz az, ami miatt valaki más végre elhiszi magáról, hogy ő is képes rá. ✨

Ha szívesen lennél az 5 lány egyike, írj nekünk üzenetet! 🥰

Örömmel jelentem be nektek az egyik régóta dédelgetett vágyamat, amit most megálmodtunk nektek. 🥰
🌿 S-FITNESS × RAGYOGÓK ELVONULÁS 🌿

Október 23–25. | 3 nap, ami csak rólad szól. 🤍

📍 Kovácspataki Riverside Forest Prestige & Riverside Forest Spa

Van, amikor nem még egy edzésre, nem még egy feladatra és nem még egy rohanós hétvégére van szükséged.

Hanem arra, hogy megállj. Lélegezz. Mozogj. Pihenj. Kapcsolódj. És egy kicsit újra magadra találj. ✨

Ezért megálmodtunk egy különleges, maximum 14 fős női elvonulást, ahol a mozgás, a tudatos táplálkozás, a feltöltődés és a közösség találkozik.

🩷 AMIRE SZÁMÍTHATSZ:

🏋🏼‍♀️ változatos S-Fitness edzések profi edzővel
🧘🏼‍♀️ reggeli jóga, meditációk és légzőgyakorlatok
🌿 közös erdei séta és természetben töltött idő
💆🏼‍♀️ relaxáció és regeneráció
🍓 Ragyogók receptek alapján elkészített ételek, amelyeket mi készítünk nektek
🍰 finom, tápláló desszertek – lemondások nélkül
💗 női körök, őszinte beszélgetések és önismereti gyakorlatok
✨ esti közös programok, játékok és nevetés
♨️ wellness & spa élmény
📸 közös fotózás
🎁 egy kis meglepetés minden résztvevőnek
🤍 és 3 nap, amikor végre nem kell mindenkinek megfelelned

💰 RÉSZVÉTELI DÍJ

✨ EARLY BIRD: 300 €/fő
szeptember 30-ig

Október 1-től:
350 €/fő

A férőhelyek száma maximum 14 fő, hogy az elvonulás valóban személyes, családias és különleges maradjon.

📩 Ha szeretnél velünk tartani, írj nekünk üzenetet az „ELVONULÁS” szóval, és elküldjük a jelentkezéshez szükséges információkat.

Ne egy újabb hétvégét tervezz magadnak.

Adj magadnak 3 napot. 🤍

🌿 Test. Lélek. Mozgás. Közösség. Ragyogás. ✨

Mert a bajnokok sem születnek... ők csak nem adják fel 💪

Várunk az edzőteremben, gyere te is! 🌸

Foglald le a helyed az appban 👆

🎉 MEGVANNAK A NYERTESEINK! 🎉

Hatalmas örömmel jelentjük be nyereményjátékunk két szerencsés nyertesét! 🥰✨

🏆 Sabina Šindarová
🏆 Katarína Tamašek Tácsiková

Szívből gratulálunk nektek! ❤️🎁

És köszönjük mindenkinek, hogy ilyen sokan játszottatok velünk! Nagyon jó volt látni a rengeteg részvételt és szeretetet. 🥹✨

📩 A nyerteseket kérjük, keressenek minket privát üzenetben, hogy egyeztetni tudjuk a nyeremény átvételét!

Hamarosan újabb meglepetésekkel készülünk… 👀💫

Nyáron is dolgozunk magunkért 🌸

A Ragyogók tagságban minden megvan, amire szükséged van:

🥗 Étrendek és receptek:valódi ételekkel, éhezés nélkül
💪 Edzéstervek: otthon és edzőteremben is
✨ Bianca Flow: meditációk, önismereti anyagok
📚 Tudástár: mert érteni is kell, nem csak csinálni

És most az egész csak 10€/hó bármikor lemondható 🤍

👉 https://www.sfitness.sk/ragyogok

1000-en vagytok. 🎉 Ez hatalmas, és ez mindannyiótoknak köszönöm hogy itt vagytok!

Hogy megünnepeljük, játékot hirdetünk! 🎁

Két nyertes lesz:
🥇 1 hónap Ragyogók tagság: edzések, étrendek, receptek, meditációk, minden egy helyen
🥈 1 hónap edzőtermi bérlet

Hogyan játssz?
✅ Lájkold ezt a posztot
✅ Kövesd az S-Fitness oldalt
✅ Jelölj meg 1 barátnőt a kommentben, akinek jól jönne ez a nyeremény!

A nyerteseket augusztus 23-án, vasárnap sorsolom ki és itt jelentem be 🌸

Hajrá és sok szerencsét mindenkinek! 💪🤍