YOGA SPACE

🧘‍♀️🍀☀️

☀️Budúci týždeň začína leto ☀️

Pozdrav Slnku podporuje detoxikačné procesy v tele tým viac, ak je zostava opakovaná viackrát za sebou. Podľa jogínskej tradície sa Pozdrav Slnku opakuje 108x. Práve 108 Pozdravov Slnku sa praktizuje v období zásadných zmien a prevratov. Z hľadiska prírodných cyklov ide o deň jarnej či jesennej rovnodennosti alebo o letný a zimný slnovrat.

Pozývam všetkých‼️ Je to veľká výzva ale nikdy nevieš či to dokážeš kým to neskúsiš 🤸‍♂️

Teším sa na Vás

Prihlásenie :

https://yogaspace.sk/rozvrhprihl%C3%A1senie

☀️ Ak ťa láka aktívny oddych v lone prírody, jóga, Pilates, sauna a k tomu vegetariánska strava počas celého víkendu tak ver, že toto je ponuka pre TEBA 😍

📍jóga a pilates 2x denne
📍sauna a vírivka
📍vegetariánska strava počas celého víkendu
📍ubytovanie v štýlových maringotkách v lone prírody

💰 169€ / os.

Ak ťa to láka, napíš mi 📧

Teším sa na každú z Vás ❤️

KURZ PILATES pre začiatočníkov od 17.1, každú stredu od 17:00 do 18:30 s v Trenčíne v

Kurz Pilates pre začiatočníkov Vás prevedie základnými princípmi Pilatesových cvičení na odstránenie svalovej nerovnováhy, spevnenie centra tela a celkového dobrého pocitu z prospešného pohybu. Lekcie na seba systematicky nadväzujú a každú dalšiu hodinu si zopakujete, čo ste sa už naučili a pridáte vždy nové cviky.

Cieľom kurzu je predstaviť Vám túto metódu jasne a dôkladne, pri každom pohybe si budete aktivizovať myseľ, vybudujete a zdokonalíte si systém vnímania vlastného tela.
Kurz je ideálny pre toho, kto s Pilates cvičením začína. Postupne sa naučíme základné princípy Pilates metódy a cviky, ktoré sú zamerané na posilnenie svalov celého tela, hlavne však hlbokých brušných, chrbtových svalov a svalov panvového dna.
Pri cvičení Pilates metódy sa kladie dôraz na presnosť a plynulosť pohybov, posilní sa centrum tela, stabilizuje sa panva a vy sa naučíte správne dýchať, čím sa postupne zbavíte bolesti svalov a kĺbov.

Kurz je uzavretý, maximálny počet účastníkov 10 v skupine. V cene kurzu sú detailne vypracované materiály pre cvičenie doma.
Cena kurzu: 60 €