Nordic Walking Trenčín a okolie

Dnes sme proste odmietli sedieť doma😁,aj keď to vonku vypadalo s počasím všelijako. 🙈 Rýchlo sme z domu vybehli, aby sme si to náhodou nerozmysleli😆....a potom začalo pršať.😁 Chvíľku sme schované pod kríkmi čakali,potom sme sa autom na zmrzku odviezli😂 a nakoniec pršať prestalo a my sme si zawalkovali. 👣 Celý čas sme proste verili, že to dnes vyjde. 😉 A vyšlo. 🥰👣♥️

Ževraj neplánovane výlety bývajú najlepšie😁, a tak sme sa v rámci pondelkovej walkovačky vybrali do Drietomy pobehat susedné chotáre. 👣🥰🌳 A veruže to bol skvelý nápad, trištvrte cesty sme sa presmiali. 😆👣🥰😀🌳😍🌿

Dýchanie. ♥️ Niečo tak automatické a zároveň niečo, čo vieme zmeniť.🙏 Niečo, čo v našom tele ovplyvňuje veľmi veľa a ani si to neuvedomujeme.🙉 Neuvedomujeme si ani náš dych, veď načo, deje sa to samé.🙈 Ale nie je náhoda ako sa cítime, že trpíme vysokým tlakom, astmou či alergiami, že sa zadýchame, už ráno sme unavené a cez deň bez energie, že chrápeme, sme nesústredené, výbušné alebo nervózne....myslíme si, že to máme v sebe a inak to nejde. 🤷

Nedám vám zázračný recept ani liek na vaše problémy, neporiešim vám behom mesiaca niečo, čo u vás vznikalo roky. Viem vám však ukázať ako to pomaličky menit, ako sa začať chovať k sebe a k svojmu telu tak, aby ste pocítili zmeny. A čo všetko to dokáže zmeniť, ak vytrváte. Stojí za to cítiť sa inak,lepsie. 🙏♥️😘

V stredu o 18stej začíname.🍀 Ak ťa to láka, ešte máme miesto voľné.😊 Teším sa na vás v našom Nordic centre. 😘♥️😉

Tieto naše walkovačky sú balzamom na telo aj dušu. 🙏👣🌳🥰🍀♥️🙏

Tak zdvihni zadok a choď do toho, prestaň sa pýtať, či je pro koho, no predsa pre seba, pre seba, pre seba, nikto dôležitejší na svete neni.🙏🥰😍😘👣🌿🌳♥️

Ste pripravené? 😉 Lebo ja už dlhšie čakať nechcem, už mi to veľmi chýbalo, ale aj v mojom živote sa veľa toho deje a dialo. 🙏 Dych ma však opäť nesklamal a bol tu vždy, keď som to potrebovala, ako taký pomocník. ♥️ A to sa mi na tom celom najviac páči. 🥰
To, ako ho máme vždy so sebou a ako veci dokáže zmeniť, stačí vedieť ako a spomenúť si, že je vždy a všade s nami.😊 Tak prečo to nevyužiť. 😉 Dokáže ovplyvniť to, čo by ste si ani nemysleli a má na svedomí viac, než by ste čakali. A preto ak ťa to ťahá, neváhaj pridať sa na našu spoločnú 5tyzdňovú cestu, ktorá verím, že už tento mesiac začne sa. 🙏 Stretneme sa vždy raz za týždeň (tentokrát to na 90per bude streda k večeru) a postupne si vysvetlíme a ukážeme, ako z neho naj kámoša spraviť môžme a s čím všetkým nám pomôcť dokáže. Či už je to energia, spánok, astma, alergie, náš tlak či to aké sme výbušné....veľa veci práve on ovplyvňuje. Ak vás čokoľvek viac zaujíma,kľudne napíšte. 😉😘🍀♥️

Dnešný sympatický pár pricestoval až z Nitry a sme veľmi vďační, že s nemenovanom instruktorkou 😂mali trpezlivosť a na druhýkrát to už vyšlo. 🙈😁😘
Užili sme si zdravý pohyb, krásnu prírodu a úžasné počasie, vysvetlili sme si a aj v praxi zažili, aké benefity Nordic walking prináša a čo všetko to obnáša. Precvičili sme techniku, zahrali sme sa a aj sme si museli dať pauzičku, veď treba doplniť energiu.😊💪

Želáme vám kopec spoločných km, nech Nordic robí vaše dni krajšimi a nech vám prinesie množstvo radosti, ale aj zdravotných benefitov, ktorých vieme, že nie je vôbec málo. 😉👣🍀♥️🌳🌿😍

Slnko, blato, dážď, smiech a samozrejme naše paličky. 👌 Nič nám nechýbalo, všetko bolo a ako inak než veselooo. 😍 Takáto psychohygiena je balzamom pre telo aj dušu. 🙏👣♥️