Miesto, kde sa môžete aj Vy sami sústrediť na Vaše sny .A my Vám v nich pomôžeme ... „Každý tréning je jeden krok bližšie k Vášmu cieľu.“
Diagnostické centrum zamerané na osobný kontakt s klientom, športovcom s individuálnym prístupom pri tréningu, stravovacím plánom, pravidelným testovaním výkonnosti pomocou diagnostických prístrojov a postupov napr. (Fitrodyne, Fitroagility, Výskokový ergometer, FMS - Functional Movement System, Kalipermeter, ...)
Jedna noha → explozívny odraz → dopad na dve. 💥
Rozvoj explozívnej sily a koordinácie.🏊🏻♀️
sarapolomska
21/08/2026
🏆 Slovak Amateur Matchplay Champion! ⛳️
13 rokov spoločnej práce, tréningov a postupného progresu. 💪
A uplynulý víkend z toho bol titul Slovak Amateur Matchplay Champion! 🏆🔥
Gratulujem, Tomáš! ❤️⛳️
Tomáš Šmiček Golf Trnava
10/08/2026
Zápas č. 1 🟨🟥
Sezóna 26/27 ⚽️
Nová sezóna. Nová výzva. Nová skúsenosť.
Prvý zápas v Majstrovstvách regiónu – IV. lige.
S pokorou, vďakou a rešpektom. 🙏
One match at a time.
Peter Baláž Heňo Juhás pavlovic
Západoslovenský futbalový zväz Oblastný futbalový zväz Trnava - oficiálna stránka Slovenský futbalový zväz
Výpad vzad → tlak pri návrate do stoja. 🏌️♂️⚡
Funkčný tréning golfistu počas sezóny.
Jednostranná stabilita, koordinácia, sila a schopnosť efektívne vytvoriť a následne kontrolovať pohyb.
Využitie RSP Conic na rozvoj koncentrickej aj excentrickej sily – teda nielen „zatlačiť“, ale aj vedieť pohyb kontrolovať a brzdiť.
Golf nie je len o švihu. Je aj o schopnosti vytvoriť, preniesť a kontrolovať silu.
09/07/2026
Plyometrické mostíky? Áno. 😄
Ale ich sekundárne využitie je ešte dôležitejšie.
Keď ocko trénuje, dcérky si z nich postavia vlastný bunker. 🏰❤️
Aj takto vyzerá život v našom malom rodinnom fitku.
29/06/2026
Letná prestávka? U nás neexistuje. 😄
39 °C, jeden zápas za druhým, plné nasadenie od prvého až po posledný hvizd a opäť skvelá partia. ☀️⚽
Prengo Cup 2026 je za nami. Ďakujeme všetkým hráčom, organizátorom aj kolegom rozhodcom za výbornú atmosféru. Už teraz sa tešíme na ďalší ročník! 👊🔥
.pusch .santa10 .matejis._
Prečo robiť jeden cvik, keď môžeš robiť dva naraz? 😉
🦵 Izometrická výdrž vo výpade pri bolestiach kolena.
✋ FlexBar na posilnenie extenzorov zápästia a úľavu od bolesti.
2 v 1 = efektívnejší tréning a lepšie využitý čas. ⚽💪
25/06/2026
🔥 Na ihrisku budú lietať góly, emócie a pri 39 °C možno aj iskry. 🥵⚽
Našťastie bude pripravená naša kryokaď s vodou schladenou na 5 °C. 🧊💦
Kto si ju po zápase trúfne vyskúšať? 😄
Vidíme sa v sobotu na Prengo Cupe!
15/06/2026
Sezóna 2025/26 je za mnou. ⚽🟨🟥
170 zápasov. Nový osobný rekord a prekonanie minuloročných 155 stretnutí.
Viac ako 232 hodín strávených na ihrisku, približne 1 000 nabehaných kilometrov a okolo 14 500 kilometrov v aute na cestách . No za týmito číslami sa neskrývajú len zápasy. Sú v nich vpísané skoré ranné vstávania, nekonečné cesty domov po tme, silné emócie, nezabudnuteľné zážitky a stretnutia s ľuďmi, ktorí dali tejto sezóne skutočný zmysel.
Každý zápas znamenal kúsok času ukrojený z chvíľ s rodinou doma. Zároveň mi však priniesol stovky hodín strávených s mojou druhou „rozhodcovskou“ rodinou, s ktorou som prežil momenty plné radosti, napätia, podpory aj spolupatričnosti. Práve tie zostanú v pamäti ešte dlho po poslednom hvizde.
Ďakujem všetkým kolegom rozhodcom za spoločné kilometre, rozhovory počas dlhých ciest, chvíle v šatniach, povzbudenie po náročných zápasoch a za množstvo spomienok, ktoré čas nevymaže.
Obrovské poďakovanie patrí mojej rodine za nekonečnú trpezlivosť, podporu a pochopenie počas celej sezóny. Bez vás by táto cesta nebola možná.
170 zápasov je krásne číslo. No oveľa cennejšie sú priateľstvá, zážitky a ľudia, ktorých mi táto sezóna priniesla do života.
Ďakujem, sezóna 2025/26. ❤️⚽
🏌️♂️ Na ihrisku jedna loptička, v posilňovni jedna nožička. 😅
Silný švih nezačína v rukách, ale od nôh a bokov. Jednonožný zdvih panvy s činkou pomáha budovať silu, stabilitu a kontrolu pohybu na jednej nohe – presne to, čo golfista potrebuje pri prenose váhy počas švihu. 💪⛳
Každý tréning je investícia do dlhších odpalov a väčšej istoty na ihrisku.