Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Personal Trainer Sasha, Coach, Trnava.
27/08/2026
Tréningový plán a nastavené kalórie sú len začiatok. Skutočný coaching začína vtedy, keď do toho vstúpi reálny život.
Preto nechceme len hovoriť, čo máš robiť. Chceme ťa naučiť rozumieť svojmu telu, tréningu a strave tak, aby si postupne vedela robiť správne rozhodnutia aj sama.
Nehľadáš ďalší jedálniček, ale systém a vedenie?
Napíš mi „COACHING“ do správy. 💛
Väčšina ľudí už približne vie, čo by mala robiť.
Problém je vydržať to robiť aj vtedy, keď príde stres, víkend, dovolenka, horší deň alebo obdobie bez motivácie.
A presne preto podľa mňa nestačí dostať jedálniček a tréningový plán.
Dobrý coaching nie je len o tom povedať ti, čo máš robiť.
Je o tom naučiť ťa, ako to dostať do svojho reálneho života a čo robiť vtedy, keď veci nejdú podľa plánu.
Pretože plán je len začiatok.
Skutočný coaching začína tým, čo sa deje potom. 🤍
A presne týmto smerom chcem postupne posúvať aj to, ako pracujeme s našimi klientmi.
10/08/2026
Prestaň ma sledovať, ak nevieš prijať trochu tvrdej lásky
27/07/2026
Dobrý tréner má systém. Sleduje tvoj progres, upravuje plán podľa výsledkov, rieši techniku, výživu aj to, aby si sa na tréning tešil.
Presne o tom je tento carousel. 👆
Ak hľadáš trénera, ktorý sa ti bude venovať individuálne a nebudeš len ďalšie meno v rozvrhu, napíš mi správu. 💬
Od augusta máme voľné miesta k Filipovi – postaráme sa o tréningový plán, výživu aj pravidelné sledovanie progresu. Cieľom nie je len odcvičiť hodinu, ale dosiahnuť výsledky. 💪
📩 Napíš „COACHING“ do správy a pošleme ti všetky informácie.
🤖 Je ChatGPT lepší ako osobný tréner?
Za mňa nie. A v tomto videu vysvetľujem prečo. 👇
Výpočet kalórií je len začiatok. Dobrý tréner berie do úvahy tvoju psychiku, návyky, hormóny, životný štýl aj to, ako tvoje telo reaguje v čase.
Ak chceš mať jedálniček a tréning nastavený na mieru, napíš mi do správy 📩
🤖 Použil/a si už niekedy ChatGPT na výpočet kalórií alebo tréning?