03/09/2026
Tu t’entraînes, mais tes progrès tardent à venir ? 💪🏾
Découvre les 3 erreurs à éviter pour progresser plus vite. 👉🏾
Et toi, laquelle fais-tu le plus souvent ?
Serena Fitness Premium
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Serena Fitness Premium, c’est bien plus qu’une salle de sport, c’est un espace dédié au bien être!
Dans un cadre moderne et apaisant, nous offrons une expérience sportive haut de gamme avec des équipements dernière génération
03/09/2026
31/08/2026
27/08/2026
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Le compteur tourne… et **une surprise exclusive 🎁** attend notre 2 000ᵉ abonné(e) !
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SportDakar CommunautéFitness OnSeBouge Fitness
22/08/2026
Une belle évolution qui mérite d’être célébrée ! 👏🏾🔥
Grâce à sa régularité, sa détermination et l’accompagnement de nos coachs, ce membre de la communauté Serena se rapproche chaque jour de son objectif. 🧡💚
Et vous, quel était votre objectif en vous inscrivant chez Serena ? Dites-le-nous en commentaire ! 👇🏾
FitnessDakar
20/08/2026
🌟 À LA RENCONTRE DU COACH RHÔNE 💪🏾
Discipliné, passionné et toujours prêt à vous pousser à donner le meilleur de vous-même, le coach Rhône vous accompagne avec énergie et détermination durant vos séances chez Serena Fitness Premium. 🧡💚
Son objectif : vous aider à progresser, à dépasser vos limites et à ne jamais abandonner !
🗣️ Sa phrase préférée :
« Vous pouvez le faire et vous allez le faire, car si vous ne le faites pas, personne ne le fera à votre place. »
Et vous, qu’appréciez-vous le plus dans les cours du coach Rhône ? 👇🏾🔥
FitnessDakar
19/08/2026
💧 Bien s’hydrater, c’est aussi mieux performer !
Avant, pendant et après votre entraînement, chaque gorgée compte. Faites défiler le carrousel pour découvrir les bons réflexes à adopter. 👉
Et vous, combien de fois remplissez-vous votre bouteille par jour ? 👇🧡💚
18/08/2026
🔥 SÉANCE DOS & TRICEPS 💪
Aujourd’hui, on renforce le haut du corps ! Le travail du dos aide à améliorer la posture et la stabilité, tandis que les exercices de triceps permettent de tonifier et de renforcer l’arrière des bras.
Au programme : tirages, extensions et mouvements contrôlés. Concentrez-vous sur la bonne exécution avant d’augmenter les charges ! 🧡💚
Qui est prêt(e) à relever le défi ? 🔥
19/06/2026
16/06/2026
Retrouvez nous chaque soir à Serena fitness Premium pour des cours intenses pour brûler toutes vos calories 🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳♥️😍
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