Best Karaté Club de Louga

percussion utilisant l’ensemble des armes naturelles du corps (doigts, mains ouvertes et fermées,avants bras, pieds,tibias ,coudes, genoux, tête, épaules...)en vue de bloquer les attaques adverses et ou d’attaquer.L'objectif réel de la pratique du karaté est la perfection de soi à travers la perfection de l'art. Nombreuses sont les valeurs du karaté dans la société d'aujourd'hui, telles que l'impact positif sur la santé physique et mentale. La pratique du karaté raffermit le corps, développe la coordination, accélère les réflexes, augmente l'endurance, encourage la relaxation et libère du stress. Un entraînement sérieux en karaté développe la maîtrise de soi, la clarté des processus mentaux, une connaissance plus profonde de ses capacités mentales et une plus grande confiance en soi. En cela, le karaté n'est pas un but en soi mais un moyen. Le karaté encourage la compétence et une coordination aiguë de l'esprit et du corps. C'est une activité pour laquelle le fait d'avancer en âge n'est pas un obstacle. La pratique du karaté est divisée en trois catégories principales qu'on retrouve dans chacun des cours:

Kihon : Coups de poing et de pied, parades et postures. Kata : Enchaînements de formes prédéfinies qui simulent des situations de combat. Kumite : Combat pré-établi, semi-libre ou libre.