Powerlifting Suriname - PS

Wat betekent de B in SBD?

De B staat voor Bench Press (bankdrukken).

De bench press is één van de drie onderdelen van powerlifting. Bij dit onderdeel draait het om maximale kracht vanuit de borst, schouders en triceps.

Hoewel de bench vaak wordt gezien als een bovenlichaamoefening, spelen techniek, spanning en stabiliteit een grote rol bij een succesvolle lift.

In onze serie over SBD zijn we nu op de helft. We hebben de Squat gehad, vandaag de Bench Press.

Weet jij al waar de D voor staat?

Zaterdag 27 juni zullen deze atleten de strijd met elkaar aangaan tijdens Full Power. Jij bent er toch ook bij om hen aan te vuren?

Locatie: AlphaMax Academy
Tijd: 15.30 uur
Ticket: SRD 200

Wat betekent SBD eigenlijk?

Powerlifters zeggen weleens: "Vandaag stond er een SBD-sessie op het programma." Maar waar staat SBD voor?

We beginnen bij de eerste letter: S = Squat.

De squat is één van de drie onderdelen van powerlifting en test de kracht van je benen, heupen en core. Van beginners tot wereldkampioenen: de squat vormt de basis van veel trainingsschema's.

In deze serie leggen we stap voor stap uit waar SBD voor staat. Volgende keer: de B. Kun jij al raden waarvoor die staat?

Kracht kent geen leeftijd!

Binnen powerlifting wordt gewerkt met verschillende leeftijdscategorieën, zodat iedere lifter zich kan meten met leeftijdsgenoten en zichzelf optimaal kan ontwikkelen binnen de sport.

Van Sub-Junior tot Master: er is een categorie voor iedereen.

Swipe door de slides en ontdek in welke categorie jij valt!

Met nog 3 weken te gaan bereiden de atleten zich voor om de strijd met elkaar aan te gaan tijdens Full Power. In verschillende leeftijdscategorieën en gewichtsklassen gaan zij met elkaar de strijd aan voor best lifter en het plaatsen van een meetrecord op hun naam. Save the date en kom de atleten aanvuren in deze strijd.

Op zaterdag 27 juni zal Full Power plaatsvinden. Het 3-lift powerlifting event met zijn eigen records. Preliminary registratie is geopend tot en met 22 mei. Registratie link: https://forms.gle/mswFprBiaPbseGKK9

Let op: zonder Preliminary registratie ontvang je geen informatie voor final registration en is deelname niet mogelijk.

25 april waren de Nationale Bench Press Kampioenschappen. Een wedstrijd met battles, nieuwe records, comebacks en als highlight de introductie van Parapowerlifting. Hierbij de resultaten.

Onze eerst volgende competitie, Full Power, zal plaatsvinden op 27 juni. Blijf onze pagina in de gaten houden voor registratie.

Meet the athletes
Achter elke lift zit een reden. Achter elke reden zit een verhaal. Dit zijn 5 van de atleten met de quote die voor hen de drijfveer is achter de sport Op wedstrijddag, zaterdag 25 april, zie je het resultaat!

Wie neem jij mee om onze atleten aan te vuren?
Tijd:16.00 uur
Locatie: Sociaal Cultureel Vereniging Chung Tjauw (Paramaribo-Noord, Mayalaan 67)

Op zaterdag 6 december zal onze laatste wedstrijd voor 2025 plaatsvinden. Tijdens de Novice & Intermediate Classic 2025 is het podium voor startende powerlifters en sportieve mensen die de sport een keer willen uitproberen om te zien of dit wat voor hen is.

Aanmelden voor deelname is mogelijk tot en met zaterdag 15 november: https://forms.gle/MNzUx4VE7jWzCTzb9

Let's unleash day one!