Yoga Centrum Surya

Vol verlangen kijk ik uit naar het moment dat ik onderstaande bereikt heb 🙏🏼

✨✨✨✨✨

Er komt een tijd dat je besluit jezelf te zijn,
en anderen niet meer te behagen,
en te onderdrukken wie en wat je bent
om anderen te plezieren.

Wat ze ook van je verwachten,
Je handelt en spreekt niet langer,
zoals anderen dat willen,
omdat je kunt anders voelt
en waarneemt.

Er komt een tijd dat je besluit jezelf te zijn,
Je respecteert en houdt van jezelf,
Met je eigen aanleg...

Als je zingt,
als je huilt of als je lacht...
alles is goed.

En je staat jezelf toe te voelen wat je voelt,
zonder te oordelen of het goed of slecht is,
en je staat jezelf toe te zijn wie je bent,
en dus is alles perfect,

Je accepteert jezelf als authentiek,
Je bent!
En je houdt altijd van jezelf.

Wat zie je er mooi uit als je uitdrukt wie je bent en jezelf toestaat jezelf te zijn!

Bron: Isabel López Gallego
Vertaling: Yvonne Bakker – The Essence of Life

The proper way to eat fruits. #fypageシ #fbpagesreels #fyiシ゚

Een super leuke yoga retraite komend weekend
Er zijn nog enkele plekken vrij dus wees snel 💨

Inspiratie voor vandaag ❤️

The dance of every cell with the music of every breath 💃🏻

Keep smiling! Even if it feels uncomfortable 😋

Wishing you a happy soul, a fresh mind and a healthy body on this year’s International Yoga Day! 🌍🧘🏻‍♀️

The Surya Namaskar🌞(Sun Salutation) is originally a morning ritual, saluting the rising sun that comes to bring its energy to Earth, although, in practice the series is performed at all times of the day with different variations.

At the heart of the Surya Namaskar are twelve asanas that are performed in a dynamic sequence.
These asanas are practiced at different levels of consciousness, ranging from a purely physical gymnastics exercise, to a complete meditative exercise, combining the yoga postures with pranayama, mantras and chakras, and are also known to have an immensely positive impact on the body and mind.

Here are some benefits of Surya Namaskar if you practice this daily:
1. Helps in losing weight
2. Improves digestion system
3. Strengthens the heart
4. Regulates the entanglement of body, breath, and mind
5. Tones muscles and promoting overall flexibility
And so much more!

Share your Surya Namaskar experience with us and let’s inspire each other and create more awareness ♥️

Vaak hebben we het over balans. Balans in het leven , balans tussen werk en prive.
Hoe zit het met de balans in jezelf???

“ het hoofd weet het, maar het hart huilt “

❤️