Olv Serena Heilbron
Baantraining: 6 x 600m w/ AR= 300m met vooraf w/u en running drills. RPE = 90-95% effort/ inspanning
Doel: Running Efficiency/ Running Economy alle reps zo vlak mogelijk lopen met geen of weinig verval.
s.v. Gazelle
Delen
De sportvereniging Gazelle is opgericht op 17 januari 1954 en behoort tot een van de oudste atletiek verenigingen van Suriname. Op dit moment heeft S.V.
Gazelle meer dan 140 leden. De vaste trainingsdagen van Gazelle zijn maandag, woensdag en vrijdag telkens van 17:30 uur tot 19:00 uur. De trainingen vinden plaats op de trimbaan. Op de vrijdagmiddag, wanneer over een langere afstand gelopen wordt, verplaatst de training zich meestal ook buiten de trimbaan. Gazelle beschikt over haar eigen trainers die de leden begeleiden op de trainingsdagen. Het
22/03/2026
22/03/2026
Tigri Endurance Savannah run 22 maart 2026
12/03/2026
De T-Shirts voor de AZP wandelloop zijn vanaf 12 maart van 08.00 - tot 14.00 u. beschikbaar bij de liftenhal van het beddenhuis prijs voor SRD 400 per stuk. Haal de jouwe gauw en doe mee met AZP 60 jaar jubileum wandelloop !
10/02/2026
Save the date! Nadere informatie volgt.
17/12/2025
Hier de uitslagen van de SAB 10kilomter snelloop. Wij feliciteren alle winnaars en bedanken alle deelnemers.
07/12/2025
9 Gazelle leden hebben dit weekend meegedaan aan diverse onderdelen van het Run Barbados weekend: de Fun Mile op vrijdagavond, de 10k of 5k op zaterdag en 4 leden ook nog de halve marathon op zondagochtend. Iedereen heeft zijn of haar best gedaan er een goede race van te maken en het is gelukt 💪🏽. Congrats allen en in het bijzonder Eugènie Hofwijks en Debbie France die op de 5k goud resp brons hebben gewonnen in hun leeftijdscategorie 70+ en Glenn Spier, brons op de 10k.
25/11/2025
25/11/2025
24/11/2025
Save the date!
19/11/2025
DSB Bigi Yari snelloop
Heeft u uw chip van de DSB Bigi Yari snelloop niet ingeleverd? Doe dat alsnog vandaag bij ons clubgebouw aan de kanangalaan. Inleveren kan vanaf 17.00 uur
Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Paramaribo wordt?
Klik hier om uitgelicht te worden.
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Website
Adres
Kanangalaan 1
Paramaribo
Openingstijden
| Maandag | 17:00 - 19:00 |
| Woensdag | 17:00 - 19:00 |
| Vrijdag | 17:00 - 19:00 |