31/05/2026
عندما يكون هناك شخص يشاركك التحدي، يزيد الإصرار والتركيز.
اجعل من تمارينك لحظة تعاون ومنافسة إيجابية❤️
ICON GYM
Share
GYM
31/05/2026
28/05/2026
تمرين السكوات هو من أفضل التمارين لزيادة القوة وتحسين التوازن وكمان بيخلي عضلات الرجلين أقوى .. لهيك ضروري تحافظ على تمرين السكوات 💪
26/05/2026
أضحى مبارك كل عام وأنتم بخير ❤️
24/05/2026
التمارين الرياضية لا تعني فقط بناء العضلات، بل هي طريقة للحفاظ على الصحة العامة حتى المشي 15 دقيقة يومياً يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية❤️
21/05/2026
تذكر أنو أصعب جزء هو البداية بعدين بالالتزام الصح بصير الموضوع أسهل❤️
18/05/2026
حدا مننا بحس أنو في تمرين محدد بيحسوا صعب و تعجيزي خبرونا شو التمرين يلي بتحسوه هيك؟🤔
15/05/2026
شوية نصائح بتساعدك على تجديد روتينك بالتمرين
حدد أهداف صغيرة
احتفل بإنجازاتك البسيطة
حدد وقت معين للتمرين
تمرن مع صديقك المفضل
استمتع بكل تفاصيل تمرين
12/05/2026
إذا كنت مبتدئ أو محترف كوتشاتنا معك بكل خطوة
مستعدين لتوجيهك وضمان أنو تكون تمارينك دقيقة وآمنة لتحقق الاستفادة الكاملة❤️
10/05/2026
بتعرف أنك وقت تاخد كمية كافية من البروتين بعد التمرين بتساعد بتجديد الأنسجة العضلية لهيك اختار مصادر البروتين الصح مثل الدجاج، السمك، أو المكملات الغذائية❤️
08/05/2026
كل شهر لازم يكون عنا هدف رياضي جديد
زيادة قوة، تحسين اللياقة البدنية، أو ممكن فقدان الوزن
خبرنا شو هدفك لهل الشهر وخلينا نساعدك ❤️
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Damascus?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
مشروع دمر/التراسات
Damascus
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 23:00 |
| Tuesday | 06:00 - 23:00 |
| Wednesday | 06:00 - 23:00 |
| Thursday | 06:00 - 23:00 |
| Friday | 11:00 - 12:00 |
| Saturday | 06:00 - 23:00 |
| Sunday | 06:00 - 23:00 |