24/08/2026
✨ *تخيّلي أن تُحرقي 80% من دهون جسمكِ.. فقط عن طريق "الزفير"؟!* 🌬️🔥
لأول مرة في المنطقة.. السر الذي لا يخبركِ به أحد الذي يجمع بين الرشاقة والسلام الداخلي والتوازن بين القلب والعقل والروح ! 🧘♀️💫
🧡 الكورس الأقوى والأول من نوعه اليوغا وتوازن الطاقة🧘😍
المُصمم خصيصاً لكل امرأة تبحث عن:
🔸 التخلص من التوتر المسبب لدهون البطن.
🔸تفعيل الأسقلاب العالي في الجسم وبناء العضلات بشكل اسرع .
🔸 تشغيل المحرك السري لحرق الدهون بالسرعة. والكفاءة العلمية الصحيحة.
🔸 تجديد طاقة أنوثتها وشعورها بالراحة والانسجام وادارة ترتيب الحياة بشكل افضل.
💡 *فاجأتكِ الحقيقة؟*
الدهون المفقودة تخرج من جسمكِ على شكل كربون عن طريق التنفس العميق والدقيق!
لأن التجربة أصدق من ألف كلمة، ندعوكِ لحضور حصة لتجربي هذا الشعور بنفسكِ وتكتشفي سر التنفس والحرق والراحة معاً !
*[ دخلةبزوريةالسنابل، نزلةالقيس، اخرالحارة، مقابل فلافل الغدير. ]
📆 موعدنا :
[ يوم السبت 2026\8\ 29 ]
⏳ *الوقت:* [ الساعةالعاشرة صباحاً ]
⚠️ *المقاعد محدودة جداً لضمان الخصوصية والاهتمام بكل حاضرة.*
📲 احجزي مقعدكِ المجاني الآن عبر الرسائل أو الواتساب: [0998949524 كوتش ريم ]
28/05/2026
🤔 محتارة بأي رياضة تسجلي طفلك أو طفلتك؟
لهيك خصصنا كورس متنوع يجمع كل شي الأطفال بيحبوه ضمن تجربة رياضية متكاملة بمكان آمن 😍
🎗كورس القوة واللياقة البدنية للأطفال🎗
🤸♀️ جمباز
🥊 دفاع عن النفس
💃 زومبا
💪 قوة ولياقة
🏃 ألعاب حركية ونشاط
⚠️واهتمامنا مو بس بالرياضة… 👇
💢رح يكون كمان في بعد التمرين وجبة صحية داعمة للأطفال كل اسبوع 🍓🥪🥛
لتقوية طاقتهم ودعم نشاطهم بطريقة صحية وممتعة
ومع الكوتش ريم طفلك كأنه بين إيديكي 🧡🧡
و الأكيد طفلك رح يطلع من الحصة بطاقة، ثقة وحماس للدرس التالي ، مو بس تمرين 💥
📅 كل الأحد • الثلاثاء • الخميس
⏰ من 11 للـ 12 صباحاً
🔥 ثقة • حركة • نشاط • متعة
كل هاد ضمن كورس واحد ❤️🔥
للأستعلام : 0998949524
عنواننا : دخلة بزورية السنابل ، نزلة القيس ، اخر الحارة ، مقابل فلافل الغدير .🧡
🧡 Orang Gym 🧡
بأدارة واشراف الكوتش
🎗 Reem Alahmad 🎗
#دمشق
16/05/2026
⚠️⚠️مهم جدا جدا⚠️⚠️⚠️
توقف عن التمرين فورا اذا ما عم تتمرن بالطريقة يلي رح تشرحها الكوتش ريم 🖐⚠️
اول شي لازم نعرفه انو الرياضة والتدريب مو بس مجرد تمارين وتدريب عشوائي و تنزيل او زيادة وزن 👍
🖐وهلا ركزي معي بالشرح الاهم💯
اساس التدريب وإعادة تأهيل المفاصل والأعصاب هو التأهيل العصبي الحركي (Neuromotor Rehabilitation) الكامل للمتدرب 🤝
وبيشمل :
1 : التدريب العصبي العضلي (Neuromuscular Training): يركز على إعادة ربط وتنسيق الإشارات بين الجهاز العصبي والمفاصل والعضلات، وهو أساسي في تقوية الأعصاب وتحسين التوازن الحركي.
2 : العلاج الطبيعي / الفيزيائي (Physical Therapy): هو القطاع الطبي الأوسع الذي يشمل كل هذه التمارين، ويهدف إلى استعادة الحركة، تخفيف الألم، وتقوية الأعصاب والمفاصل عبر برامج حركية موجهة.
3 : التحكم الحركي (Motor Control): تدريبات مخصصة لتعليم الدماغ كيفية التحكم في العضلات والمفاصل بطريقة صحيحة وآمنة.
واخيرا هاد بكون جواب مختصر لاكتر سؤال
بينسألنا 👐
( معقولة بس بالتدرب وتنظيم الوجبات هيك صارت وعنجد مابقا يرجع الجسم متل ماكان)😳🤔
👊والجواب : اي نعم وإذا ماكانت هيك النتيجة معناتا عم تدربوا ع الفاضي للأسف 👊
🤝 وهلا وصلت كيف التدريب بس بيعمل كل هالجمال و هالتناسق ؟ 🧡
طيب شوفولي جمال وتناسق البطلة ربا
وكيف قدرنا نعالج الحالة العصبية 🧡🧡💪🏻
وهيي بتخبركن عن تجربتها بالصورة 👇
🧡 Orang Gym 🧡
🧡 بإدارة واشراف الكوتش ريم الاحمد 🧡
16/05/2026