Life Line Gym

الاسبوع الأول مجاني للسيدات 👍🏻
من بكرا بدنا نشوفكون معنا مع أروع التمارين والفقرات الرياضية 🏋️✌🏻

مع الشتاء خسارة الوزن اسرع 💪🏻.. لأن الجسم بيحرق سعرات حرارية أكبر لتدفئة الجسم ومع الرياضة بتكون النتائج رائعة 🏋️✌🏻..
رجعنا من جديد فعلنا فترة النساء.. ( لياقة بدنية - أيروبيك - زومبا )
من الساعة ٩ صباحآ حتى الساعة ١ ظهرآ مع الكوتش " حنين الكردي "
إبتداً من بكرا 👍🏻

رجعنا من جديد مع دورات قويه ومكثفه في الكيك بوكسينغ والياقة القويه💪💪 مع اشراف البطل العربي ماهر الطرن ابتدائاً من السبت القادم ان شاء الله💪💪

قم باحماء العضلات قبل كل حصى تدريبية ...
حدد برنامجا والتزم به ...
لا تتمرن كل يوم ...
تعلم الوضعية الصحيحة لكل تمرين ...
الزيادة التدريجية في الأوزان ...
كن حذراً من اصابة فقرات اسفل الظهر ...
تناول الكثير من البروتين يوميا

الجسم المثالي لكمال الاجسام
برأيك أيا فئة يستطيع ان ينافس بمثل هذا الجسم