خالد علوش Khaled Alloush

🔴 حان وقت غلق الملفات القديمة وللأبد !

🔺️‏ كم ملف في حياتك لازال مفتوح ولم تحسمه وتحرر مشاعره بعد؟
🔺 ️‏كم صدمة لازلت تعيش اثارها الى حد الآن على هيئة اضطراب في صحتك، علاقتك مع ذاتك والآخرين؟
‏متى تقرر حسم الأمور وغلق كل ما لم يعد يناسبك؟

✅ ️‏كن شجاعا و انويها الآن فأنت تستحق الحياة الطيبة

✅ ️ابدأ بتدوين كل صدمة لازالت عالقة بذاكرتك وسببت لك من الألم الشيء الكثير ،
‏ستلاحظ بأن سيل من المشاعر قد انجرف مع كتابتك لها ،
‏فنسيانك لها لم يُنهيها من عقلك ، ولم يمحي أثرها من قلبك ..
✅ ️‏فقط خبأها إلى حين تقرر النظر لها و تحرقها الى الأبد .

✅ ️الآن ادعوك لأن تبدأ بالأقدم " الأعمق "،
‏فالصدمة الأولى من كل شيء هي اساس مايليها من صدمات ،
‏صدمة انعدام الأمان، الخيانة، الفقد..
✅ ️‏ثم ابدأ عملية التنظيف بعيش المشاعر المصاحبة لها حتى آخر قطرة،
✅ ️‏اسمح لكل الألم بالعبور،
✅ ️‏افتح الباب له ليرحل بسلام،
‏بلا مقاومة وبلا احكام فقط بحضور تام.

🔴 أحيانًا جلسة واحدة صادقة عميقة مكثّفة تحررك ،
‏وأحيانًا تحتاج لتكرارها عدة مرات حسب كثافة الشعور و استعدادك للسماح لمعاناتك وألمك بالرحيل .
‏طبعًا هنالك تقنيات أخرى اعمق واسرع ،
🔴‏ لكن ابدأ بالموجود على أي حال .

مساؤكم محبة جميعا 🌸

و اكتمل معنا المستوى الأول المجاني من علم التحكم العصبي الفعال بهذه الحلقة الأخيرة ( ح 15 ) 🌸
و في انتظار الجديد تقبلوا مني،
انا ، د.محمد خالد علوش 🌷
كل عبارات الشكر لاهتمامكم و متابعتكم ،
طيلة الايام الفارطة ، هذا و لكم ان تتفاعلوا معنا هنا أو على الخاص .🌸
إلى لقاء قريب بحول الله 🌸