تايموس

الى كل الماميات كل عام و أنتنّ بخير، الى كل التضحيات والحب والحنان دمتنّ مصدر القوة و الإلهام ومنبع المشاعر الصادقة ♥️♥️❤️❤️ من ناديكم نادي تايموس كل الحب و التمنيات بالصحة والوفرة على مدى الأيام 💜💜

#تايموس #جرمانا #رياضة #علاج
ً_بحب

من ناديكم نادي تايموس كل عام وأنتم بخير 💜

#تايموس #جرمانا #رياضة #علاج
ً_بحب

🌸 مرحباً بكم في نادي تايموس للسيدات والأطفال 🌸

هل فكرتِ يوماً أن تجمعي بين الرياضة، المتعة، والضحك في مكان واحد؟ 🤔
في تايموس هذا الشيء عادي جداً… بل هو الروتين اليومي! 😄
هنا المكان الذي:
💃 تتحول فيه خطواتكِ إلى زومبا مليئة بالطاقة
🧘‍♀️ ويأخذكِ اليوغا والبيلاتس في رحلة استرخاء بعيداً عن ضغط الحياة
🔥 وفي الأيروبيك والكيك بوكسينغ تطلقين كل الطاقة المكبوتة بطريقة ممتعة
🥋 ومع الدفاع عن النفس تصبحين أقوى وأكثر ثقة
✨ أما الرقص الشرقي والباليه… فهنا تبدأ الحكاية مع الرشاقة والجمال
🤸‍♀️ ولا ننسى الستريتشينغ الذي يجعل جسمكِ يشكرك كل يوم!
ولأن الراحة لا تقل أهمية عن الحركة…
نوفر أيضاً:
💆‍♀️ جلسات تدليك علاجي تساعد على الاسترخاء وتخفيف التعب
🌿 الحجامة الجافة (كاسات الهواء) لتنشيط الجسم وتحسين الدورة الدموية
👩‍👧‍👦 نادي تايموس ليس مجرد نادي رياضي…
بل مساحة آمنة وممتعة للسيدات والأطفال للحركة، الطاقة الإيجابية، وصنع صداقات جديدة.
⚠️ تحذير لطيف:
قد تخرجين من الحصة متعبة قليلاً…
لكن بابتسامة كبيرة وطاقة تكفي أسبوع كامل! 😄💪

📩 احجزي مكانك الآن…
ودعي الرحلة نحو النشاط والمرح تبدأ معنا في تايموس!

#تايموس #جرمانا #رياضة #علاج
ً_بحب


📌 جرمانا ساحة السيوف حارة الموقف100متر عاليمين تحت مكتب جمعية الحكمة الخيرية

للاستفسار :
0938747070 اتصال +واتس
0938833497 واتس
0993202021 اتصال

حاسّة إن جسمك عم يقولك “روقيني شوي!”؟ 😅🧘‍♀️
شدّ، تعب، وجع ظهر بعد يوم طويل؟
الحل أبسط مما بتتخيلي 👇
✨ كورس الستريتشينغ ✨
مش بس تمطيط عضلات…
هو راحة ✨
هو مرونة 💃
هو خفة بالجسم وطاقة إيجابية بتخلي يومك أحلى 🌸
بـ جلسات ممتعة ومريحة رح:
✅ نخفف التوتر
✅ نحسّن المرونة
✅ نريح الظهر والرقبة
✅ ونرجّع النشاط لجسمنا 💙
ساعة لنفسك… بتفرق بكل يومك 🌿

مع الكوتش جويل النعمة 💜

📍 الأماكن محدودة
📩 احجزي مكانك برسالة عالخاص وخلي جسمك يتنفس من جديد!
#ستريتشينغ #مرونة

#تايموس #جرمانا #رياضة #علاج
ً_بحب


جرمانا ساحة السيوف حارة الموقف100متر عاليمين تحت مكتب جمعية الحكمة الخيرية
للاستفسار
0938833497 واتس
0993202021 اتصال
0938747070 اتصال +واتس

🚨 مين قال إن القوة بس للأبطال بالأفلام؟ 😉
البطلة الحقيقية… إنتِ! 💥👑
إذا عمرك 15 سنة وفوق… هذا الإعلان إلك 👇
كورس الدفاع عن النفس للسيدات والصبايا صار جاهز ليستقبلك 💪🔥
مش بس حركات وقتال…
✅ ثقة بالنفس
✅ قوة شخصية
✅ سرعة بديهة
✅ وطاقة إيجابية بتخليك تمشي وراسك مرفوع 👠✨
بدنا ياكي تكوني قوية، واعية، وقادرة تحمي حالك بأي موقف 💯

مع الكوتش البطلة جويل النعمة 💜

لأن الأمان مش رفاهية… الأمان حق! 💜
📍 الأماكن محدودة
📩 ابعتيلنا رسالة عالخاص لتحجزي مكانك
وخلي أول خطوة لقوتك تبدأ اليوم!


🟣 يبدأ الكورس بعد عيد الفطر

#تايموس #جرمانا #رياضة #علاج
ً_بحب


جرمانا ساحة السيوف حارة الموقف100متر عاليمين تحت مكتب جمعية الحكمة الخيرية
للاستفسار
🟢 0938833497 واتس
🟣 0993202021 اتصال
🟣 0938747070 اتصال

💃🔥
حاسّة إن النادي ممل؟
جربي الزومبا…
تمرين؟ أي ✅
رقص؟ أكيد ✅
ضحك وحرق سعرات بنفس الوقت؟ 100% 😎
تعالي نهزّ الدنيا ونحرّك الجسم 🎶💪

الزومبا مش رياضة… الزومبا مزاج!

لاقونا بكورس الزومبا مع الكوتش المميزة ميرفت الأعور 💜

أيام الأحد الثلاثاء الخميس
الساعة 8 ل 9 مساءً

للاستفسار
🟢 0938833497 واتس
🟣 0993202021 اتصال
🟣 0938747070 اتصال +واتس

جرمانا ساحة السيوف حارة الموقف100متر عاليمين تحت مكتب جمعية الحكمة الخيرية
#تايموس #جرمانا #رياضة #علاج
ً_بحب

💜 السبت بداية الكورس 💜

🟣 كورس الايروبيك

الإيروبيك المنتظم يخفف احتباس السوائل عند النساء بسبب تنشيط الجهاز اللمفاوي.

الحركات المتقاطعة في الإيروبيك تنشّط التواصل بين نصفي الدماغ، ما يحسّن التركيز والذاكرة.

الإيروبيك لا يحرق فقط أثناء التمرين، بل يرفع معدل الحرق لساعات لاحقة بسبب استهلاك الأوكسجين بعد الجهد.

الكورس المسائي
📆 الأحد الثلاثاء الخميس

🕛 7 ل 8 مساءً

مع الكوتش المميزة ميرفت الأعور

#تايموس #جرمانا #رياضة #علاج
ً_بحب


جرمانا ساحة السيوف حارة الموقف100متر عاليمين
🟣 0938747070 اتصال +واتس
🟢 0938833497 واتس
🟣 0993202021 اتصال

بمناسبة قدوم الشهر الفضيل كل عام و أنتم بخير من نادي تايموس رمضان كريم على الجميع 💜

#تايموس #جرمانا #رياضة #علاج
ً_بحب

كل الحب لكل لاعباتنا ومشتركينا ومتابعينا ومدرباتنا الجميلات ❤️
ايامكم كلها حب و سلام من نادي تايموس 💜

#تايموس #جرمانا #رياضة #علاج
ً_بحب

💃🔥
بدِك رياضة تخلّيكي تتحرّكي وتنسَي همّك؟
ايروبيك للسيّدات 💪🎶
منعرق؟ إي
منتعب؟ شوي
منضحك؟ للصبح 😂
تعَي كسري الروتين، فرّغي طاقتك، واطلعي من الحصّة أخفّ جسماً وروحاً 💖
َحك 💃

مع الكوتش المميزة وصاحبة الخبرة ميرفت الأعور 💜

السبت الاثنين الاربعاء
الساعة 7 ل 8 مساءً

#تايموس #جرمانا #رياضة #علاج
ً_بحب


جرمانا ساحة السيوف حارة الموقف100متر عاليمين تحت مكتب جمعية الحكمة الخيرية
للاستفسار والحجز
0938833497 واتس
0993202021 اتصال
0938747070 اتصال +واتس