Coach Safi

كثير من الغواصين يعلم بأن هناك ظاهرة فيزيائية لا يمكن تجنبها أثناء الغوص ألا و هي الضغط . و بسبب الضغط و تاُثيره على الفراغات الهوائية للأذن و عدم السيطرة على معادلة أو تحديد الوقت المناسب للمعادلة و تؤدي بعد ذلك إلى حدوث مشكلة الانضغاط و الألم مما تجعل الغواص يخرج و قد يؤدي إلى عدم الرغبة في الغوص مرة أخرى و قد يتوقف عن الغوص نهائيا.
أود أن اطمئن جميع الغواصين بأن عملية معادلة الضغط أبسط مما تتخيل . وهي معلومة مؤكدة من شبكة DAN أنه أكثر من 90% من الناس يمكنهم المعادلة بدون جهد يذكر ما لم يوجد أي مشاكل متعلقة بالجهاز السمعي أو مشاكل خلقية تحد من ذلك . فهي مجرد عملية اختيار الطريقة المريحة للشخص مع الوقت الصحيح لأدائها.
أولا : يجب عليك التجربة و التعوّد على أداء معادلة الضغط , فالهدف من المعادلة هي إضافة هواء داخل الفراغ الهوائي لكي يصبح الضغط في هذا الفراغ مساوي لضغط الماء الخارجي. و هي العملية تحدث بفعل وجود قناة تسمى بقناة استاكيوس تربط ما بين البلعوم و الأذن الداخلية وهي أغلب الوقات تكون مقفلة وعند حدوث الانعصار و وضعك للهواء فإنها تفتح لمرور الهواء خلالها و هي بالضبط الشعور بالانتفاخ الصغير حول بلعومك و سماع الطقطقة البسيطة عند طبلتي الأذن لتدل على أن الهواء قد وصل و تمت معادلة الضغط.

قد يأتيك إحساس غريب بأنها عملية معقدة و صعبة حتى و إن جربتها أو عانيت أو حتى أثناء قراءتك لهذا الموضوع . ولذلك أود أن الفت انتباهك بأنه يجب عليك المران و التجهيز لها قبل النزول و ليس أثناء نزولك الماء.
فالتمرين يساعدك على التعوّد و تجعلها سهلة . و عند تجهيز معداتك و قبل النزول مباشرة قم باختبار فراغات أذنيك بمعادلة الضغط و حال نزولك الماء قم بمعاودة التكرار للطريقة التي تعودت عليها و بشكل متكرر و قبل الإحساس بالألم و ذلك أفضل من الانتظار لوصول الألم و عدم القدرة على مواصلة النزول بعد ذلك.
إليكم الآن الطرق الصحيحة لتؤدي معادلة ضغط ناجحة:

طريقة فالسالفا Valsalva:
الكل طبعا يعرفها و لكن الكثير لا يطبقها بالشكل الصحيح. وهي أن تقوم بغلق الأنف و بعد ذلك دفع الهواء بهدوء من الحنجرة إلى قناتي استاكيوس لتقوم بالمعادلة , و هنا يجب الملاحظة أنه لا بد أن يكون دفع الهواء بهدوء لأن الدفع القوي و الزائد قد يؤدي إلى حدوث ضغط قوي و إصابات خطيرة للأذن أو لطبلة الاذن.

طريقة التثاؤب:
الطريقة الصحيحة هي القيام بتقلص عضلات سقف الفم و الحنجرة مع تحريك الفك للأمام و للأسفل. هذه الطريقة أشبه بالتثاؤب مع غلق الفم.

طريقة توينبي Toynbee:
وهي بسيطة جدا كل ما عليك سوى غلق الأنف مع البلع في نفس اللحظة.

طريقة فرنزل Frenzel:
تتم هذه الطريقة بسد الفم باللسان مع دفعه إلى أعلى الحلق مع القيام بحركة البلع.

طريقة لاوري Lowry:
وهي دمج طريقة فالسالفا مع توينبي . وهي أن تقوم بغلق الأنف و دفع الهواء باتجاه أنفك المغلق مع البلع في نفس اللحظة .قد تكون صعبة بعض الشيء بوجود المنظم في الفم , و لكنها حال ما تعتاد على أدائها تكون فعالة جدا في عملية المعادلة.

طريقة إدموند Edmonds:
وهي القيام بتقلص عضلات سقف الفم و الحنجرة مع زحزحة الفك السفلي بتجاه اليمين و اليسار و الأمام , يمكنك دمج هذه الطريقة مع طريقة فالسالفا

طريقة ميلان الرأس Head Tilting:
أثناء قيامك بالطرق السابقة . قم بميل الرأس من جانب إلى جانب آخر . و إذا كان هناك جانب يشعر بالضيق قم بميلان الرأس على الجانب المقابل مع معادلة الضغط بالطرق السابقة ( مثال: لو كان الجانب الأيسر يؤلمك قم بالإمالة على الجانب الأيمن مع معادلة الضغط ). و هذه الطريقة تعتبر من الطرق المساعدة على معادلة الضغط بسهولة حتى أنني شخصيا استخدمها و أجدها فعالة. و وجدت كثيرا من الغواصين يعادلون الضغط مع رفع رؤوسهم للأعلى و يجدونها فعالة.

مشاكل تحدث في الماء !
الآن أنت قادر على معادلة الضغط و جربت الطرق السابقة و لكن لا فائدة و لا تستطيع المعادلة .فما السبب في ذلك ؟!

#قد يكون السبب تكون المخاط في إحدى قناتي استاكيوس بسبب البرد أو الحساسية و الزكام. فحيث أن قناتي استاكيوس مغطاة بغشاء مخاطي مثل الأنف و متصلة بالأنف , فعند حدوث أي التهابات و علامات للبرد و الحساسية تتضايق القنوات فتقوم بانتاج المخاط و الذي يتسبب في سد القناة و بالتالي عدم القدرة على توصيل الهواء إلى فراغ الأذن الوسطى.
أو تحدث نتيجة لتعرض الشخص لتدخلات جراحية في الأنف أو وجود ما يسمى باللحمية أو حيد في حاجز المنخرين يمكن أن يتسبب في صعوبة معادلة الضغط. عليك استشارة طبيب متخصص لإيجاد حل في حالة وجود مشاكل في الأنف أو الأذن أو الحنجرة.

#ولكي تزيد من سهولة معادلة الضغط لديك . #اتبع النقاط التالية:

1/ استخدم غسول للأنف أو منظفات تباع في الصيدلات تساهم في خروج المخاط و تنظيف الأنف و قناة استاكيوس (لا أقصد هنا أدوية الزكام و البخاخات).

2/ يجب شرب السوائل خاصة ماء الشرب . فالسوائل تساهم في تقليل تكون المخاط الثقيل أو الكثيف في الأنف و قناتي استاكيوس و تجعله سهل الخروج.

3/ إذا كنت مدخن فحاول أن تقوم بإخراج البلغم و القيام بالتمخيط حتى تخرج ما يساهم في إغلاق القنوات. تركك للتدخين يجعل صحتك أفضل و يصفي رئتيك و أذنيك من أي انسدادات.

4/ قبل الغوصة مباشرة قم بالتمخيط و إخراج أكبر قدر من المخاط و لقد جربتها أنا شخصيا و وجدتها مفيدة جدا
حاول الابتعاد عن منتجات الألبان قبل الغوصة من يوم إلى يومين لأنه حسب المصادر الطبية من DAN تقول بأن الألبان تزيد من إفراز المخاط في الأنف وقناتي استاكيوس و بالتالي احتمال حدوث انسداد.

5/ حاول قبل الغوصة و يفضل من يوم إلى يومين أن تتجنب بعض المأكولات و المشروبات التي تساهم في تكون بلغم أو لعاب ثقيل في بلعومك مثل الشوكولاتة و المشروبات الغازية. فتكون البلغم يؤدي إلى مرورها إلى قناتي استاكيوس و بالتالي تهيجها و تفرز مخاط كثيف.

#معلومة

لتوسعة قناة استاكيوس قم بنفخ بالون ما بين 10 – 15 دقيقة أو بمضغ علكة ستجد فرقا كبيرا في أداء معادلة الضغط.
#تنبيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه

يجب عليك أن تقوم بمعادلة الضغط مستخدما أيا من الطرق السابقة التي تم شرحها أثناء النزول وبشكل متكرر و قبل الاحساس بالألم . وفي حال استمرار الألم يجب إنهاء الغوصة فورا و عند استمرارك في النزول وعدم المعادلة قد يؤدي إلى إصابات خطيرة و تلفيات في طبلة الأذن أو داخلها و فقدان السمع. كما يجب عدم استخدام أدوية وبخاخات الزكام في حال وجود زكام أو برد قبل الغوصة فمن الممكن أن يختفي مفعولها أثناء الغوصة و تؤدي إلى آثار عكسية و الإصابة بالانسداد العكسي أثناء الصعود....

اتمني للجميع غوص آمن

.......حفظكم الله ورعاكم.......

العلاج بالضغط العالي 🌹

الغواصين او غير الغواصين.. هام هام هام ارجو الانتباه

شرح لغرفه الضغط بالاوكسچين بالضغط العالي
وما فائدتها للمصابين وفي الحالات 🤿🤿🤿🐙👌👌👌👌👌🌹
مما مذكوره في الشرح 👌👌👌👌

اشكركم واشكر كل من المتابعين 💕💕💕💕

تتضمن المعالجة بالأكسجين عالي الضغط تنفس الأكسجين النقي في بيئة مضغوطة. والمعالجة بالأكسجين عالي الضغط

هي طريقة علاج معروفة لمرض تخفيف الضغط (داء الغواص)، وهو أحد المخاطر المحتملة للغوص تحت المياه. أما الحالات الأخرى التي يتم علاجها باستخدام المعالجة

بالأكسجين عالي الضغط فتتضمن حالات العدوى الخطيرة، وتكوّن فقاعات هواء في الأوعية الدموية، والجروح التي قد لا تلتئم بسبب داء السكري أو الإصابة الإشعاعية.🌹

وفي غرفة المعالجة بالأكسجين عالي الضغط، يتم زيادة ضغط الهواء من حولك مرتين إلى ثلاث مرات أعلى من ضغط الهواء الطبيعي. وفي هذه الظروف، يمكن أن تجمع رئتاك مزيدًا من الأكسجين أكثر بكثير مما يمكن تنفسه من الأكسجين النقي في ضغط الهواء الطبيعي.

وعندما يحمل دمك هذا الأكسجين الزائد إلى جميع أجزاء جسمك، فهذا يساعد على مكافحة البكتيريا وتحفيز إطلاق مواد تسمى بعوامل النمو والخلايا الجذعية، والتي تعزز عملية الالتئام.🐟

لماذا يتم إجراء ذلك

تحتاج أنسجة جسمك إلى كمية كافية من الأكسجين لتؤدي عملها. وفي حال إصابة الأنسجة، ستكون في حاجة إلى مزيد من الأكسجين لتبقى حية. تزيد المعالجة بالأكسجين عالي الضغط من كمية الأكسجين التي يمكن أن يحملها دمك. ومع العلاجات المجدولة المتكررة، تعمل مستويات الأكسجين الإضافية المؤقتة على تحفيز مستويات الأكسجين الطبيعية في الأنسجة، حتى بعد الانتهاء من العلاج.

ويُستخدم العلاج بالأكسجين عالي الضغط لعلاج العديد من الحالات الطبية. كما تستخدمه المؤسسات الطبية بطرق مختلفة. قد يقترح طبيبك العلاج بالأكسجين عالي الضغط إذا كنت مصابًا بأي من الحالات التالية:
👌👌👌
فقر الدم الحاد
خراج دماغي
وجود فقاعات هوائية في الأوعية الدموية (الانصمام الغازي الشرياني)
الحروق
التسمم بأول أكسيد الكربون
الإصابات الساحقة
الصمم المفاجئ
مرض انخفاض الضغط
االأكسجين🌺🌺🌺

عدوى الجلد أو العظم الذي تؤدي إلى موت الأنسجة
الجروح غير القابلة للالتئام، مثل قرح القدم السكرية
الإصابات الإشعاعية

طعم الجلد أو سَديلة الجلد المعرضة لخطر موت الأنسجة
إصابات الدماغ الرضحية
فقدان البصر المفاجئ وغير المصحوب

المخاطر
يُعد العلاج بالأكسجين عالي الضغط إجراءً آمنًا بصفة عامة. ومن النادر حدوث مضاعفات. غير أن هذا العلاج ينطوي على بعض المخاطر.

تشمل المخاطر المحتملة ما يلي:

إصابات الأذن الوسطى، بما في ذلك تسرب السائل وثقب طبلة الأذن بسبب التغيرات في ضغط الهواء
قصر النظر المؤقت (حَسَر البصر) الذي يحدث بسبب تغيرات عدسة العين المؤقتة
👌👌👌🌹

انخماص الرئة الذي يحدث بسبب تغيرات ضغط الهواء (الرضح الضغطي)
النوبات المرَضية بسبب زيادة الأكسجين (تسمم الأكسجين) في الجهاز العصبي المركزي
انخفاض السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السُّكَّري الذي يُعالَج بالأنسولين
في حالات معينة، الحريق بسبب تشبُّع غرفة المعالجة بالأكسجين

كيف تستعد👌👌👌👌👌

سيتم تزويدك برداء أو ثوب جراحي معتمد من قبل المستشفى لارتدائه بدلاً من الملابس العادية أثناء الإجراء.

ومن أجل سلامتك، تُمنع أشياء مثل الولاعات والأجهزة التي تعمل بالبطاريات والأجهزة التي تولّد حرارة داخل غرفة

العلاج بالأكسجين عالي الضغط. بالإضافة إلى ذلك، قد تحتاج إلى إزالة منتجات العناية بالشعر والبشرة ذات الأساس

البترولي لأنها تمثل مخاطر حريق محتملة. سيقدم لك فريق الرعاية الصحية إرشادات بشأن تحضيرك للخضوع للمعالجة بالأكسجين عالي الضغط.

ما يمكنك توقعه🌹👌👌👌👌👌

خلال المعالجة بالأكسجين عالي الضغط
وحدة المعالجة بالأكسجين العالي الضغط المخصصة لفرد واحد
وحدة الأكسجين مفرطة الضغط الفردية (الأحادية)افتح مربع الحوار المنبثقغرفة المعالجة بالأكسجين العالي الضغط
غرفة المعالجة بالأكسجين العالي الضغطافتح مربع الحوار

المنبثق

تُجرى المعالجة بالأكسجين عالي الضغط عادةً في العيادات الخارجية، ولكن يمكن إجراؤها أيضًا أثناء وجودك داخل المستشفى.

وبوجه عام، هناك نوعان من غرف الأكسجين عالي الضغط:

وحدة مصممة لشخص واحد. في الوحدة الفردية (التي تسع شخصًا واحدًا)، ستستلقي على طاولة تنزلق إلى غرفة من البلاستيك الشفاف.

غرفة مصممة لتسع عدة أشخاص. في غرفة الأكسجين عالي الضغط التي تسع عدة أشخاص، والتي تبدو عادةً مثل غرف المستشفيات الكبيرة، يمكنك الجلوس أو الاستلقاء. قد تتلقى الأكسجين من خلال قناع الوجه أو من خلال غطاء خفيف الوزن وشفاف يوضع على رأسك.

وسواءً كنت تتلقى المعالجة بالأكسجين عالي الضغط في بيئة فردية أو متعددة الأشخاص، ستحصل على الفوائد ذاتها.

وأثناء تلقي العلاج، يكون ضغط الهواء في الغرفة حوالي ضعفين إلى ثلاثة أضعاف ضغط الهواء الطبيعي. وستؤدي زيادة ضغط الهواء إلى شعور مؤقت بالامتلاء في أذنيك؛

يماثل ما قد تشعر به على متن الطائرة أو حين تكون على ارتفاع كبير. ويمكنك تخفيف هذا الشعور بالتثاؤب أو البلع.

وفي معظم الحالات، تستمر عملية المعالجة بالأكسجين عاليِ الضغط ساعتين تقريبًا. وسيعمل أعضاء فريق الرعاية الصحية على متابعة حالتك بالإضافة إلى مراقبة وحدة العلاج طوال فترة خضوعك للمعالجة.

بعد العلاج بالأكسجين عالي الضغط
يقيِّم فريق الرعاية الصحية حالتك، وتشمل الإجراءات النظر في أذنيك وقياس ضغط الدم ومعدل النبض. وإذا كنت مصابًا بداء السكري، فسيفحصون مستوى الغلوكوز في دمك. وعندما يقرر فريق الرعاية الصحية أن فحصك قد انتهى، يمكنك ارتداء ملابسك والمغادرة.
🌹🌹🌹🌹
قد تشعر بالتعب أو الجوع إلى حد ما بعد العلاج. لكن هذا لا يعيقك عن ممارسة الأنشطة العادية.

النتائج
للاستفادة من العلاج بالأكسجين عالي الضغط، ستحتاج على الأرجح إلى أكثر من جلسة واحدة. ويتوقف عدد الجلسات على حالتك الصحية. كما يمكن علاج بعض الحالات، مثل

التسمم بأول أكسيد الكربون، في ثلاث زيارات. بينما قد تحتاج حالات أخرى، مثل الجروح غير

الملتئمة، إلى 40 جلسة علاجية أو أكثر.

لعلاج الحالات الطبية المعتمدة بفعالية، يتم استخدام العلاج بالأكسجين عالي الضغط في إطار خطة علاج شاملة، ويتم إعطاؤه مع العلاجات والأدوية الأخرى التي تلبي احتياجاتك الفردية

ولكن

هناك موانع لدخول الجهاز وتلقي العلاج
فلا يستطيع جميع المرضى الذين يحتاجون لمثل هذا العلاج بتلقيه

ومن أهمها
عمليات القلب المفتوح
ضعف في عضلة القلب

الجيوب الأنفية
أمراض الاذنيه كافة لحين علاجها

نزيف في الشبكيه
وجود العدسات الطبيه واللاصقه

نقص الترويه أو عدمها عند المريض
والشرح مطول ......
والنصيحه الطبيه اللازمه لمثل هذا العلاج عمل استشارات

طبيه كامله قبل البدء بمثل هذا العلاج

اسئل الله العظيم رب العرش الكريم السلامه للجميع ويشفي كل مريض يارب العالمين
🌹👌👌👌👌