Fishlike Thailand

LET WATER HOLD YOU. 🌊 ปลดล็อกความพริ้วไหว... เปลี่ยนการว่ายน้ำแบบเดิมๆ ให้กลายเป็นการทำสมาธิเคลื่อนไหวกับคอร์ส FMB

คุณเคยรู้สึกไหมว่า... ยิ่งคุณออกแรงสู้กับน้ำมากเท่าไหร่ ตัวคุณก็ยิ่งจม และเหนื่อยหอบเร็วขึ้นเท่านั้น?
นั่นเป็นเพราะสัญชาตญาณของมนุษย์มักจะใช้ "พละกำลัง" ในการเอาชนะน้ำ แต่สำหรับศาสตร์ Total Immersion (TI) เราเชื่อในสิ่งตรงกันข้าม

ขอแนะนำคอร์ส FMB : Freestyle Mastery Basics หลักสูตรที่จะพาคุณไปสัมผัสวิถีการว่ายน้ำที่มีประสิทธิภาพ ลื่นไหล และงดงามที่สุด โครงสร้างคอร์สนี้ถูกออกแบบมาอย่างเป็นระบบ ทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ เพื่อเปลี่ยนทักษะการว่ายน้ำของคุณไปอย่างสิ้นเชิง

✨ Highlight Skill: การผ่อนคลายร่างกายโดยใช้น้ำช่วยพยุง (Weightless Floating)
หนึ่งในบทเรียนแรกที่สำคัญที่สุดของคอร์ส FMB คือการสอนให้ร่างกาย "เลิกต่อต้าน" แต่หันมา "ร่วมมือ" กับน้ำ

-โค้ชจะพาคุณไปเรียนรู้วิธีการปล่อยวางกล้ามเนื้อมัดที่ไม่จำเป็น

-ใช้แรงลอยตัวตามธรรมชาติ (Buoyancy) ให้เป็นประโยชน์ เพื่อให้น้ำช่วยโอบอุ้มและพยุงส่วนต่างๆ ของร่างกาย

-เมื่อคุณเคลื่อนไหวในสภาวะที่ไร้แรงต้าน ร่างกายของคุณจะผ่อนคลาย หัวใจเต้นช้าลง และพร้อมที่จะพุ่งทะยานไปข้างหน้าได้อย่างสง่างาม

เลิกว่ายน้ำด้วยความเหนื่อยทรมาน... แล้วมาสัมผัสความรู้สึกของการเป็นหนึ่งเดียวกับสายน้ำในแบบ Total Immersion ด้วยกันนะค่ะ

👨‍🏫 คลาสเรียนแบบ Private ดูแลและปรับท่าทางอย่างประณีตรายบุคคลโดยทีมโค้ช Certified จาก Fishlike Thailand
สระว่ายน้ำบรรยากาศพรีเมียม วิวยามเย็นสวยที่สุดที่ W Fitness

💬 เปิดรับจำนวนจำกัดในแต่ละสัปดาห์เพื่อคุณภาพการดูแลสูงสุด
ทัก Inbox หรือ Line เพื่อปรึกษาเป้าหมายและจองเวลาเรียนของคุณได้เลยวันนี้ค่ะ!
#เรียนว่ายน้ำผู้ใหญ่

🌊 พร้อมแล้วค่ะ! สระฝึกสอนที่ W Fitness สวย สบาย พร้อมให้คุณมาสัมผัสความลื่นไหลแล้ว!!!

เพราะสถานที่เรียนที่ดี มีผลต่อการเรียนรู้และความผ่อนคลายในการว่ายน้ำ... Fishlike Thailand พร้อมต้อนรับนักเรียนทุกท่านเข้าสู่สระฝึกสอนสุดพรีเมียมที่ W Fitness อย่างเป็นทางการแล้วค่ะ!

สระว่ายน้ำระบบน้ำเกลือ บรรยากาศเปิดโล่งแบบ Infinity Pool ที่จะเปลี่ยนการฝึกซ้อมของคุณให้เหมือนการพักผ่อน มองเห็นวิวเมืองและท้องฟ้าสะท้อนผิวน้ำอย่างลงตัว ไม่ว่าจะมาเริ่มต้นก้าวแรก หรือพัฒนาทักษะขั้นสูง ก็พร้อมซัพพอร์ตทุกย่างก้าวค่ะ

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นแบบไหน เรามีหลักสูตรที่ตอบโจทย์ทุกระดับ

บรรยากาศดีๆ โค้ชที่เข้าใจ และสระที่พร้อมขนาดนี้... มาเปลี่ยนการว่ายน้ำให้เป็นเรื่องง่ายและมีความสุขไปด้วยกันนะคะ

💬 สนใจสำรองตารางเรียนหรือสอบถามข้อมูลคอร์สเพิ่มเติม ทักแชทหาแอดมินได้เลยค่ะ!
Line :
TEL : 081-9092012
สถานที่เรียน : W Fitness
https://maps.app.goo.gl/23FVqkvc5vk7CurNA?g_st=ipc

#เรียนว่ายน้ำกรุงเทพกรีฑา #เรียนว่ายน้ำ #เรียนว่ายน้ำเด็กเล็ก #เรียนว่ายน้ำเด็กนานาชาติ

เคยไหม? ว่ายฟรีสไตล์ไปได้แค่ครึ่งสระก็รู้สึกเหมือนจะขาดใจ หัวใจเต้นรัวเหมือนไปวิ่งมินิมาราธอนมา...
คนส่วนใหญ่มักคิดว่าตัวเอง "แรงน้อย" หรือ "ปอดเล็ก" แต่ในหลักวิทยาศาสตร์การว่ายน้ำของ Fishlike ความจริงอาจเป็นเพราะคุณกำลังกักเก็บอากาศไว้ผิดจังหวะต่างหากครับ

ในคลาส FMB (Freestyle Mastery Basics) สิ่งแรกที่เราจะปรับจูนไม่ใช่ความเร็ว แต่คือ "การจัดการลมหายใจใต้น้ำ" ที่ถูกต้องตามหลักกลศาสตร์ร่างกาย ซึ่งมี 3 กฎเหล็กง่ายๆ ที่คุณสามารถเช็คตัวเองได้ทันที:

1️⃣ เลิกกลั้นหายใจใต้น้ำ (No Breath Holding)
สัญชาตญาณมนุษย์เวลาหน้าจมน้ำคือการ "กลั้นหายใจ" แต่รู้ไหมครับว่าการกลั้นหายใจจะทำให้ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) ค้างอยู่ในปอด ซึ่งก๊าซนี้เองที่เป็นตัวกระตุ้นให้สมองสั่งการว่า "เรากำลังจะขาดใจ" และทำให้เหนื่อยหอบอย่างรวดเร็ว
2️⃣ กฎของการผ่อนลมหายใจ (Trickle Blowing)
จังหวะที่หน้าอยู่ใต้น้ำ คุณต้องปล่อยลมหายใจออกทางจมูกช้าๆ สม่ำเสมอเหมือนฟองอากาศสายเล็กๆ (Continuous Exhalation) เพื่อระบาย CO2 ออกตลอดเวลา เมื่อถึงจังหวะบิดหน้าขึ้นมา ปอดของคุณจะว่างและพร้อม "รับอากาศใหม่" เข้าไปทันทีโดยไม่ต้องเสียจังหวะพ่นลมออกเหนือน้ำ
3️⃣ บิดหน้า ไม่ใช่ยกหัว (Rotational Breathing)
การหายใจของ Fishlike คือการใช้การหมุนของแกนกลางลำตัว (Core Body Rotation) พาหน้าขึ้นมาหายใจที่ผิวน้ำ โดยที่ศีรษะยังขนานไปกับแนวกระดูกสันหลัง การยกหัวขึ้นตรงๆ จะทำให้สะโพกและขาจมทันที ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณต้องออกแรงตะเกียกตะกายเพื่อไม่ให้จมน้ำ

การหายใจที่ถูกวิธี จะเปลี่ยนการว่ายน้ำจาก "การต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอด" ให้กลายเป็นการทำสมาธิที่ผ่อนคลายและลื่นไหลไปกับสายน้ำ

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากลบความทรมานจากการเหนื่อยหอบ และอยากสัมผัสความรู้สึกของ "Effortless Swimming" หรือการว่ายน้ำแบบประหยัดพลังงาน...
มาเริ่มต้นปรับพื้นฐานให้เป๊ะไปด้วยกันในคลาส FMB (Freestyle Mastery Basics) กับ Fishlike Thailand ครับ

👨‍🏫 ดูแลอย่างใกล้ชิดและประเมินสรีระรายบุคคลโดยทีมโค้ช Certified มั่นใจได้ในมาตรฐานระดับโลก
💬 ทัก Inbox วันนี้ เพื่อปรึกษาและออกแบบตารางเรียนที่เหมาะกับคุณ!
Line :
TEL : 081-9092012
สถานที่เรียน : W Fitness
https://maps.app.goo.gl/23FVqkvc5vk7CurNA?g_st=ipc
#การหายใจใต้น้ำ #เรียนว่ายน้ำผู้ใหญ่

คลาสสุดท้ายของวันนี้ค่ะ
แดดร่ม ลมเย็นสบาย กับบรรยากาศดีๆ

สนใจเรียนว่ายน้ำ คอร์สเด็ก หรือ คอร์สผู้ใหญ่ ทักมาสอบถามรายละเอียดได้เลยค่ะ

Line :
TEL : 081-9092012
สถานที่เรียน : W Fitness
https://maps.app.goo.gl/23FVqkvc5vk7CurNA?g_st=ipc

#เรียนว่ายน้ำกรุงเทพกรีฑา #เรียนว่ายน้ำ #เรียนว่ายน้ำเด็กเล็ก #เรียนว่ายน้ำเด็กนานาชาติ

หลายคนพยายามใช้แรงแขนและขาอย่างหนักเพื่อพุ่งไปข้างหน้า แต่กลับลืมไปว่า "แรงต้าน" (Drag) คือศัตรูตัวฉกาจที่ทำให้นักว่ายน้ำหมดแรงเร็วที่ Fishlike Thailand เราให้ความสำคัญกับการสร้างพื้นฐาน Balance & Streamlining เป็นอันดับหนึ่ง

วันนี้เรานำ 3 เทคนิคพื้นฐานมาฝากกันครับ:

1️⃣ Head Position (ตำแหน่งศีรษะคือหางเสือ):
อย่าเงยหน้ามองไปข้างหน้ามากเกินไป เพราะจะทำให้ช่วงล่างจมลงและสร้างแรงต้านมหาศาล การรักษาแนวคอให้เป็นเส้นตรงเดียวกับกระดูกสันหลังจะช่วยให้ร่างกายลอยตัวได้ขนานกับผิวน้ำมากขึ้น

2️⃣ Core Engagement (ใช้แกนกลางลำตัวคุมสมดุล):
การว่ายน้ำที่ "ลื่น" ไม่ได้มาจากแค่แขนขา แต่มาจากแกนกลางที่นิ่งและมั่นคง เหมือนเรือที่มีโครงสร้างแข็งแรง การใช้ Core จะช่วยลดการส่ายไปมาของลำตัว ทำให้คุณพุ่งผ่านน้ำได้ตรงจุดกว่าเดิม

3️⃣ T-Shape Balance (สร้างสมดุลรูปตัว T):
จินตนาการถึงการกดหน้าอกและหัวไหล่ลงในน้ำเล็กน้อยเพื่อส่งแรงไปยังสะโพก วิธีนี้จะช่วยให้ขาไม่จม และทำให้ร่างกายอยู่ในลักษณะ "Streamlining" ที่สมบูรณ์แบบที่สุด

✨ อยากสัมผัสความรู้สึก "ว่ายน้ำแบบไร้แรงต้าน" หรือยังครับ?
คอร์ส FF : Freestyle Fundamental ของเราจะช่วยปรับพื้นฐานเหล่านี้ให้คุณอย่างละเอียด ตั้งแต่การลอยตัวไปจนถึงการหายใจที่ผ่อนคลาย

📍 สถานที่เรียน: W Fitness (สระน้ำเกลือ บรรยากาศสุดพรีเมียม)
https://maps.app.goo.gl/23FVqkvc5vk7CurNA?g_st=ipc

จองคิวประเมินท่าว่ายน้ำ:
📥 Line:
📞 TEL: 081-9092012


#เรียนว่ายน้ำกรุงเทพกรีฑา #เรียนว่ายน้ำ
#เทคนิคว่ายน้ำ #เรียนว่ายน้ำผู้ใหญ่