วิ่งแถวบ้าน : runfronthome

วิ่งแถวบ้าน : runfronthome วิ่งแถวบ้าน คือเพจที่รวมเรื่องราวของผู้คนที่มีการวิ่งอยู่ในชีวิต"

Thai PBS KINGBRIDGE RUN 2026 เชิญชวนพี่ๆ นักวิ่ง มาร่วมสัมผัสประสบการณ์ครั้งแรกวิ่งบนสะพานภูมิพล 1 และสะพานภูมิพล 2 กัน🏅...
05/10/2026

Thai PBS KINGBRIDGE RUN 2026
เชิญชวนพี่ๆ นักวิ่ง มาร่วมสัมผัสประสบการณ์ครั้งแรก
วิ่งบนสะพานภูมิพล 1 และสะพานภูมิพล 2 กัน

🏅 มี 3 ระยะให้เลือก
• 5 KM | 13 KM | 21 KM
📅 วันอาทิตย์ที่ 6 ธันวาคม 2569
📍 KINGSQUARE Community Mall พระราม 3

🌉 “เส้นทางลอยฟ้าที่สวยที่สุดของกรุงเทพฯ”

❤️ ทุกก้าวของคุณ...มีความหมายมากกว่าการเข้าเส้นชัย

รายได้หลังหักค่าใช้จ่ายจะนำไปสนับสนุน เด็กและเยาวชนที่มีความเสี่ยงหลุดออกจากระบบการศึกษา
มาวิ่งให้สนุก ท้าทายตัวเอง และร่วมส่งต่อโอกาสให้กับเด็กและเยาวชนไปพร้อมกันนะคะ

👉 สมัครและดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
www.thaipbs.or.th/KingBridgeRun2026

จัดโดย มูลนิธิดร.เทียม โชควัฒนา และมูลนิธิไทยพีบีเอส

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนรูปร่างค่อนข้างอ้วน แต่กลับวิ่งได้ดี วิ่งเร็ว และวิ่งได้นานกว่าคนที่ผอมกว่าเสียอีกจริงๆ แล้วความ...
05/10/2026

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนรูปร่างค่อนข้างอ้วน แต่กลับวิ่งได้ดี วิ่งเร็ว และวิ่งได้นานกว่าคนที่ผอมกว่าเสียอีก

จริงๆ แล้วความสามารถในการวิ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวอย่างเดียว

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ระบบหัวใจและการหายใจ ความอึด ประสบการณ์ในการวิ่ง รวมถึงประสิทธิภาพในการใช้พลังงาน ล้วนมีส่วนทำให้คนคนหนึ่งวิ่งได้ดี

เพราะฉะนั้นจึงไม่แปลกที่คนตัวใหญ่บางคนจะวิ่งได้เร็วกว่าเพื่อนที่ตัวเล็กกว่า

แล้วคำถามต่อมาก็คือ...

ถ้าวิ่งเก่งขนาดนั้น ทำไมยังไม่ผอม?

เพราะ “ฟิตขึ้น” กับ “ผอมลง” เป็นคนละเรื่องกัน

การวิ่งทำให้หัวใจและปอดทำงานดีขึ้น กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น และร่างกายทนต่อการออกกำลังได้มากขึ้น แต่ไม่ได้หมายความว่าน้ำหนักจะลดลงโดยอัตโนมัติ

ถ้าพลังงานที่กินเข้าไปยังใกล้เคียงหรือมากกว่าที่ใช้ไป น้ำหนักก็อาจไม่ลด

แม้จะวิ่งได้ดีขึ้นเรื่อยๆ แต่ตัวเลขบนตาชั่งอาจแทบไม่เปลี่ยนเลย

ดังนั้น ถ้าเห็นคนอ้วนที่วิ่งได้ดี อย่าเพิ่งคิดว่าเขา “ควรจะผอมกว่านี้”

บางทีเขาอาจไม่ได้กำลังวิ่งเพื่อผอม

เขาอาจกำลังวิ่งเพื่อให้ตัวเอง แข็งแรงขึ้นกว่าเมื่อวานก็ได้

#วิ่งแถวบ้าน

04/10/2026

🏃RUN RUN RUN 🏃
📢เตรียมตัวให้พร้อม 🏋️🤾🤸

🇹🇭 กิจกรรมวิ่ง Aran Night Run 2026 🇹🇭
🗓️ในวันศุกร์ที่ 23 ตุลาคม 2569 นี้!

เปิดรับสมัครฟรี! ในวันที่ 10 ต.ค. 69 เป็นต้นไป
ในระบบออนไลน์เท่านั้นค่ะ 👇ลิงค์ค่ะ ♥️
https://event.thaimtb.com/e/ARAN-NightRun2026

📍 สถานที่วิ่ง : สวนกาญจนาภิเษก ร.9 เทศบาลเมืองอรัญญประเทศ อ. อรัญประเทศ จ. สระแก้ว
สมัครฟรี # สิ่งที่จะได้รับ
1. เสื้อตามระยะวิ่ง
2. เหรียญที่เส้นชัย
3. โล่และเงินรางวัล ลำดับที่ 1-3 สำหรับผู้เข้าเส้นชัย
4. น้ำทุกระยะ 2 กิโล
5. อาหาร ณ จุดเส้นชัย
6. และอื่นๆ
🎉🏃การสมัครวิ่ง รับสมัครทางออนไลน์เท่านั้นค่ะ🏃
สมัครวันเสาร์ที่ 10 ตุลาคม 2569 เวลา 16.00 น.
👇ลิงค์ค่ะ👇
https://event.thaimtb.com/e/ARAN-NightRun2026

👉 รายละเอียดเพิ่มเติม ระเบียบการสมัครวิ่งค่ะ 👇
https://drive.google.com/file/d/1bu7bwNAcsKYcvXnEpNVND0w3BKaIIVH8/view?fbclid=IwY2xjawUq3dlleHRuA2FlbQIxMABwZG9mAWJyaWQRMUd6am96NHBtZHh1cE9pa3JzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeb9mJwe_CnSvPuPGaK-EB8nvSMNCvAY_QiF3hGCXMD99bII6aJiQuUx2MqjY_aem_vazcpnDpHnQd6ahFB1zTNw
จัดโดย สำนักงานการท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดสระแก้ว
#วิ่งเพื่อสุขภาพ #อรัญประเทศ

04/10/2026

บรรยากาศความสนุกสนานของงาน #เอ็งกอรัน ที่ จ.อุดรธานี วันนี้อากาศร้อน แต่ก็ไม่อาจหยุดความสนุกของนักวิ่งได้ วิ่งสนุก ของกินเยอะทของแจกเพียบ ของรางวัลมากมาย.... ปีหน้า งานนี้คือต้องปักหมุดห้ามพลาดเลยทีเดียว...

#วิ่งแถวบ้าน

 #เอ็งกอรัน2026 งานฟู้ดแฟร์ ที่มีงานวิ่งเป็นส่วนประกอบ😄😄 ใครได้ไปมาจะรู้ว่ามันคืออะไร ของกิน ของแจกเยอะมากๆ ใครมาร่วมงาน...
04/10/2026

#เอ็งกอรัน2026 งานฟู้ดแฟร์ ที่มีงานวิ่งเป็นส่วนประกอบ😄😄 ใครได้ไปมาจะรู้ว่ามันคืออะไร ของกิน ของแจกเยอะมากๆ ใครมาร่วมงานนี้เมื่อเช้า มาโชว์ของที่ได้รับมากันหน่อย😁😁

#วิ่งแถวบ้าน

เช้านี้ใครได้ไปสดชื่นกับบรรยากาศงาน  #สปอนเซอร์รัน  กันมาบ้าง... ขอเสียงหน่อย #วิ่งแถวบ้าน
04/10/2026

เช้านี้ใครได้ไปสดชื่นกับบรรยากาศงาน #สปอนเซอร์รัน กันมาบ้าง... ขอเสียงหน่อย

#วิ่งแถวบ้าน

วันนี้ใครไปรับบิบงาน สปอนเซอร์กันมาแล้วบ้าง มาอวดกันหน่อยว่า พรุ่งนี้พร้อมมั้ย😁😁 #วิ่งแถวบ้าน
03/10/2026

วันนี้ใครไปรับบิบงาน สปอนเซอร์กันมาแล้วบ้าง มาอวดกันหน่อยว่า พรุ่งนี้พร้อมมั้ย😁😁

#วิ่งแถวบ้าน

สีนี้แจ่มมาก😁😁❤️❤️
03/10/2026

สีนี้แจ่มมาก😁😁❤️❤️

บรรยากาศการรับบิบงาน  #เอ็งกอรัน ที่ศาลปู่ย่า จ.อุดรธานี ใครมาวิ่งงานนี้กันบ้างเอ่ย..  #วิ่งแถวบ้าน
03/10/2026

บรรยากาศการรับบิบงาน #เอ็งกอรัน ที่ศาลปู่ย่า จ.อุดรธานี ใครมาวิ่งงานนี้กันบ้างเอ่ย..

#วิ่งแถวบ้าน

การ์มิน เปิดรับ “ไกด์รันเนอร์” ร่วมวิ่งเคียงข้างนักวิ่งผู้พิการทางการมองเห็นในงาน 2026 Garmin Run Marathon Series – Thai...
02/10/2026

การ์มิน เปิดรับ “ไกด์รันเนอร์” ร่วมวิ่งเคียงข้างนักวิ่งผู้พิการทางการมองเห็น
ในงาน 2026 Garmin Run Marathon Series – Thailand Half Marathon
เปลี่ยน 5 กิโลเมตรให้เป็นเส้นทางที่ “สองคนก้าวไปถึงเป้าหมายด้วยกัน”
เพื่อร่วมวิ่งเคียงข้างและสนับสนุนนักวิ่งผู้พิการทางการมองเห็นในระยะ 5 กิโลเมตร ตั้งแต่วันที่ 3 ถึง 9 ตุลาคม 2569 ผ่านช่องทาง Facebook: Garmin Run Club Thailand เพื่อร่วมกันสร้างประสบการณ์การวิ่งที่ปลอดภัย มั่นใจ และเปิดโอกาสให้ทุกคนสามารถก้าวไปสู่เป้าหมายของตัวเองได้
กิจกรรมครั้งนี้เป็นส่วนหนึ่งของ Garmin Run 5KM Inclusivity Run ซึ่งมุ่งเปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมทุกคนสามารถพิชิต
ระยะ 5 กิโลเมตรแรกของตัวเอง ผ่านประสบการณ์การแข่งขันที่ออกแบบโดยคำนึงถึงการเข้าถึงของทุกคน โดยการ์มินเปิดรับสมัครไกด์รันเนอร์ที่เคยมีประสบการณ์ หรือผู้ที่สนใจทำหน้าที่นี้เป็นครั้งแรกจำนวน 20 คน ซึ่งผู้สมัครต้องสามารถวิ่งระยะ 5 กิโลเมตรด้วยเพซคงที่ประมาณ 7:30 นาทีต่อกิโลเมตร เพื่อทำหน้าที่สนับสนุนและร่วมเดินทางสู่เส้นชัยไปพร้อมกับนักวิ่งผู้พิการทางการมองเห็น
เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนการแข่งขัน ไกด์รันเนอร์ที่ได้รับคัดเลือกจะได้เข้าร่วม Guide Running Workshop ที่การ์มิน
เตรียมจัดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 18 ตุลาคม เวลา 16:00 - 19:00 น. ณ สนาม UTK STADIUM มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลกรุงเทพ ภายในเวิร์กชอป ผู้เข้าร่วมจะได้ทำความเข้าใจบทบาทของไกด์รันเนอร์ พร้อมทำความรู้จักกับนักวิ่งผู้พิการทางการมองเห็นที่จะเป็นคู่วิ่งในวันแข่งขัน โดยมีผู้ฝึกสอนผู้เชี่ยวชาญและไกด์รันเนอร์ทีมชาติไทยร่วมถ่ายทอดความรู้และฝึกปฏิบัติ ทั้งด้านการสื่อสาร การรักษาจังหวะการวิ่ง การนำทาง และแนวทางการสนับสนุนคู่วิ่งอย่างเหมาะสมตลอดการแข่งขัน
มิสซี่ ยาง ผู้จัดการประจำ การ์มิน ประเทศไทย กล่าวว่า “การ์มินเชื่อว่า ทุกคนควรมีโอกาสสัมผัสความภูมิใจของการก้าวข้ามเส้นชัยในแบบของตัวเอง เพราะการวิ่งไม่ได้มีความหมายเพียงเรื่องความเร็วหรือระยะทาง แต่ยังหมายถึงการกล้าที่จะเริ่มต้น การพัฒนาตัวเอง และการเป็นส่วนหนึ่งของคอมมูนิตี้ที่พร้อมก้าวไปข้างหน้าด้วยกัน แนวคิด ‘From Zero to Hero’ จึงสะท้อนผ่านทุกก้าว ตั้งแต่ก้าวแรกของนักวิ่ง ไปจนถึงคนสองคนที่เรียนรู้และมุ่งไปสู่เป้าหมายร่วมกัน การเปิดรับ
ไกด์รันเนอร์ในครั้งนี้จึงเป็นการชวนคอมมูนิตี้นักวิ่งมาร่วมแบ่งปันประสบการณ์ สร้างความมั่นใจ สนับสนุนซึ่งกันและกัน และทำให้เส้นสตาร์ตเปิดกว้างสำหรับนักวิ่งทุกคนมากขึ้น”
ไกด์รันเนอร์ที่ได้รับคัดเลือกจะได้รับสิทธิ์เข้าร่วมการแข่งขันโดยไม่มีค่าใช้จ่าย พร้อมเสื้อ Garmin Run จาก Puma อุปกรณ์สำหรับการแข่งขัน สมาร์ตวอตช์จากการ์มิน และบริการรถรับ-ส่งระหว่างกรุงเทพฯและพระนครศรีอยุธยาในวันแข่งขัน สนับสนุนโดย เมอร์เซเดส-เบนซ์ (ประเทศไทย) ทั้งนี้ เส้นทางการแข่งขันได้รับการวางแผนโดยคำนึงถึงนักวิ่งทุกคน
พร้อมมาตรการลดความเสี่ยงจากอุบัติเหตุและการดูแลตลอดเส้นทาง เพื่อให้นักวิ่งผู้พิการทางการมองเห็นและไกด์รันเนอร์สามารถเข้าร่วมการแข่งขันได้อย่างมั่นใจ
สำหรับการ์มิน การทำให้การวิ่งเข้าถึงได้สำหรับทุกคนไม่ได้จำกัดอยู่เพียงการสนับสนุนกิจกรรมที่เปิดกว้างและครอบคลุมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาเทคโนโลยีที่ช่วยให้นักวิ่งที่มีความต้องการหลากหลายสามารถฝึกซ้อมและวิ่งได้อย่างมั่นใจยิ่งขึ้น โดยสมาร์ตวอตช์ของการ์มินรุ่นที่รองรับ อาทิ Forerunner 570 และ Forerunner 970 สามารถแสดงข้อมูลเพซและรอบก้าว (Cadence) เพื่อช่วยให้นักวิ่งรักษาจังหวะการวิ่งให้สม่ำเสมอ ขณะที่ Audio Prompts แจ้งข้อมูลการวิ่งผ่านเสียงโดยไม่จำเป็นต้องคอยดูหน้าจอตลอดเวลา ซึ่งช่วยสนับสนุนการฝึกซ้อมของทั้งนักวิ่งผู้พิการทางการมองเห็นและไกด์รันเนอร์ นอกจากนี้ PacePro™ ยังช่วยวางแผนและบริหารเพซตามเส้นทาง ส่วน Turn Prompts, Up Ahead และกราฟระดับ
ความสูง (Elevation Profiles) ช่วยให้ไกด์รันเนอร์ทราบข้อมูลล่วงหน้าเกี่ยวกับทางเลี้ยว จุดสำคัญบนเส้นทาง และ
การเปลี่ยนแปลงระดับความสูง เพื่อสื่อสารกับพาร์ทเนอร์นักวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขณะที่ LiveTrack และ Incident Detection ช่วยเสริมการติดตามและความปลอดภัยระหว่างกิจกรรม เมื่อมีการตั้งค่าอย่างเหมาะสมและเชื่อมต่อกับสมาร์ตโฟนที่รองรับในพื้นที่ที่มีสัญญาณเครือข่าย
การเปิดรับไกด์รันเนอร์ครั้งนี้ สะท้อนความมุ่งมั่นของการ์มินในการสร้างสังคมการวิ่งที่เปิดกว้างและทุกคนสามารถเข้าถึงได้ พร้อมตอกย้ำบทบาทของ Garmin Run Club Thailand ในการเชื่อมโยงนักวิ่งให้มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์และสนับสนุนซึ่งกันและกัน เพื่อเปิดโอกาสให้ทุกคนได้เข้าร่วมการแข่งขัน พัฒนาตัวเอง และมุ่งสู่เป้าหมายได้อย่างมั่นใจ
ผู้ที่สนใจสมัครเป็นไกด์รันเนอร์สามารถติดตามรายละเอียดและลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันที่ 3 ถึง 9 ตุลาคม 2569 ผ่าน Facebook: Garmin Run Club Thailand และ Instagram: .th

ที่อยู่

Amphoe Lam Luk Ka

เบอร์โทรศัพท์

+66819270073

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ วิ่งแถวบ้าน : runfronthomeผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง วิ่งแถวบ้าน : runfronthome:

ทางลัด

แชร์

ประเภท