Thai Tactical Operation Club

สายวิ่งออกกำลังกาย ระวังกันไว้ด้วยครับ

ไปเจอข่าวนี้มา สายสุขภาพชอบออกกำลังกายนอกบ้านต้องอ่าน !!

มีผลการวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัยของเบลเยี่ยมและดัทช์ เกี่ยวกับเรื่องการแพร่กระจายเชื้อ COVID-19 ในขณะออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็น

👉 การเดิน
👉 การวิ่ง
👉 การปั่นจักรยาน

ว่ามันสามารถแพร่เชื้อได้ไกลขึ้นกว่าที่ยืนอยู่เฉยๆเป็นอย่างมาก
จากเดิมเราอาจจะแพร่เชื้อโดยการไอจามเฉยๆ ได้แค่ประมาณ 2 เมตร (Social Distance ก็เลยรณรงค์ให้เว้นระหะห่างเท่านี้ไง)

แต่ผลวิจัยนี้พบว่า

- หากเดินออกกำลังกาย สามารถแพร่เชื้อได้ไกล 4-5 เมตร
- ถ้าเป็นการวิ่งหรือการปั่นจักรยานแบบช้าๆ สามารถแพร่เชื้อได้ไกล 10 เมตร
- และยิ่งถ้าหากปั่นจักรยานแบบเร็วมากๆ สามารถแพร่เชื้อได้ไกล 20 เมตร

ทำให้ตอนนี้ที่ฝรั่งเศสออกมาตรการ ห้ามออกกำลังกายในที่สาธารณะไปเรียบร้อยแล้ว บ้านเราใครที่ยังออกกำลังกายอยู่ แนะนำให้เว้นระยะห่างกันให้ดีๆ หรือถ้าขณะออกกำลังกายมีลมพัด ก็พยายามอยู่เหนือลมจะปลอดภัยที่สุด (แต่ก็เหนื่อยแซงเข้าไปอี๊กกก)

ฉะนั้นช่วงนี้ถ้าเป็นไปได้ งดได้ก็อยากให้งดออกกำลังกายกันไปก่อนนะ กิจกรรมออกกำลังกายแบบเข้าจังหวะอยู่บ้านมีตั้งเยอะ เปิดเว็บหาได้เลย เพียบ !






หมายถึงพวกเต้นแอโรบิค หรือ T25 อะไรพวกนั้นนะ อย่าคิดอะไรลามกล่ะ ให้หมอคิดคนเดียวพอ ☺️

------------------------------------------------------
ปล.ใครอยากอ่านข่าวเพิ่ม ลิ้งค์นี้เลยนะ
https://bit.ly/3aWabPu

แจง เหตุทหารมะกัน
เกลื่อนพัทยา​ เหตุเพราะ เสร็จสิ้นการฝึก Hanuman Guardian 2020
จากหลายพื้นที่
มารวมพล พัทยา
เตรียมไป อู่ตะเภา กลับ
หลังเร่งการฝึก ให้จบเร็วขึ้น เพราะ CoViD-19’
ทบ. อเมริกา ยัน จบการฝึก ไม่ได้ยกเลิก แต่เร่งการฝึก จนจบเร็วขึ้น

Not Cancelled.

ทบ.ไทย-สหรัฐฯ
แจง แผนการฝึก Hunumarn Guardian2020 ไม่ได้ยกเลิกกลางครัน จะฝึกถึง6เมย.
เผย ฝึกมา2เดือน ทั้งที่ พิษณุโลก นครราชสีมา กาญจนบุรี กระบี่
แต่ปรับแผนให้ฝึกกระชับขึ้น เข้ากับสถานการณ์โควิดฯ ตั้งแต่ต้น/เตรียมกลับ รอขั้นตอนพรก.ฉุกเฉิน

น่าเสียใจที่จะต้องบอกว่า อุตสาหกรรมท่องเที่ยวไทย ล่มสลายลงแล้วอย่างเป็นทางการ และไม่มีทางฟื้นกลับมาในระดับเดิมได้อีก คือขึ้นกลับมาได้ 50% จากเดิมนี่เก่งมากๆ แล้ว

นั่นแปลว่ามีคนอีกมหาศาลที่ต้องตกงานถาวร
ต้องปิดตัวเป็นระยะเวลานานเกินกว่าเงินทุนสำรองจะรันธุรกิจต่อไปได้ จะเปิดใหม่อีกครั้งก็มีทุนไม่พอแล้ว ลูกจ้างก็ตกงานตายเป็นทอดๆ เรื่องเงินสดเป็นหลักขนาดยักษ์ใหญ่แอร์เอ_ว่ากำไรดีมากตลอด ตอนนี้มีเงินอยู่ต่อไป6เดือนเท่านั้น

สธ.แถลงสถานการณ์ติดเชื้อ ในประเทศไทยวันนี้ (6 เม.ย. 63)
• ผู้ป่วยยืนยัน 2,220 คน (เพิ่มขึ้น 51 คน)
• เสียชีวิตรวม 26 คน (เพิ่มขึ้น 3 คน)
• หายป่วยแล้ว 793 คน

นพ.ทวีศิลป์ วิษณุโยธิน โฆษก ศบค. ย้ำยังไม่มีการประกาศเคอร์ฟิว 24 ชั่วโมง แต่อย่างใด และเพิ่งได้มีการประกาศเคอร์ฟิว 6 ชั่วโมงไป ถ้าประชาชนทำได้ และตัวเลขผู้ติดเชื้อลดลง มาตรการอื่น ๆ ก็ไม่ต้องมี แต่ถ้าตัวเลขผู้ติดเชื้อยังเพิ่มขึ้นแสดงว่ามาตรการที่มีอยู่ไม่เพียงพอ

Thai PBS on Twitter “นพ.ทวีศิลป์ วิษณุโยธิน โฆษก ศบค. ย้ำยังไม่มีการประกาศเคอร์ฟิว 24 ชั่วโมง แต่อย่างใด และเพิ่งได้มีการประกาศเ...

ขอเชิญร่วมบริจาคเงิน
ช่วยเหลือผู้ประสบเหตุชาวโคราช

ชื่อบัญชี

"ช่วยเหลือผู้ประสบเหตุเทอร์มินอล 21
โดยจังหวัดนครราชสีมา"

ธ.กรุงไทย สาขาตลาดเซฟวัน
เลขที่บัญชี 678-9-97951-4