Freediving - Soul

30/08/2026

เที่ยวเกาะราชาหน้าฝน
#พานักเรียนดำน้ำภูเก็ต

23/08/2026

[ DEPTH TRAINING ]
SAMAESARN
12,14 September
11.00 - 14.00
2000 THB
Contact : m.me/freedivingnow

17/08/2026

เทคนิคฟรีไดฟ์
วิธีสอบ duck dive ในทะเล

#เรียนฟรีไดฟ์

16/08/2026

ถ้าคุณชอบ Spearfishing อยู่แล้ว และอยากพัฒนาตัวเองไปอีกขั้น
คอร์ส SSI Spearfishing Instructor คืออีกเส้นทางที่น่าสนใจมาก
คอร์สนี้ไม่ได้สอนแค่ให้เราทำได้ แต่สอนให้เรารู้ว่าจะถ่ายทอดให้คนอื่นเข้าใจและทำได้อย่างปลอดภัยยังไง
ได้เรียนทั้งเรื่องการสอน การดูแลนักเรียน การวางแผนฝึก และการรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ในน้ำ
เหมาะกับคนที่อยากเปลี่ยนจากประสบการณ์ที่มี ให้กลายเป็นทักษะในการสอนแบบมืออาชีพ
สิ่งสำคัญคือการสร้างนักดำน้ำที่มีทั้งทักษะ ความปลอดภัย และความเคารพต่อธรรมชาติ
ถ้าอยากก้าวจากคนที่ “ทำเป็น” ไปสู่คนที่ “สอนเป็น” คอร์สนี้คือก้าวต่อไปของคุณ
https://www.facebook.com/share/p/19mwNS4S6Y/

Want to become SSI spearfishing instructor? You're in luck!
SSI Spearfishing Instructor Seminar

25-26 August 2026 at THE DIVE JOURNEY
Limited availability
Contact us to reserve your spot

09/08/2026

ยินดีด้วยกับ Advanced Freediver คนใหม่ครับ 🎉🤿

กว่าจะผ่านไม่ง่ายเลย
มีบาง skill ที่ติดอยู่หลายรอบ ทั้งลองใหม่ แก้ใหม่ ปรับกันทีละจุด จนสุดท้ายก็ทำได้สำเร็จ

สิ่งที่น่าดีใจไม่ใช่แค่สอบผ่าน แต่คือการได้เห็นว่า จากสิ่งที่ตอนแรกคิดว่ายาก
พอไม่ยอมแพ้ ค่อยๆ ฝึก ค่อยๆ ทำความเข้าใจ สุดท้ายมันก็ผ่านไปได้จริงๆ

นี่แหละเสน่ห์อย่างหนึ่งของ Freediving
บางครั้งสิ่งที่เราต้องเอาชนะ อาจไม่ใช่ความลึกหรือเวลา แต่เป็นความท้าทายเล็กๆ ของตัวเราเองในแต่ละจุด
วันนี้ทำได้แล้ว👏

ยินดีด้วยจริงๆ กับ Advanced Freediver คนใหม่ 💙🌊

03/08/2026

ขอบคุณทริปผจญภัยฟรีไดฟ์ชุมพร ที่พาเราไปเที่ยว ตั้งแต่อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะชุมพร ไปจนถึงเกาะร้านเป็ด–เกาะร้านไก่ ปลาเยอะ วิวดี และเก็บเป็นความทรงจำ 🐠🐟✨

ขอบคุณ เพื่อนร่วมทริปทุกคน ที่ช่วยกันสร้างทั้งเสียงหัวเราะ ความประทับใจ และความสนุกตลอดทาง เหนื่อยนิด เค็มหน่อย แต่คุ้มทุกไดฟ์!

ชุมพรครั้งนี้ไม่ได้มีแค่ทะเลสวย แต่ยังมีมิตรภาพดีๆ กลับมาด้วย 💙
แล้วเจอกันทริปหน้า… น่าจะได้เจอฉลามวาฬนะ

#ฟรีไดฟ์ชุมพร #หมู่เกาะชุมพร #เกาะร้านเป็ด #เกาะร้านไก่ #เที่ยวชุมพร #ทะเลชุมพร #สายดำน้ำ

01/08/2026

ฟรีไดฟ์ให้สนุก ต้องกลับขึ้นมาอย่างปลอดภัย:
10 เรื่องที่นักดำน้ำทุกคนควรรู้

ฟรีไดฟ์เป็นกิจกรรมที่ทำให้เราได้ใกล้ชิดกับโลกใต้น้ำแบบเรียบง่ายที่สุด แต่ยิ่งอุปกรณ์น้อยเท่าไร เราก็ยิ่งต้องใส่ใจกับการเตรียมตัวและความปลอดภัยมากขึ้นเท่านั้น

ไม่ว่าจะเพิ่งเริ่มฟรีไดฟ์หรือมีประสบการณ์มาแล้ว 10 ข้อต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรนึกถึงทุกครั้งก่อนลงน้ำ

1. ดำเท่าที่ตัวเองไหว

เราไม่จำเป็นต้องดำให้ลึกหรือกลั้นหายใจให้นานเท่าคนอื่น ควรดำน้ำให้อยู่ในระดับที่ตรงกับการฝึก ประสบการณ์ และความมั่นใจของตัวเอง

ถ้าวันไหนรู้สึกไม่พร้อม ก็ไม่เป็นไรที่จะลดความลึกหรือหยุดดำน้ำ เพราะเป้าหมายของฟรีไดฟ์ไม่ใช่การฝืนตัวเอง แต่คือการลงไปและกลับขึ้นมาอย่างปลอดภัย

2. เช็คสภาพร่างกายและจิตใจก่อนลงน้ำ

ก่อนดำน้ำ ลองถามตัวเองง่าย ๆ ว่า วันนี้ร่างกายพร้อมไหม พักผ่อนเพียงพอหรือเปล่า และมีสมาธิกับการดำน้ำแค่ไหน

ถ้ามีอาการที่อาจเกี่ยวข้องกับภาวะขาดออกซิเจน หรือรู้สึกเจ็บและไม่สบาย ควรหยุดดำน้ำในวันนั้น และรอให้อาการหายสนิทก่อนกลับมาดำน้ำอีกครั้ง

3. วางแผนก่อนดำ และทำตามแผน

ก่อนลงน้ำควรคุยกันให้ชัดเจนว่าจะดำตรงไหน ลึกประมาณเท่าไร และจะทำกิจกรรมกันอย่างไร

เมื่อมีการบรีฟหรือชี้แจงแผนการดำน้ำ ก็ควรตั้งใจฟังและทำตาม เพราะแผนที่ทุกคนเข้าใจตรงกันจะช่วยลดความสับสนเมื่ออยู่ในน้ำ

4. อย่าฟรีไดฟ์คนเดียว

คู่ดำน้ำหรือบัดดี้เป็นส่วนสำคัญของความปลอดภัยในการฟรีไดฟ์ เราควรอยู่กับบัดดี้ตั้งแต่เริ่มจนจบกิจกรรม
ขณะที่คนหนึ่งกำลังดำ อีกคนต้องคอยสังเกตและพร้อมช่วยเหลือ รวมถึงควรตกลงกันล่วงหน้าว่าจะทำอย่างไรหากพลัดหลงหรือแยกออกจากกัน

5. ตรวจอุปกรณ์ทุกครั้งก่อนลงน้ำ

อย่าคิดว่าอุปกรณ์ที่ใช้เมื่อวานจะพร้อมใช้ในวันนี้เสมอไป ก่อนลงน้ำควรตรวจหน้ากาก ฟิน เข็มขัดน้ำหนัก Lanyard และอุปกรณ์อื่น ๆ ให้เรียบร้อย

น้ำหนักถ่วงต้องเหมาะสม และเราต้องรู้วิธีปลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว หากใช้ Lanyard ก็ควรรู้วิธีปลดและทดลองระบบปลดฉุกเฉินก่อนลงน้ำจริง

6. รู้ว่าตัวเองอยู่ลึกแค่ไหน

ระหว่างดำน้ำ ไม่ฝืนลงต่อเมื่อเริ่มปรับแรงดันได้ยาก

หากเป็นการดำโดยมีความลึกเป้าหมาย ควรใช้เชือกไลน์ที่ติดตั้งอย่างมั่นคงและมีเครื่องหมายระดับความลึกชัดเจน
ส่วนในรอบที่บัดดี้กำลังดำ เราก็ต้องคอยดูแลอย่างเต็มที่เช่นกัน

7. ทักษะต้องมีการทบทวน

ทักษะฟรีไดฟ์ไม่ใช่สิ่งที่เรียนครั้งเดียวแล้วจะอยู่กับเราตลอดไป หากไม่ได้ดำน้ำนาน ความคุ้นเคยและความมั่นใจก็อาจลดลงได้

หากไม่ได้ฟรีไดฟ์มานานกว่า 6 เดือน ควรลองประเมินทักษะร่วมกับบัดดี้ หรือกลับไปทบทวนกับครูสอนฟรีไดฟ์ โดยเฉพาะเมื่อรู้สึกไม่มั่นใจในความสามารถของตัวเอง

8. สังเกตสภาพแวดล้อมรอบตัว

ก่อนลงน้ำควรดูทั้งกระแสน้ำ คลื่น ทัศนวิสัย อุณหภูมิ สภาพอากาศ และการสัญจรของเรือ
รวมถึงระวังพื้นลื่น พื้นที่ไม่มั่นคง สิ่งที่อาจพันติด และสัตว์ทะเลที่อาจเป็นอันตราย

เวลาอยู่บนเรือก็ควรใช้มือข้างหนึ่งช่วยจับเพื่อทรงตัว เพราะเรือสามารถเคลื่อนไหวได้ตลอดเวลา
นอกจากนี้ นักฟรีไดฟ์ต้องระวังการถูกเรือชนและใช้มาตรการป้องกันให้มากที่สุด

ถ้าไปดำน้ำในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย การขอคำแนะนำจากครูหรือผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่ก่อนลงน้ำจะช่วยให้เราเข้าใจสภาพแวดล้อมและกฎของสถานที่นั้นได้ดีขึ้น

9. เตรียมรับมือเหตุฉุกเฉินไว้ก่อน

นอกจากตรวจอุปกรณ์ของตัวเองแล้ว เราควรช่วยตรวจอุปกรณ์ของบัดดี้ด้วย และต้องรู้ว่าจะปลดน้ำหนักหรือถอด Landyard ของอีกฝ่ายอย่างไรหากเกิดเหตุฉุกเฉิน

ทั้งคู่ควรรู้สัญญาณมือ รู้วิธีเรียกขอความช่วยเหลือ และมีแผนที่ชัดเจนว่าจะทำอย่างไรหากมีคนได้รับบาดเจ็บหรือเกิดเหตุไม่คาดคิด

10. รับผิดชอบต่อความปลอดภัยของตัวเอง

สุดท้ายแล้ว ไม่มีใครรู้สภาพร่างกายและขีดจำกัดของเราได้ดีเท่าตัวเราเอง นักฟรีไดฟ์จึงต้องกล้าตัดสินใจหยุด เมื่อรู้สึกว่าสถานการณ์ไม่ปลอดภัย

ฟรีไดฟ์ที่ดีไม่จำเป็นต้องเป็นไดฟ์ที่ลึกที่สุดหรือยาวนานที่สุด แต่คือไดฟ์ที่ทุกคนได้สนุกกับโลกใต้น้ำ
และกลับขึ้นมาพร้อมกันอย่างปลอดภัย

31/07/2026

รูปบางส่วนผจญภัยฟรีไดฟ์เกาะเต่า🌊🤿

ทริปนี้เต็มไปด้วยทั้งความสนุก ความท้าทาย รอยยิ้ม และความทรงจำดี ๆ ใต้ทะเล ขอบคุณทุกคนที่ไว้ใจกัน ช่วยดูแลและร่วมสร้างบรรยากาศดี ๆ ตลอดทั้งทริป

หวังว่าทุกคนจะได้ทั้งประสบการณ์ใหม่ ความมั่นใจ และภาพสวย ๆ กลับไปเป็นความทรงจำ แล้วพบกันใหม่ในทริปหน้าครับ 💙

#เกาะเต่า

16/07/2026

เรียนฟรีไดฟ์จบแล้ว…แต่ไม่ได้กลับมาฝึกเลยใช่ไหม?
ทักษะฟรีไดฟ์ไม่ได้พัฒนาจากการเรียนเพียงครั้งเดียว
แต่เกิดจากการฝึกซ้ำอย่างสม่ำเสมอ
กลับมาทบทวนพื้นฐาน
ฝึกการหายใจ การผ่อนคลาย
และพัฒนาเทคนิคการดำน้ำให้มั่นใจยิ่งขึ้น
ไม่ต้องกังวลว่าจะไม่มีเพื่อนฝึก
เรามีบัดดี้และครูคอยดูเเล
เเละ
เราไม่ได้หยุดอยู่แค่ในสระ
ออกไปดำน้ำเล่น
สัมผัสโลกใต้ทะเล
สนุกกับฟรีไดฟ์ไปด้วยกัน
เรียนแล้ว กลับมาฝึกซ้ำ
เพิ่มทักษะให้ดียิ่งขึ้น
แล้วออกไปดำน้ำในทะเลด้วยกัน

13/07/2026

Dynamic 50 เมตร พัก 1 นาที × 8 รอบ 🏊‍♂️💀

“เรามาทำอะไรตรงนี้?”

รอบแรก ทุกคนจะดูมั่นใจ

ว่ายสวย ท่านิ่งสง่างาม

รอบสอง เริ่มรู้สึกว่า

“เออ สนุกดี”

รอบสาม เริ่มเงียบ

รอบสี่ รอบห้า ขาเริ่มส่งใบลาออก

ปอดเริ่มตั้งคำถาม

สมองเริ่มเปิดเพลงเศร้า

ส่วนร่างกายอยากกลับบ้านไปกินหมูกระทะ

รอบหก อยากจะคิดว่า

“สบาย ๆ ผ่อน ๆ”

ซึ่งเป็นประโยคที่พูดง่ายมาก

เเต่เเค่พูดง่าย

รอบเจ็ด ทุกคนจะเริ่มเข้าใจธรรมะ

ปล่อยวาง

ไม่ยึดติด

ไม่ยึดแม้กระทั่งออกซิเจน

ส่วนรอบแปด

ไม่มีใครว่ายด้วยกล้ามเนื้อแล้ว

ว่ายด้วยบุญเก่าและแรงแค้นล้วน ๆ

ชาเลนจ์นี้ คนผ่านไม่ใช่คนที่ใส่สุดตั้งแต่รอบแรก

ว่ายเหมือนมีเจ้าหนี้ยืนรออยู่ปลายสระ

แต่คือคนที่รู้จักประหยัดแรง

คุมจังหวะ

และไม่หลงคำยุของ buddy ที่บอกว่า

“เร่งอีกนิด สวยมาก!”

ช่วงพัก 1 นาที ก็ไม่ใช่เวลาพักเฉย ๆ

แต่มันคือเวลารีเซ็ตร่างกาย

ดึงสมาธิกลับมา

เช็กว่าปอดยังอยู่ครบ
แล้วทำหน้าให้ดูปกติ
เพื่อไม่ให้คนอื่น รู้ว่าในใจเราเหนื่อย

กติกา

🏊 Dynamic 50 เมตร

⏱️ พัก 1 นาที

🔁 ทำให้ครบ 8 รอบ

ใครผ่าน รับไปเลย

เสื้อผู้พิชิต 50 Interval 👕

เสื้อตัวนี้ไม่ได้บอกแค่ว่าคุณว่ายครบ

แต่มันบอกว่า คุณผ่านช่วงเวลาที่

ขาบอก “พอเถอะ”
ปอดบอก “กูไม่ไหวแล้ว”
สมองบอก “กลับบ้าน”

เพราะคู่แข่งที่ยากที่สุด

ไม่ใช่ระยะ 50 เมตร

ไม่ใช่รอบที่ 8

แต่คือเสียงในหัวของตัวเอง

และเสียง buddy ที่ชอบพูดว่า

“รอบหน้าเอาใหม่ เดี๋ยวก็ดีขึ้น”

เดี๋ยวนะ…
มีรอบหน้าอีกเหรอ?

สุดท้าย Freediving ไม่ได้มีแค่คำว่า

“ไปให้ไกล”

แต่มันมีคำว่า

“นิ่งให้พอ ผ่อนให้เป็น และอย่าห้าวตั้งแต่รอบแรก”

ปล. ฝึกภายใต้การดูแลของ buddy หรือครูฝึกเสมอ

ไม่ฝืน ไม่เสี่ยง และหยุดทันทีเมื่อร่างกายมีสัญญาณผิดปกติ

เสื้อเรามีแจก