BARBELL GYM สถานที่ฝึกสอนการออกกำลังกายแบบเวท?

สถานที่สอนการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งเน้นการฝึกสอนPersonnel training(PT) โดยโค้ชที่ผ่านกาอบรมตามมาตราฐานสมาคมเพาะกายและมีประสบการณ์การเป็นนักกีฬาเพาะกาย

จะลดไขมัน ลดความอ้วน เพิ่มกล้ามเนื้อ ฯลฯ  มันก็มีองค์ประกอบที่สำคัญ  3อย่าง-โภชนาการ-การออกกำลังกาย-การพักผ่อนแล้วแต่บริ...
06/08/2026

จะลดไขมัน ลดความอ้วน เพิ่มกล้ามเนื้อ ฯลฯ มันก็มีองค์ประกอบที่สำคัญ 3อย่าง
-โภชนาการ
-การออกกำลังกาย
-การพักผ่อน
แล้วแต่บริบท ในแต่ละเป้าหมาย
แต่สิ่งที่จะทำให้ประสบผลสำเร็จจริงๆแล้วก็คือ “ระยะเวลา” ความต่อเนื่อง สม่ำเสมอ

ดังนั้น หาวิธีที่เหมาะกับตัวเอง ไม่กดดันมากจนเกินไป เพื่อที่จะได้ทำได้นานๆครับ

ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ปรึกษาพี่สองได้ครับ

จะมีอะไรดีไปกว่าการดูแลสุขภาพลงทุนกับตัวเองคือการรักตัวที่ดีที่สุด
23/07/2026

จะมีอะไรดีไปกว่าการดูแลสุขภาพลงทุนกับตัวเองคือการรักตัวที่ดีที่สุด

น้องวิว เทรนออนไลน์ รอบ08.00 หากว่าเราให้ความสำคัญกับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง เราจะพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อจะทำมันให้สำเร็จ เพ...
23/07/2026

น้องวิว เทรนออนไลน์ รอบ08.00
หากว่าเราให้ความสำคัญกับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง เราจะพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อจะทำมันให้สำเร็จ เพื่อให้ได้ตามที่เราต้องการ ใช่ไหมครับ
ผมยกตัวอย่าง ลูกเทรนผม3คน ที่ผมrespect ในความตั้งใจเป็นอย่างมาก
❤️นักศึกษา
-น้องวิว เทรนกับผมตั้งแต่ ม5ปัจจุบัน อยู่ปี4 ม. กรุงเทพ ช่วงปิดเทอมมาเทรนที่ยิม ช่วงเปิดเทอมเทรนออนไลน์ วันไหนมีเรียนเช้าขอเทรนบ่าย วันไหนเรียนบ่ายขอเทรนเช้า เรื่องเวลาไม่เคยเป็นอุปสรรค
✌️พนักงานบริษัท
-น้อง เอี่ยว มนุษย์เงินเดือนพนักงานบริษัททั่วไป ต้องทำงานแบบเข้ากะ สลับอาทิตย์
เข้ากะเช้า ออกกะมาเทรนรอบค่ำ
เข้ากะดึก ออกกะมาเทรนรอบเช้า
เรื่องเวลาไม่เคยเป็นอุปสรรค
🙏ธุรกิจส่วนตัว
-น้องพอร์ช ทำธุรกิจส่วนตัว เพื่อให้มีเวลาทำงานได้สะดวกทั้งวันโดยไม่ต้องกังวลกับงานที่ อาจจะติดพันช่วงเย็น น้องเลือกมาเทรนเวลา06.30ครับ
-น้องมิ้งค์ ทำธุรกิจส่วนตัว และยังต้องดูแลกิจการของครอบครัว ในหลายๆด้าน น้องจะประสานงานกับพี่สองตลอด เพื่อให้จัดเวลาเทรนให้ในแต่ละวัน

น้องๆทุกคนที่พี่กล่าวถึงนี้ เทรนสัปดาห์ละ4-5วัน ครับ ไม่ลาถ้าไม่กระทันหันจริงๆ

พี่จะบอกว่า ไม่มีหรอกครับคำว่า ไม่มีเวลา ,ยังไม่พร้อม มีแต่คำว่ามันยังไม่สำคัญมากพอ

สู้ๆครับ ถ้าคิดจะทำให้ตัวเองดีขึ้น ลงมือทำเลยครับ เดี๋ยวชีวิตมันจะมีทางออกเองถ้ามีความตั้งใจจริง

ปัญหาของลูกเทรนแต่ละคนไม่เหมือนกันต้นทุนร่างกาย ความแข็งแรง มวลกล้ามเนื้อไม่เหมือนกันไลฟ์สไตล์แต่ละคนไม่เหมือนกันอาชีพกา...
17/07/2026

ปัญหาของลูกเทรนแต่ละคนไม่เหมือนกัน
ต้นทุนร่างกาย ความแข็งแรง มวลกล้ามเนื้อไม่เหมือนกัน
ไลฟ์สไตล์แต่ละคนไม่เหมือนกัน
อาชีพการทำงานแต่ละคนไม่เหมือนกัน
กรรมพันธุ์ลักษณะสถาพร่างกายไม่เหมือนกัน

ดังนั้น การเทรนแต่ละคนจึงแตกต่างกัน จะไปจำวิธีการของคนอื่นมาใช้มั่วๆคงจะไม่ดีสำหรับตัวเอง

หัวใจของการทำให้ร่างกายเห็นผลลัพธ์ตามเป้าหมาย ง่ายๆ
1.ศึกษาหาความรู้ในเรื่องที่ต้องการแล้วเปิดใจยอมรับฟังหลายๆมุมมอง
2.นำมาปฎิบัติ ทดสอบทดลอง
3.หาวิธีการที่เหมาะกับตัวเองเพื่อที่จะทำได้ตลอดไป

รู้จักร่างกายตัวเองให้ดีเสียก่อน อย่าคิดไปเอง หรือไปฟังคนที่ไม่มีความรู้จริงๆ จะเสียเวลาเปล่า

บางคนเป็นskinny fat กินน้อยพลังงานต่ำมาตลอด ดันหลงคิดว่าตัวเองอ้วน พยายามหาหนทางจะทำให้ผอมลงไปอีก แบบนี้มีแต่ตายกับตาย

ง่ายๆไม่มีอะไรซับซ้อนเลยครับ
“กล้ามเนื้อ“ สำคัญที่สุด

มาเล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อกับเถอะครับ

ผ่านครึ่งปีแล้ว ได้ทำตามความตั้งใจเรื่องสุขภาพกันหรือยังครับปัจจุบันนี้ ยิม_ฟิตเนส ไม่ได้ผูกขาดแต่นักกล้ามอีกต่อไป บางคน...
03/07/2026

ผ่านครึ่งปีแล้ว ได้ทำตามความตั้งใจเรื่องสุขภาพกันหรือยังครับ
ปัจจุบันนี้ ยิม_ฟิตเนส ไม่ได้ผูกขาดแต่นักกล้ามอีกต่อไป

บางคนเข้ายิมเพื่อออกกำลังกายป้องกันโรคอ้วน
บางคนเข้ายิมเพื่อปรับบุคลิกภาพ
บางคนเข้ายิมเพื่อฟื้นฟูอาการเจ็บไข้ได้ป่วย
บางคนเข้ายิมเพื่อสร้างร่างกายให้แข็งแรงเพื่อใช้ชีวิตประจำวันอย่างมีความสุข
ผู้สูงอายุ บางคนเข้ายิมเพื่อรักษากล้ามเนื้อป้องกันสภาวะสูญเสีย
ฯลฯ
ไม่ว่าท่านจะมีวัตถุประสงค์ใดๆ หากต้องการเริ่มต้นอย่างถูกต้อง ปลอดภัย เห็นผลลัพธ์จริง ติดต่อมาที่พี่สองนะครับ
พี่สองมียิมส่วนตัว คนน้อย เน้นการเทรนตัวต่อตัว เพื่อจะได้ดูแลทั่วถึงลดความประหม่า เขินอายได้
พี่สองเปิดเทรนตั้งแต่6.00-21.00ครับ
เดือน กค นี้ คิวเทรนว่าง 18.00-21.00นะครับ รีบตัดสินใจ เพราะช่วงเวลานี้เป็นที่นิยมครับ

พี่สองเทรนจากความรู้และประสบการณ์โดยตรง10กว่าปีครับ ใจดี อารมณ์ดีเข้าใจลูกเทรนทุกความต้องการ
โทร ☎️083-056-3649

จบงานสงกรานต์ จองคิวเทรนกับพี่สองได้เลยนะครับ คิวว่างตั้งแต่ห้าโมงเย็นถึงสามทุ่ม  เวลาทองเดี๋ยวจะเต็มซะก่อน
10/04/2026

จบงานสงกรานต์ จองคิวเทรนกับพี่สองได้เลยนะครับ คิวว่างตั้งแต่ห้าโมงเย็นถึงสามทุ่ม เวลาทองเดี๋ยวจะเต็มซะก่อน

02/04/2026

น้องแพร คุณแม่หลังคลอด ฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรงและมีรูปร่างสวยงาม เป็นคุณแม่ที่หุ่นดีครับ การดูแลลูกอ่อนเป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญมากแต่น้องแพรก็ยังขุดสรรเวลามาออกกำลังกายได้ นับถือครับเก่งมากๆเลย
พี่สองจะดูแลอย่างดีครับ ให้สมกับที่วางใจพี่ครับ

ที่อยู่

ห้องG24 ตลาดพันล้าน เลขที่ 199/9 ม. 8 ต. อ้อมใหญ่
Amphoe Sam Phran
73160

เวลาทำการ

จันทร์ 13:00 - 22:00
อังคาร 13:00 - 22:00
พุธ 13:00 - 22:00
พฤหัสบดี 13:00 - 22:00
ศุกร์ 13:00 - 22:00
เสาร์ 16:00 - 22:00
อาทิตย์ 16:00 - 22:00

เบอร์โทรศัพท์

+66830563649

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ BARBELL GYMผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง BARBELL GYM:

ทางลัด

แชร์