Enjoy-station

คิดถึงจัง 3 ปีผ่านไปไวม๊ากกกกก

โยคะช่วยผ่อนคลายได้ ทำได้ง่ายๆที่บ้านนะคะ

วัยไม่ได้เป็นอุปสรรคในการออกกำลังกายอีกต่อไป 60++++ ก็สามารถมาออกกำลังกายอย่างปลอดภัยได้

โยคะเก้าอี้ ช่วยให้ผู้ที่ไม่สามารถทำท่าโยคะแบบปกติโดยเฉพาะท่ายืน สามารถทำได้ดีขึ้น เมื่ออายุมากขึ้นความยืดหยุ่นและการทรงตัวก็น้อยลง ทำให้ออกกำลังกายได้น้อยลงบางคนเกิดความท้อเลยเลิก เก้าอี้จึงเข้ามาช่วยพยุงร่างกายและให้เกิดความมั่นใจในการทรงตัวมากขึ้น การออกกำลังกายจึงไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป

แต่….คลาสโยคะเก้าอี้ไม่ได้มีดีแค่กับผู้สูงวัย ยังเหมาะกับหนุ่มสาวที่นั่งทำงานนานๆ โยคะเก้าอี้ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ปวดเอว ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายจากการยืดกระดูกสันหลัง ยืดกล้ามเนื้ออย่างตรงจุด ช่วยปรับสรีระ ปรับท่าโยคะปกติให้ถูกต้องมากขึ้นด้วย

ฉะนั้น การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นดี มีสมาธิมากขึ้น และดำรงชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขมากขึ้น

สอบถามเพิ่มเติม หรือสำรองที่นั่งได้ที่
☎️ครูจอย เบอร์ 085-8275253
ID line: khjoysiri

สนใจโยคะ ติดต่อครูจอย

สนใจโยคะ
ติดต่อ ครูจอย line:khjoysiri

ตารางคลาสอาทิตย์นี้

สนใจโยคะ ติดต่อ
ครูจอย line :khjoysiri

โปรโมชั่นตลอดเดือน มกราคม 66

🌞🌞โปรโมชั่น เดือน มค. 66 🌞🌞

ทางสตู Enjoy yoga แถมวัน 12 วัน หรือ 12 คูปอง

ทุกๆการซื้อ คูปอง ตลอดเดือน มค.66

สนใจสอบถาม
ครูจอย line : khjoysiri

🙏ขอบคุณค่ะ🙏

⏰ตาราง 19-25 ธค. 65 ❤️

ตารางออกแล้ว สนใจโยคะ
สอบถามครูจอย ได้นะค่ะ

🌞ตาราง 05-11 ธค. 65 🌞

สนใจโยคะ ห้องซ้อมเต้น
ติดต่อ ครูจอย
Line: khjoysiri

#ห้องซ้อมเต้นอยุธยา
#โยคะอยุธยา

⏰ตาราง 28 พย.-04 ธค. 65 ⏰

สนใจโยคะ ปรึกษา ครูจอย
☎️ 085-8275253
Line :khjoysiri