11/03/2025
2️⃣kurs:
Basic Yogakurs
I dette kurset har vi fokus på å lære grunnleggende yoga i trygge omgivelser med en liten gruppe.
Perfekt for å bygge et solid fundament for videre praksis, både i studio og hjemme. Bli sterkere, mer fleksibel og finn roen - uansett nivå.
Sett av tid til å koble av, styrke både kropp og sinn, og møte livets utfordringer med ro.
Hver 90-minutters økt deles i tre deler: pust og tilstedeværelse, fysisk praksis med grunnleggende yogastillinger, og avslutning med avspenning og refleksjon.
Refleksjonstiden gir mulighet for deling av tanker og erfaringer i et støttende fellesskap, som styrker bevisstheten og skaper et community. Ekstra avspenningstid er også velkomment.
Velkommen til en reise mot mer balanse, styrke og fellesskap!
Er du nysgjerrig eller vil sikre deg en plass allerede nå? Eller kjenner du noen som kunne hatt nytte av dette? Send meg en melding!
🗓️ 5 ukers kurs med oppstart i mai
📍 iFlyt senteret, Kongensgate 11
Kristiansand 🇳🇴
