เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 10:00 - 20:00 อังคาร 10:00 - 20:00 พุธ 10:00 - 20:00 พฤหัสบดี 10:00 - 20:00 ศุกร์ 10:00 - 20:00 เสาร์ 10:00 - 20:00 อาทิตย์ 10:00 - 20:00

The Self Wellness

พื้นที่ปลอดภัยสำหรับการเยียวยาและการดูแลตัวเอง 🤍
กายภาพบำบัด • โยคะบำบัด • พิลาทิส • คลื่นเสียงบำบัด
STOTT PILATES® Trained Instructor สอนโดยนักกายภาพบำบัด

17/09/2026

ทำไมปวดหลัง…ใคร ๆ ก็บอกให้ฝึก Core Muscle? 🤔

จริง ๆ แล้ว ปวดหลังไม่ได้แปลว่า Core อ่อนแรงเสมอไป
แต่ Core มีบทบาทสำคัญในการช่วย พยุง ควบคุม และประสานการเคลื่อนไหวของร่างกาย

แล้ว Pilates ช่วยฝึก Core ได้อย่างไร?
ชวนมาเข้าใจเรื่องนี้ไปพร้อมกันในโพสต์นี้ 🤍

Move with understanding.

ุรี
#ปวดหลัง

02/09/2026

🌿 GROUP SOUND BATH EXPERIENCE
FULL MOON SPECIAL 🌕

หนึ่งชั่วโมงสำหรับการหยุดพักจากความวุ่นวาย
ปล่อยให้เสียง ค่อย ๆ พาร่างกายและใจเข้าสู่ความผ่อนคลาย

ในคืนของ Full Moon
ชวนกลับมา Pause • Breathe • Receive
และให้ตัวเองได้มีพื้นที่สำหรับการพักอย่างแท้จริง 🤍

ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์
เพียงมาถึง และเปิดใจให้กับเสียง

📅เสาร์ที่ 26 กันยายน 2026
⏰14.00–15.00 น.

🤍999 บาท / ท่าน
✨ พิเศษ จอง 2 ท่าน เพียง 888 บาท / ท่าน

📍สถานที่ The Self Physio Clinic
https://maps.app.goo.gl/EykVckC35PDMS9Kv9?g_st=ic

สนใจสอบถาม / จองคลาส
📩 LINE:
📞 Tel: 06-2180-8858
#กายภาพบำบัดบ้านบึง
#พิลาทิสบ้านบึง
#พิลาทิสชลบุรี
#คลื่นเสียงบำบัดชลบุรี
#โยคะบ้านบึง

02/09/2026

✨September at The Self Physio Clinic & Studio

กันยายน — เดือนแห่งการ ปล่อยวาง

ชวนคุณค่อย ๆ วางสิ่งที่แบกไว้
วางความเร่งรีบ ความคาดหวัง
และสิ่งที่ไม่จำเป็นต้องอยู่กับเราอีกต่อไป

เพื่อเปิดพื้นที่ให้ตัวเองได้พัก
ได้หายใจ
และกลับมาเชื่อมโยงกับร่างกายและหัวใจอีกครั้ง

Upcoming Events — September 2026
🌕Group Sound Bath Experience ; Full Moon Special

ให้กันยายนนี้
เป็นช่วงเวลาที่คุณไม่ต้องรีบไปไหน
เพียงค่อย ๆ กลับมาอยู่กับตัวเอง
และปล่อยให้บางสิ่ง…เป็นไปในแบบที่ควรจะเป็น 🤍🌱

และปล่อยให้ The Self ได้ดูแลคุณ

สถานที่ The Self Physio Clinic
https://maps.app.goo.gl/EykVckC35PDMS9Kv9?g_st=ic

สนใจสอบถาม / จองคลาส
📩 LINE:
📞 Tel: 06-2180-8858
#กายภาพบำบัดบ้านบึง
#พิลาทิสบ้านบึง
#พิลาทิสชลบุรี
#คลื่นเสียงบำบัดชลบุรี
#โยคะบ้านบึง

02/09/2026

✨ ตารางเดือนกันยายนมาแล้ว
เดือนนี้ชวนคุณกลับมาให้เวลากับตัวเอง
ผ่าน Movement • Mindfulness • Sound • Nature

🧘‍♀️ Yoga Classes + Sound healing
🌿 Group Sound Bath Experience

และช่วงเวลาพิเศษที่ชวนให้เรา
ช้าลง หายใจลึกขึ้น และกลับมาอยู่กับตัวเองอีกครั้ง

เพราะ Wellness ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่
บางครั้ง…แค่ได้หยุดพัก และฟังตัวเองให้มากขึ้นก็เพียงพอแล้ว 🤍
แล้วพบกันที่ The Self นะคะ

สถานที่ The Self Physio Clinic
https://maps.app.goo.gl/EykVckC35PDMS9Kv9?g_st=ic

สนใจสอบถาม / จองคลาส
📩 LINE:
📞 Tel: 06-2180-8858
#กายภาพบำบัดบ้านบึง
#พิลาทิสบ้านบึง
#พิลาทิสชลบุรี
#คลื่นเสียงบำบัดชลบุรี
#โยคะบ้านบึง

01/09/2026

📢 ประกาศวันหยุดให้บริการ ✨

The Self Wellness ขอแจ้งหยุดให้บริการชั่วคราว
📆 วันที่ 7–15 กันยายน 2569

เนื่องจากทีมงานเข้าร่วมการอบรมและพัฒนาทักษะด้าน Pilates
เพื่อนำความรู้และประสบการณ์มาพัฒนาการดูแลลูกค้าของเราให้ดียิ่งขึ้น

เปิดให้บริการตามปกติ วันที่ 16 กันยายน 2569 เป็นต้นไป

ขอขอบคุณสำหรับความเข้าใจและการสนับสนุนค่ะ 🤍
The Self Wellness

ุรี
#พิลาทิสบ้านบึง
#พิลาทิสโดยนักกายภาพบำบัด

ที่อยู่

15/49 หมู่2 หมู่บ้านเดอะไพร์มลอนดอน ตึกแถว ซอย1 ตำบลหนองชาก อำเภอบ้านบึง จังหวัดชลบุรี
Ban Nong Chak
20170

เวลาทำการ

จันทร์	10:00 - 20:00
อังคาร	10:00 - 20:00
พุธ	10:00 - 20:00
พฤหัสบดี	10:00 - 20:00
ศุกร์	10:00 - 20:00
เสาร์	10:00 - 20:00
อาทิตย์	10:00 - 20:00